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肝不好，手先知，注意手上這6種典型表現(xiàn)： 1. 指甲薄愛斷——造血不足 2. 指甲蓋發(fā)黃——肝經(jīng)濕熱 3. 指甲無月牙——肝代謝弱 4. 指甲有豎線——肝臟受損 5. 手掌上有紅斑——肝臟毒素 6. 手掌青筋暴起——肝氣郁結(jié) 肝不好，身體還有5個(gè)癥狀 1. 身體疲憊無精神，不開心，悶悶不樂 2. 睡眠質(zhì)量很不好，容易醒，睡眠多夢(mèng) 3. 刷牙的時(shí)候流血，口腔臭，舌苔發(fā)厚 4. 大便還會(huì)干結(jié)，小便黃，眼睛干澀 5. 臉色暗淡物光澤，還會(huì)出現(xiàn)斑、痘痘 有以上的表現(xiàn)和癥狀，要養(yǎng)肝護(hù)肝 春天是養(yǎng)肝的好季節(jié)，老中醫(yī)說“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”。 平時(shí)如何養(yǎng)肝呢？ ①多運(yùn)動(dòng) ②不熬夜 ③不喝酒 ④多喝水 建議在水里加入肝臟喜歡的——六根譚青干 含有決明子、菊花、牛蒡根、枸杞、蒲公英、白茅根等。 蒲公英：降肝火、清肝利膽 牛蒡根：修復(fù)肝臟細(xì)胞 用熱水沖泡5分鐘，每天一杯，堅(jiān)持一個(gè)月，肝臟越來越健康。  |
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