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肝出問題的表現(xiàn)： 1、口干口苦口臭——肝火旺盛，濁氣上逆 2、指甲有豎紋、沒有月牙——肝代謝異常 3、白天感到特別疲倦，舌苔厚膩----肝經(jīng)濕熱郁積； 4、眼睛干澀、視線變得模糊----肝血不足，目竅失養(yǎng)。 5、肚子咕嚕叫，放屁很多----肝旺乘脾，肝郁脾虛； 6、胃口不好、容易消瘦----肝木克土，脾胃虛弱； 7、飯后嘔吐苦水、惡食擇食----肝胃不和，胃氣上逆； 8、眼睛鞏膜發(fā)黃——肝郁膽汁排泄不暢； 9、夜不能寐，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難入睡----肝木生火，心肝火旺，擾動(dòng)心神； 10、脾氣爆躁，愛生氣發(fā)火----肝郁不舒，肝火旺盛。 養(yǎng)肝，生活中這幾點(diǎn)要注意： 1、做到正常作息，保證睡眠 2、肝不好的人更應(yīng)該多喝水 3、遇事不鉆牛角尖，不生氣； 4、不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)； 5、不飲酒。 中醫(yī)一個(gè)巧方子保肝又護(hù)肝，取菊花、枸杞子、金銀花、桂花、牛蒡根適量泡開水喝，清肝火、解肝毒，1個(gè)月左右你會(huì)收到好消息。 關(guān)注@陳氏中醫(yī) ，學(xué)習(xí)更多中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。     |
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