洞見

不是每一種觀點，都可以叫洞見

1180篇原創(chuàng)內(nèi)容

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來源：溫暖的女子（ID: wennuan-312）

這幾天，大多數(shù)人都在喜氣洋洋地過新年。

尤其今年，因為疫情，許多人或許并沒有回老家，也并沒有走親訪友，有更多消遣和閑暇的時光。

在慶祝新年的同時，更要堅持以下這三件事。

不知你是否發(fā)現(xiàn)，許多人總把不上班，不工作，乃至放假的時間，當作不讀書，不學習，不進步的理由和借口。

有一句話說：“活到老，學到老?！?/span>

一個人可以利用放假的時間，好好跟家人團聚，跟朋友談心，乃至去做一些自己喜歡的事。

但無論如何，你每天都必須騰出至少一個小時的時間，看一點書，學一點知識，不斷地去提升自己。

一天的時間，很快就過去了。

也許你追劇，閑聊，打游戲是一天，但這一天下來，其實你并沒有得到真正的放松，你不過是在不斷消耗自己。

也許你在正常的休息后，騰出那么一點空，就能讓每一天的自己都能比過去一天的自己，變得更博學，也更智慧。

其實，讀書就跟吃飯一樣，是很簡單的事。

你不會因為放假了，就只顧著玩，一日三餐你還是照樣要吃。

同時，你也不能因為放假了，就完全放任自己，根本不看書。

一個人一天不吃飯，也許肚子會餓。

但一天不讀書，思想就會變得平庸。

在自我完善這件事上，不存在哪怕一天的放假，也許你可以減少一些學習時間，但不能完全地懈怠下去。

逢年過節(jié)，許多人都會在家里，吃許多好吃的美食。

也會長時間久坐不動，抑或很少有鍛煉和運動。

其實，在你躺著不動，吃得開心時，你會覺得無比享受。

這之后，體重的飆漲，卻又會讓你感到懊惱又沮喪。

但在生活中，總有那么一小部分人，無論過不過節(jié)，都會保持，每天堅持運動的好習慣。

他們也許是晨起跑五公里，也許是做半小時瑜伽，也許是做100個仰臥起坐。

總之，他們不會有“每逢過年胖三斤”的煩惱和焦慮。

因為常年保持健身的好習慣，不僅讓他們一直保持著良好的體魄和體能，也讓他們一直擁有較好的身材和體格。

其次，許多人在過完年以后，會因為大吃大喝不運動，對身體的消耗，而感到倦怠，疲憊，甚至引發(fā)其他病癥。

但愛運動的人，卻始終保持著良好的精力，健康的身體，能夠快速的投入到節(jié)后正常的工作和生活中去。

所以，千萬不要把過節(jié)，當作不運動的擋箭牌。

因為身體是你自己的，虧了身體，再多的節(jié)也過不好，鍛煉了身體，你就可以充滿活力，朝氣蓬勃地去生活。

許多人會想著，在逢年過節(jié)時，把平時早出晚歸，沒有睡醒的覺，沒有賴夠的床，都補回來。

于是他們熬著更晚的夜，直到玩累了，才去休息。

但第二天，他們又起不來，直到睡到中午，也還是覺得困。

許多人，在過節(jié)時，其實感覺會比平時還要累，因為平時雖然辛苦一點，但至少作息是規(guī)律的。

你不可能睡得太晚，第二天還要上班。

也不可能起的太晚，因為第二天還要工作。

但過節(jié)就不一樣，因為你總想著，反正不用上下班，想睡到多久睡到多久，想幾點起就幾點起。

但最后的結果卻是，混亂的作息，不僅沒有讓你得到更好的休息，反而讓你的身體受到更大的損害。

其實，勞累了一年，我們可以讓自己得到適當?shù)姆潘伞?/span>

但早晚的作息，一定要規(guī)律，不能毫無節(jié)制地去打亂它。

畢竟一個能在任何時間，都能做到早起和早睡的人，不僅會活得更從容，也更自律，甚至更優(yōu)秀。

而那些始終保持努力習慣的人，在你睡著懶覺時，已經(jīng)快于你一步，在學習和鍛煉了。

從某種意義上講，人跟人之間的差距，尤其在節(jié)假日的作息中，也可以看出高下。

在放松和休假時，也不要忘了，每天都要抽空讀書，鍛煉，保持早睡和早起。

愿你手里有書，腳下有風，愿你有個健康的好身體，在2021年繼續(xù)乘風破浪，披荊斬棘，玉汝于成。