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【特約】戈金剛:消化系統(tǒng)疾病

 漾太極 2021-01-22

漾太極

食物進入口腔,就進入消化程序。首先是口腔周圍的誕原分泌消化液唾液。唾液幫助濕潤食物,產(chǎn)生味覺,增強食欲,食物在口腔嚼的時越長,分泌的唾液越多。

進入胃的食物,需先貯存一段時間。不久胃壁的肌肉不斷收縮、舒張擠壓胃內(nèi)的食物,在胃酸的協(xié)同下,食物被磨成細細的稠糊狀的顆粒。

小腸是消化活動的主要場所,小腸是消化管道中最長的一段,長達5米。食物在通過漫長的小腸時,還要被不斷地磨碎、攪拌與小腸消化液混合。 

胰液是小腸消化液中的主要部分,它由胰腺產(chǎn)生,分泌的胰液進入到小腸,是最強大的消化液。其中所含的胰酶可以將淀粉分解成麥芽糖,將脂肪分解為甘油和脂肪酸,而胰蛋白酶和糜蛋白酶可將蛋自質(zhì)分解為容易吸收的氨基酸。食物中的動、植物蛋白質(zhì)和脂肪,并不能為人體所直接吸收,更不能為人體直接使用,只有將它們分解為上述各種成分后才能被吸收,再在肝內(nèi)合成為人體的蛋白質(zhì)和脂肪。

膽汁也是一種重要的消化液,膽汁由肝細胞產(chǎn)生后,儲存在膽囊內(nèi)。進食后,膽汁經(jīng)膽道排入小腸,膽汁主要是消化并幫助小腸吸收脂肪類食物。當肝臟病變后,可導致膽汁分泌減少,引起脂肪消化不良,故肝膽病患者常有厭食油膩食物的表現(xiàn)。

小腸吸收了食物中大部分營養(yǎng)物質(zhì),剩下的食物殘渣排入大腸。大腸內(nèi)含有大量的細菌,這些細菌利用腸內(nèi)較簡單的物質(zhì)合成維生素B復合物維生素K以及水分被大腸一起吸收。 

肝是人體最大的消化器官,也是人體內(nèi)工作最繁忙的器官。食入的動、植物蛋白質(zhì),經(jīng)肝臟100多種酶消化分解再合成人體蛋白質(zhì)。肝臟病變時,蛋白質(zhì)就會合成不是,脂肪酸分解也受到影響。體內(nèi)三大物質(zhì)之間的轉(zhuǎn)化都是在肝臟內(nèi)進行。當攝取高蛋白和低糖飲食時,肝臟可將某些蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成糖,以維持血糖于一定的水平;當體內(nèi)脂肪不足時,肝臟將糖轉(zhuǎn)化成脂肪。這種轉(zhuǎn)化對于維持體內(nèi)三大物質(zhì)的平衡具有重要的意義。激素是體內(nèi)重要調(diào)節(jié)物質(zhì)。例如,性激素維持性別發(fā)育,生長激素促進身體長高。激素的滅活是在肝臟進行的。肝臟病變時,激素沒有及時滅活,就不能繼續(xù)發(fā)揮作用。在人體物質(zhì)代謝過程中,也會產(chǎn)生一些有毒物質(zhì)。如氨基酸、蛋白質(zhì)的代謝過程中可產(chǎn)生有毒的氨,肝臟將氨轉(zhuǎn)化為尿素,再通過腎臟將尿素排出體外。

體內(nèi)某些物質(zhì)過多或過少都是有害的,需要肝臟來不斷調(diào)節(jié)。人體運動時,肌肉產(chǎn)生的乳酸較多,如不及時運走,就有害機體,所以不科學的運動是有害的。 

凌晨2時,體內(nèi)大部分器官都在休養(yǎng)生息,唯獨肝臟在這時段加班加點生產(chǎn)人體所需的物質(zhì),并進行大掃除,,清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。早上8時,肝內(nèi)的毒素全部排盡,下午13時肝合成的部分糖原進入血液,肝需要休息,人開始感到疲勞。 

綜上所述,消化系統(tǒng)涉及眾多臟腑及其經(jīng)絡(luò),這些經(jīng)絡(luò)都必須嚴格協(xié)調(diào),任何一環(huán)均不可出現(xiàn)問題。習練楊氏太極拳39式,其重要作用就是協(xié)調(diào)二十條經(jīng)脈,做到“陰平陽秘,精神乃治脾胃疾病。

患者在每天辰時(7:00~9:00)或巳時(9:00~11:00);肝膽疾病患者在每天丑時(1:00~3:00)或子時(23:00~1:00);腸道疾病患者在每天卯時(5:00~7:00)或未時(13:00~15:00)習練楊氏太極拳39式健身祛病效果最佳。

慢性胃炎

概述:

慢性胃炎是以胃黏膜非特異性慢性炎癥為主要病理變化的疾病。根據(jù)胃黏膜的組織學改變,可分為淺表性、萎縮性和肥厚性胃炎。按病變的部位又可分為胃體胃炎和胃竇胃炎,胃體胃炎的黏膜萎縮性病變多呈彌漫性,只局限于胃體而不侵犯胃竇部,胃酸分泌功能有嚴重障礙,可有維生素B1吸收障礙并導致惡性貧血;胃竇胃炎以胃竇部黏膜受累為主,多局限于胃竇部的萎縮性病變或兼有淺表炎癥病變,胃酸分泌功能障礙較輕一般不引起惡性貧血。臨床表現(xiàn)多無特異性癥狀,一般有陣發(fā)性或持續(xù)性上腹部不適、脹痛或燒灼感,即持久的輕度惡心、食欲不振、口苦、進食易飽、嘔吐等癥狀。常反復發(fā)作,以20~40歲的男性多見,但萎縮性胃炎則以40歲以上為多見。本病為臨床常見病、多發(fā)病之一。

本病在中醫(yī)學屬于“胃脘痛”的范疇,認為本病的發(fā)生是由于飲食與情志所傷,兩者又互為影響,而致胃痛。飲食所傷,脾胃受損,再遇情志所傷,肝氣郁結(jié),橫逆犯胃克脾,而致肝胃不和,肝郁氣滯,郁而化火,而致肝胃都熱,火郁熱蘊,又易耗傷胃陰,,胃陰不足,失其潤降;初病在氣,久痛入絡(luò),脈絡(luò)受損,氣血失和而致瘀血作痛;病久不愈,脾胃虛弱,

中氣不足,或脾胃素虛,又過食生冷,克伐中陽,轉(zhuǎn)為脾胃虛寒之證。

1.拳療法

◎習練楊氏太極拳39式整套動作1~2遍(采用自然呼吸法)

◎然后單練:第25式金雞獨立,反復習練10分鐘(采用順式腹式呼吸法)。

按語:反復單練此式時,意念始終在勞官穴和第1、2足趾,加強刺激心包經(jīng)和肝經(jīng)

2.自我按摩穴位

◎腹部中脘

上肢部內(nèi)關(guān)

下肢部足三里

胃下垂

概述:

本病系胃肌張力減退而引起其位置下降。在髂骨連線以下,并伴有消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及全身其他癥狀的疾病。臨床表現(xiàn)為食欲減退,頑固性腹脹,尤以食后癥狀更為突出。經(jīng)常噯氣不止,左下腹有下墜感和壓迫感,且于食后或行走時加重,平臥時減輕。有時便秘,有時腹瀉便秘、交替出現(xiàn),胃部隱痛、悶痛,劇烈疼痛少見。可伴有眩牽、乏力、心悸、失眠、多夢等癥狀。胃下垂是消化系統(tǒng)常見病,多發(fā)生于青壯年。

中醫(yī)學雖無胃下垂的病名,但根據(jù)臨床表現(xiàn),本病當屬“胃痛”、“腹脹”的范疇。多由脾胃虛弱所致,宜健脾益氣。

1.拳療法

習練楊氏太極拳39式整套動作1~2遍(采用自然呼吸法)。

然后單練:第32式上步七星,反復習練10分鐘(采用順式腹式呼吸法)。

按語:反復單練此式時,意念始終在百會穴,加強刺激督脈。

2.自我按摩穴位

頭部百會。

胸腹部膻中、中脘、關(guān)元。

下肢部足三里、太溪

胃腸神經(jīng)官能癥

概述:

胃腸神經(jīng)官能癥是由于高級神經(jīng)功能紊亂所引起的胃腸功能礙,主要為腸胃分泌與運動功能紊亂,患者并無器質(zhì)性病變。臨床表現(xiàn)為胃部癥狀如嘔吐、惡心、厭食、反酸、噯氣、食后飽脹、上腹不適或疼痛。腸道癥狀如腹痛或不適、腹脹、腸鳴、腹瀉或便秘。但常伴有失眠、焦慮精神渙散、頭痛等其他癥狀。該病多見于青壯年,且女性高于男性。

中醫(yī)學認為,本病的發(fā)生主要與飲食不節(jié)、情志失調(diào)、素體陽虛和復感外寒有關(guān)。本病屬中醫(yī)學“胃痛”、“胃脘痛”范疇。

1.拳療法

◎習練楊氏太極拳39式整套動作1~2遍(采用自然呼吸法)。

◎然后單練:第13式轉(zhuǎn)身撇身捶,反復習練10分鐘(采用順式腹式吸法)

按語:反復單練此式時,意念始終在勞官穴和第1、2足趾,加強刺心包經(jīng)和脾胃經(jīng)。

2.自我按摩穴位

◎頭頸部百會、風池。

◎胸腹部期門、章門。

◎上肢部合谷、神門。

下肢部足三里、太沖。

幽門梗阻

概述:

凡慢性十二指腸潰瘍、胃黏膜脫垂、幽門前胃癌、近幽門部多發(fā)性息肉及各種良性腫瘤、成人幽門肌肥厚癥、胃肉芽腫病等,發(fā)展到定階段,均可并發(fā)幽門梗阻。其中,大多為消化性潰瘍的并發(fā)癥。臨床表現(xiàn)為上腹部疼痛節(jié)律性消失,以嘔吐為主要癥狀。多于進食后30~60分鐘發(fā)生,嘔吐量大,嘔吐物為酸臭宿食,不含膽汁,嘔吐后上腹部脹滿,疼痛可以緩解?;颊咭蜷L期多次嘔吐和進食減少而致體重明顯減輕,又因多次反復大量嘔吐,鈉、鉀大量丟失,致使代謝性堿中毒,并出現(xiàn)呼吸短促煩躁,乏力,甚至發(fā)生手足抽搐癥。

中醫(yī)學認為本病多因飲食不節(jié),嗜食生冷,或憂愁思慮,損傷脾陽,致脾胃虛寒,不能溫化水谷,胃失和降;或素來脾胃不健,輸化失常,津液不能四布,釀生痰飲,郁而化熱,積于中脘;亦有反復嘔吐日久,瘀血阻滯,痰瘀互結(jié),胃失和降,脘脹而吐。本病屬于中醫(yī)“反胃”、“停飲”等范疇。

1.拳療法

◎癥狀緩解后,習練楊氏太極拳39式整套動作1~2遍(采用自然呼吸法)。

然后單練:第25式金雞獨立,反復習練10分鐘(采用順式腹式呼吸法)。

按語:反復單練此式時,意念始終在勞宮穴和第1、2足趾,加強刺激心包經(jīng)和脾胃經(jīng)。

2.自我按摩穴位

背部 膈俞。

◎腹部中脘。

◎上肢部內(nèi)關(guān)

◎下肢部足三里、豐隆

慢性膽囊炎

概述 膽震炎的病因主要有膽囊出口梗阻、細菌感染、胰酶反流,激素及神經(jīng)、精神因素的影響亦可發(fā)生膽囊排空障礙,導致膽汁瘀積,囊壁受化學性刺激而引起膽囊炎。慢性膽囊炎是膽囊纖維組織及慢性炎癥細胞浸澗性疾病,是最常見的膽囊疾病。臨床表現(xiàn)為右上腹或上腹不適感,持續(xù)性鈍痛或右肩胛區(qū)疼痛、腹脹、胃灼痛、噯氣、反酸和惡心頑固不愈,在進食油煎或脂肪類食物后可加劇,也可有餐后發(fā)作的膽絞痛。

中醫(yī)學認為本病主要責之于肝膽,因肝主疏泄,性喜條達,情志失調(diào)則肝氣結(jié),氣都日久,氣滯血瘀,瘀血停積;或精血虧損,肝陰不足絡(luò)脈失養(yǎng);或脾失健運,濕熱內(nèi)郁疏泄不利等,均可導致脅痛。在病證方面,有虛有實,以實證為多見。實證以氣滯、血瘀、濕熱為主;虛證多屬陰血虧損,肝失所養(yǎng)。本病屬于中醫(yī)學“脅痛”、“結(jié)胸”、“黃疸”的范疇。

1.拳療法

◎習練楊氏太極拳39式整套動作1~2遍(采用自然呼吸法)。

◎然后單練:第27式轉(zhuǎn)身白蛇吐信,反復習練10分鐘(采用順式腹式呼吸法)。

按語:反復單練此式時,意念始終在勞宮穴和第4足趾,加強刺激心包經(jīng)和膽經(jīng)。

2.自我按摩穴位

背部膈俞。

胸腹部期門

下肢部 足三里

 慢性胰腺炎

概述:

慢性胰腺炎是指胰腺組織反復發(fā)作或持續(xù)性炎性病變。早期僅見上腹部不適、食欲不振、陣發(fā)性上腹痛,放射到上腰區(qū),食后加重,身體坐位前屈時減輕。疼痛加劇且成持續(xù)性,常伴有惡心、嘔吐、脂肪瀉(大便量多、色灰黃、有奇臭、舍大量脂肪),或有持續(xù)性、間歇性黃疸,或發(fā)熱、或嘔血,久病以后可有消瘦、衰弱及營養(yǎng)不良。本病男性發(fā)病多于女性。 

中醫(yī)學稱胰腺為膵臟,臟與肝膽關(guān)系非常密切,其功能屬于肝、脾兩臟。常見的病因有情志不遂,飲食不慎,酒精中毒。病理主要是肝郁氣滯,濕熱蘊結(jié),病久反復發(fā)作,亦可致脾氣虛弱。本病屬中醫(yī)學“脾病”、“心病”、“脘痛”、“結(jié)胸”等證的范疇。

1.拳療法

◎習練楊氏太極拳39式整套動作1~2遍(采用自然呼吸法)。

◎然后單練:第27式轉(zhuǎn)身白蛇吐信,反復習練10分鐘(采用順式腹式呼吸法)。

按語:反復單練此式時,意念始終在勞官穴和第4足趾,加強刺激心包經(jīng)和膽經(jīng)。

2.自我按摩穴位

◎背部  命門

◎腹部  中脘、章門、期門

下肢部  足三里、豐隆

慢性腹瀉

概述 慢性腹瀉是臨床消化系統(tǒng)疾病中的常見疾病,以排便次數(shù)增多糞便稀薄為主要臨床表現(xiàn)。持續(xù)或反復超過2個月者,稱慢性腹瀉。

中醫(yī)學認為本病與脾虛的關(guān)系最為密切,脾虛失運,水谷不化,混濁內(nèi)生,谷反為滯,水反為濕,混雜而下,并走大腸,而為泄瀉。若平時脾胃素弱,復因情志失調(diào),肝氣郁結(jié),橫逆乘脾,運化失司,也可形成泄瀉。若久病之后,損傷腎陽,或年老體衰,陽氣不足,脾失溫煦,運化失常、也可導致泄瀉。但肝腎所致的泄瀉,也多在脾虛的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的,故張景岳說:“泄瀉之本,無不由于脾胃”。

1.拳療法

習練楊氏太極拳39式整套動作1~2遍(采用自然呼吸法)。

◎然后單練:第14式云單鞭,反復習練10分鐘(采用順式腹式呼吸法)。

按語:反復單練此式時,意念始終在勞宮穴和第1、2足趾,加強刺激心包經(jīng)和肝脾經(jīng)。

2.自我按摩穴位

◎背部 命門。

◎胸腹部 中脘、關(guān)元、氣海。

◎下肢部 足三里。

便秘

概述:

便秘是指大便秘結(jié),排便時間長,或雖有便意,而排便困難。臨床表現(xiàn)有時左下腹脹痛,下腹痙攣性疼痛,欲便不暢等癥狀。又因糞塊干燥堅實,可引起痔瘡。慢性便秘特別是習慣用瀉藥或灌腸的患者訴稱有食欲減退、口苦、噯氣、脹氣、多屁、頭痛、頭暈、疲乏無力等。

中醫(yī)學認為本病總因臟腑功能失調(diào),大腸傳導失職。中醫(yī)學也稱之為便秘。辨證分虛實兩證:①實證:飲酒過多或嗜食辛熱厚味,以致腸胃積熱,化燥傷津,不能浸潤腸道;或情志不暢,氣機郁阻,腸腑傳導失常而成。②虛證:飲食偏廢,食物過于精細,安逸少勞,氣血運動不暢,胃功能減弱,或由病后、產(chǎn)后,年邁體衰,氣血虧耗,氣虛則傳運無力,血虛則腸失潤下;或下焦陽氣不足,陰寒凝結(jié)腸道,腑氣受阻而成。

1.拳療法

習練楊氏太極拳39式整套動作1-2遍(采用自然呼吸法)。

◎然后單練:第31式下勢,反復習練10分鐘(采用順式腹式呼吸法。)

按語:反復單練此式時,意念始終在合谷穴,加強刺激大腸經(jīng)。

2.自我按摩穴位

腹部、中脘、關(guān)元

上肢部 合谷 曲池

下肢部 足三里 涌泉

腸道易激綜征

概述:

腸道易激綜合征是常見的腸道功能性疾病,是由腸管運動與分泌功能異常所引起。主要表現(xiàn)為以腹痛、腹瀉、腹脹、便秘為主要特征的一種功能性疾病。便秘時糞便呈羊糞或栗子狀干硬便,有時糞便外有透明黏液,腹瀉時呈稀溏、水樣便,或交替性腹瀉與便秘。多發(fā)于中年,女性略多于男性。

中學認為本病主要由于脾胃功能失調(diào),水谷不化,清不分,混雜而下,并走大腸而成該病。本病屬中醫(yī)學腹范疇。

1.拳療法

◎習練楊氏太極拳39式整套動作1~2遍(采用自然呼吸法)。

◎然后單練:第33式退步跨虎,反復習練10分鐘(采用順式腹式呼吸法)。

 按語:反復單練此式時,意念始終在合容穴和第1、2足趾,加強刺激大腸經(jīng)和脾胃經(jīng)。

2.自我按摩穴位

背部命門

腹部關(guān)元、氣海

下肢部足三里、陰陵泉

胃與十二指腸潰瘍病

概述:

胃與十二指腸潰瘍病統(tǒng)稱為消化性潰瘍。臨床以慢性反復發(fā)作性上腹部疼痛為特點。胃潰瘍多在飯后痛,而十二指腸潰瘍則多在空腹時痛,腹痛性質(zhì)多為隱痛、燒灼樣痛、鈍痛,饑餓痛或劇痛。同時還可噯氣、反酸、流涎、惡心、嘔吐等癥。本病可發(fā)生于任何年齡,但以青壯年為多,且男性多于女性,二者之比為3:1。

中醫(yī)學認為肝郁氣滯、胃熱陰傷、瘀血阻滯及脾胃虛寒,皆能引起胃失和降而致本病。本病屬中醫(yī)學的“胃痛”、“心痛”等范疇,部分病例與瘀證等有關(guān)。

1.拳療法

習練楊氏太極拳39式,量力而為(采用自然呼吸法)。

然后單練:第9式斜飛勢,反復習練10分鐘(采用順式腹式呼吸法)。

按語:反復單練此式時,意念始終在勞宮穴和第1、2足趾,加強刺激心包經(jīng)和脾胃經(jīng)。

2.自我按摩穴位

背部 命門。

◎胸腹部 膻中、中脘、章門。

上肢部 合谷、內(nèi)關(guān)

下肢部 足三里

潰瘍性結(jié)腸炎

概述:

本病又稱慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎,是以結(jié)腸黏膜廣泛潰瘍?yōu)樘卣鞯慕Y(jié)腸炎癥。本病起病可急可緩,癥狀輕重不一。主要癥狀為腹瀉每日數(shù)次~十數(shù)次不等,可為稀水便、黏液血便、膿血便或血便,腹痛多為隱痛或下腹絞痛,時有里急后重,可伴有食欲減退、上腹飽脹、惡心嘔吐及消瘦貧血、失水、急性期發(fā)熱等全身癥狀。該病可發(fā)生于任何年齡,以青壯年為多。

中醫(yī)學認為本病主要感受外邪,飲食不節(jié);情志不遂,肝氣犯脾;脾胃虛弱,腎陽虛衰;均可使脾運化失常,大腸傳導失職而成此病。本病屬于中醫(yī)泄瀉、痢疾、腹痛的范疇。

 1.拳療法

◎癥狀緩解后,習練楊氏太極拳39式,量力而為(采用自然呼吸法)。

◎然后單練:第4式提手上勢,反復習練10分鐘(采用順式腹式呼吸法)。

按語:反復單練此式時,意念始終在勞官穴和第1、2足趾,加強刺激心包經(jīng)和脾胃經(jīng)

2.自我按摩穴位

◎背部命門

◎腹部中脘、關(guān)元、氣海、章門。

上肢部合谷

慢性肝炎

概述:

慢性肝炎包括慢性遷延性肝炎(簡稱“遷肝”)和慢性活動性肝炎(簡稱“慢活肝”)兩類。兩者均由急性肝炎演變而來。急性肝炎的病程超過6個月~1年,癥狀持續(xù)和或肝功能試驗仍有異常,即可認為已進入慢性階段。“遷肝”的多數(shù)患者病情會妤轉(zhuǎn)、穩(wěn)定,達到臨床痊愈,極少數(shù)變?yōu)椤奥罡巍??!奥罡巍辈∏閺碗s,可有肝硬化的伴發(fā),最終演變成肝硬化。

本病屬中醫(yī)“黃疸”、“虛證”、“癥積”等范疇。其病因病機多由濕熱之邪纏綿,日久正氣損傷所致。

 1.拳療法

◎習練楊氏太極拳39式,量力而為(采用自然呼吸法)。

◎然后單練:第27式轉(zhuǎn)身白蛇吐信,反復習練10分鐘(采用順式腹式呼吸法)。

按語:反復單練此式時,意念始終在第1、2足趾之間,加強刺激肝經(jīng)。

2.自我按摩穴位

胸腹部章門、日月。

下肢部三陰交、太沖、太溪。

 肝硬化

概述:

肝硬化是一種以肝臟損害為主要表現(xiàn)的慢性、全身性疾病。肝硬化起病慢病程長,早期可出現(xiàn)食欲不振、惡心、上腹脹滿,體重減輕、疲倦乏力、腹痛,皮膚、黏膜、牙齦、鼻腔、口腔出血、瘀斑。晚期可見腹脹和神經(jīng)精神癥狀如興奮、呆滯、嗜睡、躁狂等。體征可見色素沉著、黃疸、發(fā)熱、靜脈怒張、腹水、胸水、脾大、肝大等。

中醫(yī)學認為本病是由于肝、脾、腎三臟受病而導致氣滯、血瘀、水腫。本病屬于中醫(yī)中“癥積”、“鼓脹”的范疇。

1.拳療法

習練楊氏太極拳39式,量力而為(采用自然呼吸法)。

◎然后單練:第10式肘底捶,反復習練10分鐘(采用順式腹式呼吸法)。

按語:反復單練此式時,意念始終在十足趾,加強刺激肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)。

2.自我按摩穴位

胸腹部章門、日月、期門

背部膈俞

上肢部合谷、內(nèi)關(guān)。

下肢部三陰交、太沖


作者:戈金剛,楊氏太極拳第四代嫡傳人楊振鐸首次入室弟子,著名武術(shù)家、中醫(yī)內(nèi)功按摩專家、國家級社會體育指導員。戈金剛出身中醫(yī)和武術(shù)世家,從小就耳濡目染養(yǎng)生之道,并在5歲開始習練少林拳。1995年在河南少林寺舉辦的首屆國際少林武術(shù)觀摩交流大會上獲金獎。戈金剛是無錫傳教太極拳、太極劍國家競賽套路的第一人。在無錫歷次全民健身運動中,他組織和指揮了三次“千人太極拳”表演,曾被評為無錫“十大健康人物”“十佳健康榜樣”。因在全國推廣39式楊氏養(yǎng)生太極拳,主張通過練拳健身祛病,被媒體稱為“拳療奇人”。

【聲明】作者系漾太極網(wǎng)站、公眾號特約撰稿人,本文只代表作者本人觀點,與漾太極公眾號無涉,本文如有轉(zhuǎn)載請注明出處和作者。

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