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最近呢 好幾個網(wǎng)友在后臺私信問我 問我什么呢 冬天總是口干舌燥，是怎么回事，又該如何解決？那今天呢，咱們就針對這個看似很簡單的小問題 來給大家仔細(xì)說說 它引起的原因。那么我們?nèi)绾瓮ㄟ^ 一些穴位的按摩 來解決這個問題，那首先咱們要了解一下 口干舌燥。它的原因是什么？口干是什么？是因為你體內(nèi)的津液少了吧？水少了，我們ZY講陰陽 那就屬于陰少了，所以說 是哪的陰少了 腎陰不足，陰虛的表現(xiàn)，那你為什么會口干舌燥呢？就是因為你的水少了。我們所說的腎陰不足，腎陰虛 那么我們上焦它有火，比如說我們有心火。陰陽要平衡水制約不住火，導(dǎo)致我們這個虛火上炎，心火往上走 肺火也往上走。這時候呢，我們就會口干舌燥是吧，第二個呢 就是剛才說一個 肺火旺，肺火旺，肺火它會表現(xiàn)在哪呢 咽喉口腔部位。它是我們 手太陰肺經(jīng)經(jīng)過的地方，是經(jīng)過咽喉的地方，所以說，那么我們肺火旺，也會導(dǎo)致我們 口干舌燥啊。這是原因，我們該用什么方法來解決呢？剛才咱們說了 一個是腎陰不足，一個是肺火旺，那么咱們就在 腎經(jīng)和肺經(jīng)上找穴位。第一個 咱們先解決根源問題。腎陰不足，我們找腎經(jīng)上的穴位 足少陰腎經(jīng)上的 照海穴 ，那么照海穴呢，它可以滋陰清熱，這是從本上來解決問題。那具體怎么找呢？我給大家來說一下，照海穴是非常好找的，我們只要找到我們內(nèi)踝尖 其實就找到了，這是我們的內(nèi)踝尖吧，是吧，那么內(nèi)踝尖，你會往下摸啊。我們說的是往下零點(diǎn)四寸，很多人說零點(diǎn)四寸，我也不知道，那么你就往這個 內(nèi)踝關(guān)節(jié)往下摸 。摸到它這個關(guān)節(jié)的一個窩，因為它的關(guān)節(jié)是一個，這是有窩的 這樣的一個弧形的弧度，從這上來的 往下來那么一點(diǎn)點(diǎn)就行了。如果你怕找不準(zhǔn)，那么你就去按壓它，按壓有酸脹感，酸脹感特別強(qiáng)啊，你能感受到啊。這個骨頭下邊一個我，窩下邊有酸脹感，那這個地方呢，就是我們的照海穴了，所以非常好找，以酸脹感為定點(diǎn)啊。那么我的酸脹感的點(diǎn) 就在這兒 那么這呢？我們就作為照海穴然后這個照海穴呢。我們用五指對它進(jìn)行按壓，按壓這個穴位，我們要掌握一個時間。既然是腎陰不足，那么晚上是養(yǎng)陰滋陰 最好的時間。所以我們 按揉這個照海穴 最好呢是在晚上的時候 來按揉，按揉這一個穴位。按揉多長時間呢 是五到十分鐘。我們按揉完這一側(cè)了，按另一只腳的照海穴同樣的按揉五到十分鐘，我們腎陰不足，可以按揉照海穴 第二個呢。我們要解決肺火旺的問題。肺火旺我們就在 手太陰肺經(jīng)上 找一個穴位，這個穴位呢 列缺穴 列缺穴呢，對我們肺火旺，咽干口干 都有很好的一個TL作用。那么列缺穴怎么找呢？首先呢。我們張開手掌 兩個虎口，這是虎口 虎口相對 手指伸直。這時候呢，我們的食指放在我們這個 手腕的側(cè)面這快 食指到達(dá)位置，摸到這兒會有一個 明顯的一個凹槽。非常明顯，你按到這你會感覺到 這有個凹槽，還在我們這個 兩個肌腱的一個中間 它有縫隙。那么這個時候呢，就是我們來 按揉這個列缺穴。列缺穴剛才說了 腎陰不足，晚上按照海 我們列缺穴呢，最好是白天來按 白天點(diǎn)揉 每個穴位呢 進(jìn)行按揉五到十分鐘，這樣來按揉 會有非常強(qiáng)的一個 酸痛感和酸脹感。我們按揉的時候 你像它在這個筋腱部位 我們手呢，稍微側(cè)過來一點(diǎn)，壓到這個兩個筋腱的中間啊，這樣來按揉 效果會非常強(qiáng)啊。我們兩個這個列缺穴啊。同樣這個穴位 也是這樣找 找到這之后 兩個筋腱中間 然后呢側(cè)過手指來 來按一下 ，我們可以各點(diǎn)揉 五到十分鐘啊。這個呢 是我的肺經(jīng)上的列缺穴。那么 這兩個穴位搭配在一起，一個照海穴一個列缺穴 一起稱為八脈交會穴，也是古代非常著名的 兩兩搭配穴位中的經(jīng)典搭檔，專門對咱們這個 咽喉或者喉嚨 口腔出現(xiàn)的一些陰虛火，干燥干癢疼痛啊，這些等等這樣的癥狀 都有很好的作用。那么這兩個穴位還不夠，我們再加一個穴位，這個穴位呢，就好像有點(diǎn)這個Y引子的意思。這個Y引子是哪的，是承漿 承就是上承于此的意思 漿呢，就是瓊漿玉液，它可以讓我們 這個嘴巴里面 產(chǎn)生更多的這個 我們叫津液，唾液是吧，它在我們嘴唇下邊 中間這個凹陷處 非常好找，口腔比較干燥的情況，你就用食指 點(diǎn)在這個承漿穴上 輕輕的點(diǎn)揉 我們點(diǎn)揉的時候不要說話。我在給大家講，然后你點(diǎn)揉一會兒，這個嘴里邊 這個液體啊，就像泉水一樣涌動出來，你可以自己去感受一下。這樣來點(diǎn)揉 一會兒你最里面 就有口水出來了啊。我們說叩齒吞津法我們的津液 你吞下去之后，就會有起到一個 很好的潤的作用。所以呢 一個照海穴來Z本 一個列缺穴來Z標(biāo)。然后呢，再加上咱們一個承漿穴，這個穴位 可以把我們身體當(dāng)中的 陰液精華部分成本向上引引到我們咽喉部位 來快速緩解 我們口干舌燥的問題。希望大家能記住這三個穴位，你做完之后，自己把你用過的感受和效果 發(fā)在評論區(qū)。今天呢，咱們就分享到這 。如果大家在日常生活中，你遇到這些小問題，也可以私信雷師兄。我們具體來看看學(xué)習(xí)交流一下。關(guān)于口干舌燥小知識的分享到這里就結(jié)束了，大家有什么問題、見解可以在公眾號留言、分享，幫助更多的人。如果您感覺寫的不錯，請點(diǎn)個贊，點(diǎn)一下“在看”，雷師兄在這說一聲謝謝。
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