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轉(zhuǎn)眼間，是冬天了。

感受到寒風(fēng)，我知道有些人應(yīng)該再受苦。

這些人，也許在你和我的生活中。他們大多數(shù)都50歲以上了。過冬后，他們的手和腳都冷了，胃疼了，精神疲憊了，四肢虛弱，腰部和膝蓋酸痛。尤其是當(dāng)溫度突然下降時，下肢不暖和，腳冷，關(guān)節(jié)涼，疼痛、僵硬、獨(dú)自行走、走路困難。

說實(shí)話，每當(dāng)我看到這樣一個老人，在雪地和死胡同中艱難行走時，我的心就不再是滋味了。

請記住這樣的一面：

分別配制巴戟天和牛膝各9克，放入茶杯中，加入沸水浸泡10分鐘，代替茶飲用。你可以每天灌水一次又一次，直到味道清淡。如果出現(xiàn)陰虛火旺現(xiàn)象，立即停止用藥。

這么小的配伍，當(dāng)我研究''保健抗衰老中藥的應(yīng)用和研究''時，我特別寫下來，可以說巴戟天和牛膝作為一種普通的中藥，配伍的機(jī)會不多，但如果仔細(xì)考慮，這種配伍是非常合理的。

它適合什么樣的人？我告訴你，這是腎陽虛，腰膝不好。

當(dāng)人們到了一定的年齡，他們就容易出現(xiàn)腎陽虛的問題。主要表現(xiàn)為四肢畏寒、腰膝無力、精神疲勞、肢體體溫過低、身體疲勞、生殖功能下降等。由于腎以骨為主，腰部為腎宮，肝腎同源，而膝關(guān)節(jié)為肌腱室，所以在腎陽虛人群中，腰部及膝無力尤為常見。具體來說，下肢是虛弱的，不能長時間行走，在長時間保持姿勢時，肌肉會疼痛，不好，關(guān)節(jié)疼痛，不能采取步驟。尤其是在冬季，當(dāng)氣溫較低時，這些癥狀就會更加明顯。

總之，你要記住，腎陽虛和腰膝不好的人，有三個特點(diǎn)，一是冷，二是痛，三是虛弱。

這次呢？補(bǔ)腎補(bǔ)腎，增強(qiáng)腰膝。

有很多中藥材可以起到這樣的作用。牛膝能溫補(bǔ)腎陽，牛膝能增強(qiáng)腰、膝，但也是普通的兩種藥之一。這是平陽下的巴林達(dá)山茱萸，能治風(fēng)、寒、濕、關(guān)節(jié)痛，牛膝能增強(qiáng)肌肉、骨骼和血脈，特別是治療下肢肌肉和骨痛。所以，兩者的結(jié)合是科學(xué)的。''-。

也許有人會說，溫先生，冬天我怕冷，四肢很冷，但是沒有酸軟的下肢現(xiàn)象，我可以用嗎？我也會告訴你。如果你的舌頭沒有陰虛和火的毛病，如果你的舌頭是紅的，舌頭涂黃，或者黃油膩，動不動，失眠心煩意亂，脾氣暴躁，口痛，口干，這是不能用的。