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全文共825字12圖，閱讀大約需要3分鐘 吹涼風、吃冰棍 后浪們又作又爽的夏天來啦 養(yǎng)心肺、健脾胃 前浪們又愛又恨的節(jié)氣到了 2020年和大家初次見面，請多多指教 姓名：芒種（小名：忙種） 來自：二十四節(jié)氣排行老九 居住地：斗指丙，太陽黃經(jīng)達75度 特長：農(nóng)民伯伯忙起來，南方種稻北方收麥 我可是個邊種邊收的王者 更是節(jié)氣家族的小明星  “客串”過《紅樓夢》和《三國演義》 《紅樓夢》里黛玉葬花 正是芒種的習俗：送花神 《三國演義》里煮酒論英雄 曹操和劉備喝的就是芒種獨有的青梅酒 雙子座性格:脾氣火爆+愛哭鼻子 我和火辣辣的太陽天天在一起玩耍 小仙女們出門要做好防曬 我不開心的時候說哭就哭 小仙女們最好隨身攜帶雨傘 工作：身體健康的安保 我的工作任務很重 全天24小時監(jiān)測身體狀態(tài) 防濕邪入侵、防治熱傷風、防冬病潛伏 還要跑來跑去的向大家宣傳注意事項 實在是太累了，好在迷羅老師心疼我 實力上線給大家科普養(yǎng)生知識 ~~~ 芒種有3寶，誰用誰說好 ①養(yǎng)心 保持心境平和，利于氣血運行 ②午睡 滋陰，達到陰陽調(diào)和的目的 ③補水 天氣炎熱，出汗較多，防脫水中暑
 芒種喝碗粥，一年不心憂 荷葉茯苓粥 清熱解暑，止泄止痢，寧心安神 荷葉1張，茯苓50g，粳米100g，白糖適量 荷葉煎湯去渣，加茯苓、粳米，同煮為粥 出鍋前加適量白糖
芒種按一按，身體更康健 穴位：足三里 小腿外側，外膝下3寸 脛骨前嵴外1橫指 按揉3分鐘 健脾養(yǎng)胃、消化不良、清熱祛濕
芒種練瑜伽，精神狀態(tài)佳 瑜伽修復序列 靜坐調(diào)整呼吸 側伸展式 戰(zhàn)士二式 起跑式 四柱支撐 攤尸式
感謝迷羅老師帶來的養(yǎng)生干貨 有吃有喝有玩有練 養(yǎng)心健脾的同時，腦子也要加強鍛煉哦 一起來背誦陸游大大為我寫的詩 時雨 時雨及芒種，四野皆插秧。 家家麥飯美，處處菱歌長。 老我成惰農(nóng)，永日付竹床。 衰發(fā)短不櫛，愛此一雨涼。 庭木集奇聲，架藤發(fā)幽香。 鶯衣濕不去，勸我持一觴。 即今幸無事。際海皆農(nóng)桑。 野老固不窮，擊壤歌魚塘。
芒種：珍惜身邊人 一天有24小時，一年有24節(jié)氣 我對你的喜歡，是東升西落的太陽 是夏天弄堂里的冰西瓜，是自由穿過山谷的風 不求承諾遠遠，只愿你事事順心
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