2017年，朋友托我?guī)退纳虡I(yè)伙伴看病，我答應(yīng)了，跟他約了時(shí)間。聽朋友說(shuō)他這個(gè)商業(yè)伙伴是白手起家的，姓李，奮斗了十多年，終于闖出了自己的一番天地。但是最近幾年，身體健康狀況明顯不如從前了，也就40歲不到，可是看起來(lái)卻像是50多歲的人，而且身體上的各種問(wèn)題隨之而來(lái)。朋友和他聊天時(shí)了解到這種情況，就這樣一來(lái)二去，把他介紹到我這里來(lái)了。

我們把時(shí)間定在周日上午，平時(shí)這個(gè)老板忙得很，好不容易抽出時(shí)間來(lái)，直接到我家里來(lái)了。他走進(jìn)來(lái)，單看外貌，有一種殺伐決斷的氣質(zhì)在里面，真不愧是縱橫商場(chǎng)多年歷練出來(lái)的。但是朋友要不說(shuō)他不到40歲，我一定會(huì)以為他已經(jīng)50多歲了。

寒暄過(guò)后，我開始給他看病。老劉一貫的特色，看舌診脈。他的舌苔很紅，舌頭胖大，而且舌頭邊還有齒痕，這是明顯腎虛的癥狀。舌頭有齒痕，像女孩子的百褶裙一樣，這叫齒痕舌。假如看到這樣的舌頭，就可以很直接地判斷患者是腎虛了。

腎虛里邊也要細(xì)分，先判斷是陽(yáng)虛還是陰虛，這個(gè)也很簡(jiǎn)單，假如舌苔所呈現(xiàn)的顏色比較淡，那這是陽(yáng)虛，如果舌苔的顏色很紅，那么就是陰虛了，很明顯李先生是第二種情況。陰虛了火就旺了，簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的上火，只不過(guò)李先生的情況更嚴(yán)重一些。

一般來(lái)說(shuō)，不論男女，陰虛多，陽(yáng)虛少，因?yàn)槿说南模袷蔷o張、焦慮、壓力大耗的都是陰血，所以大多數(shù)人偏陰虛為主。也有少數(shù)人以陽(yáng)虛為主，但總會(huì)夾雜著陰虛。因此，我就主要講講陰虛了。

李先生說(shuō)自己最近的胃口也不太好，吃不下飯，晚上睡不好，總是失眠，而且經(jīng)常覺得心煩。以前自己的注意力很容易集中到工作上，但是最近幾年感覺到自己的身體每況愈下，不論做什么事都感覺力不從心，而且因?yàn)楣驹阶鲈酱?，煩心的事也開始多了，所以，總是很煩躁，變得易怒。

其實(shí)李先生的情況說(shuō)嚴(yán)重也不是特別嚴(yán)重，但是說(shuō)輕也不輕，如果還不注意身體健康的話，長(zhǎng)期硬撐著，很容易造成無(wú)法彌補(bǔ)的后果。于是我就跟他說(shuō)了一些方法，叫他回去照著做，兩周后來(lái)找我。

兩周后，他如期赴約，跟我說(shuō)了些最近的情況，雖然不是特別明顯，但是狀況有所好轉(zhuǎn)，至少自己能吃得下飯了。胃口開了，這是當(dāng)然的，因?yàn)槲医趟姆椒ň褪窍葞椭_胃的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)，“五臟六腑皆稟氣于胃”，五臟六腑的功能全靠胃氣充足才能正常旺盛，胃氣不夠了，直接影響了五臟六腑的功能。再重的病只要患者能吃飯，病情就不會(huì)加重；而再輕的病情，如果吃不下飯，就會(huì)繼續(xù)嚴(yán)重下去。

我以前治療過(guò)一個(gè)癌癥病人，她在我們當(dāng)?shù)匾粋€(gè)大工廠上班，當(dāng)年50多歲。肺癌用西醫(yī)治免不了要化療，化療出現(xiàn)的不良反應(yīng)之一就是吃不下飯，什么都不想吃。我去看她的時(shí)候很憔悴、瘦弱，而且好多抗癌藥或多或少會(huì)傷胃，傷了胃，那藥效怎么吸收得了呢？

跟她聊天的時(shí)候發(fā)現(xiàn)她總是唉聲嘆氣，總覺得自己活不長(zhǎng)了，精神負(fù)擔(dān)很重，胃口更不好了。我就跟她說(shuō)，你不要有這么重的心理負(fù)擔(dān)，而是要有求生的欲望。除了鼓勵(lì)她之外，重要的還是要先給她開胃，能吃飯問(wèn)題就簡(jiǎn)單些了。

她吃了我開的藥，一個(gè)月后來(lái)復(fù)診，說(shuō)她最近胃口好了，能吃下飯了，感覺頭發(fā)都不怎么掉了，甚至有了生長(zhǎng)的趨勢(shì)。于是，又給她調(diào)整了一下方子，大約吃了三個(gè)月，身體已經(jīng)恢復(fù)得很好了。

現(xiàn)在，很多人治療癌癥的一般套路就是活血化瘀、清熱解毒，甚至是以毒攻毒?？墒俏夷兀窍乳_胃口，再來(lái)調(diào)腎陰陽(yáng)，這樣才能增加病人的免疫功能，非常有效。后來(lái)，病人在我的治療下慢慢開始好轉(zhuǎn)了，還活到了73歲，這也說(shuō)明我的方子是很有效的。

但要說(shuō)明的一點(diǎn)就是這也不是百發(fā)百中的，因?yàn)榘┌Y到現(xiàn)在還是世界疑難雜癥，還沒有被攻破。而且導(dǎo)致癌癥的原因有很多，我認(rèn)為最重要的一點(diǎn)是病人要配合，先擺正心態(tài)，這樣才會(huì)讓治好癌癥成為可能。

開胃很重要。我給李先生講了很簡(jiǎn)單的小方法，用山楂、薏仁米、萊菔子、炒扁豆，放在清水里邊浸泡一小時(shí)，開鍋煮二十分鐘，可以當(dāng)作茶水喝。如果實(shí)在不方便的話，可以把這些都研磨成粉末，每次取用一小勺，3克左右，開水沖泡代茶飲。需要提醒大家的是，一定要選擇炒扁豆，生扁豆有毒，吃了可能會(huì)導(dǎo)致食物中毒。一天一次，堅(jiān)持服用，這對(duì)開胃非常有幫助。

還有一個(gè)按摩穴位的小方法有助于消化，大家平時(shí)都可以在家試一下。伸出手，稍稍握拳，在隆起的魚際上，用拇指按揉，順時(shí)針打圈30次，然后逆時(shí)針打圈30次。魚際有一個(gè)板門穴主消化，吃多了不消化了，可以多揉揉，老年人本身消化功能弱一些，也可以多揉揉。

板門穴位置示意圖

癌癥、三高、冠心病等都可以從胃來(lái)治。有一句話是這樣說(shuō)的：“內(nèi)傷脾胃，百病由生”。所以，不論看什么病，都要先從胃開始，如果胃口不好，那就先開胃，之后再來(lái)考慮別的東西。

李先生已經(jīng)開胃了，接下來(lái)，第二步調(diào)腎陰陽(yáng)?？蠢钕壬纳囝^，明顯是齒痕舌，而且胖大，舌質(zhì)紅，所以他是腎陰虛。因?yàn)楣ぷ骰蚴瞧渌矫娴膲毫Α⒕o張、焦慮等，消耗了陰血，腎中的精血就會(huì)逐漸虧虛，出現(xiàn)了腎虛的癥狀。我們都知道“腎藏精”，長(zhǎng)期處在腎虛的情況下，那精血也一直虧虛，得不到補(bǔ)充。長(zhǎng)此以往，免疫功能會(huì)明顯下降。

為什么要調(diào)腎呢？因?yàn)橹灰涯I的陰陽(yáng)調(diào)平衡了，就不會(huì)顧此失彼了。在2013年的時(shí)候，我在武漢參加一次研討會(huì)，有一個(gè)專門搞解剖的西醫(yī)專家，聊天中，他跟我說(shuō)他解剖了很多人體檢查死亡原因，檢查出至少有20個(gè)病人是死于腎病的。因?yàn)橛心I病，吃了很多溫腎陽(yáng)的藥，可是最后卻發(fā)現(xiàn)腎臟萎縮了，解剖出來(lái)看腎臟都萎縮到荔枝一樣大小了。這是為什么？因?yàn)闇啬I陽(yáng)，因此傷了腎陰，陰陽(yáng)失調(diào)了，反而治不好了。出現(xiàn)腎虛了，很多人一般會(huì)買些金匱腎氣丸來(lái)吃，其實(shí)這也是一個(gè)誤區(qū)。金匱腎氣丸里邊有一味藥是附子肉桂，它能溫腎陽(yáng)，但是也傷腎陰。如果發(fā)現(xiàn)自己腎有問(wèn)題，最好不要隨便吃藥，還是去醫(yī)院檢查檢查，自己屬于哪一種情況，然后對(duì)癥下藥。

俗話說(shuō)，腎為百病之源，腎出現(xiàn)了問(wèn)題，免疫功能就變得脆弱，身體的其他問(wèn)題都會(huì)蠢蠢欲動(dòng)，找準(zhǔn)機(jī)會(huì)入侵身體。所以知道了吧，養(yǎng)生就要先調(diào)腎，腎陰陽(yáng)平衡了，那么疾病就會(huì)自動(dòng)遠(yuǎn)離你了。

開胃了之后，我給他推薦了一個(gè)保健膳，把制黃精10克放進(jìn)鍋里，加適量的清水煮二十分鐘，撈出黃精，然后再放進(jìn)10克核桃、10克蓮子肉、10粒枸杞子，開鍋再煮二十分鐘左右，可適當(dāng)放些鹽來(lái)調(diào)味，但是不要加糖，尤其是糖尿病患者更不能加糖。如果覺得苦的話，可以少放些蜂蜜。

在喝湯的同時(shí)吃掉湯里的食材，就這樣堅(jiān)持吃半年，可以起到很好的調(diào)腎養(yǎng)生作用。所有人都適合喝，每天喝一次，堅(jiān)持至少半年，千萬(wàn)不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。

最后，養(yǎng)肝也很重要。心理壓力大，精神壓抑很容易造成肝郁不疏，也就是說(shuō)李先生因?yàn)榫穹矫娴膲毫?，出現(xiàn)了煩躁、易怒、焦慮、失眠等癥狀。很多人都知道，肝對(duì)女人很重要，但對(duì)男人也是很重要的，因此我們也要注意養(yǎng)肝。養(yǎng)肝除了服藥，吃些保健膳之類的，保持心情愉快也是非常重要的。

中醫(yī)認(rèn)為，肝腎同源，其實(shí)質(zhì)就是精血同源。肝藏血，腎藏精，肝和腎相互滋養(yǎng)，共同成為保衛(wèi)身體的重要武器。前文推薦的保健膳，用枸杞、制黃精、核桃、蓮子肉煮成的湯也對(duì)養(yǎng)肝有作用，其中枸杞有養(yǎng)肝、補(bǔ)血、明目的功效。枸杞不但是一種常見的中藥，也是一種養(yǎng)生佳品。枸杞不但可以泡水喝，還可以嚼著吃，可以跟別的食材搭配做成保健膳來(lái)吃，對(duì)滋養(yǎng)肝腎很有用。我在家里經(jīng)常吃，事實(shí)證明效果還是很好的。

李先生根據(jù)我的方法慢慢調(diào)理，身體漸漸恢復(fù)過(guò)來(lái)了。

現(xiàn)在知道了吧，老劉的“三板斧”就是，開胃、養(yǎng)肝、調(diào)腎。中醫(yī)認(rèn)為，人的身體是一個(gè)有機(jī)的整體，五臟六腑就是機(jī)體正常運(yùn)作的重要支撐，缺一不可。只要一方出現(xiàn)問(wèn)題，那么身體健康大廈的某些方面便會(huì)開始坍塌。所以，不論是什么病，我都覺得應(yīng)從這三方面調(diào)治。

開胃是最先要考慮的，我們接下來(lái)詳細(xì)地說(shuō)一下開胃的那些事吧！