前段時間，有一位朋友邀我討論一部醫(yī)書稿，在討論運動改善健康的“內(nèi)生力”問題時，我們認為心力是人生最重要的一種力量。

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無獨有偶，后來觀看兩位高手下圍棋，他們對弈搏殺兩多小時，中盤分出勝負。在復(fù)盤時，贏者善意點醒對方：您知道這一局為何落敗嗎？其實您功力深厚，定勢也極佳，只是心力稍欠?！靶牧ι郧贰保芍^一語點醒棋局中人，更引人深思。

所謂“心力”，乃是影響行為的內(nèi)驅(qū)力，是真正驅(qū)動人前行的內(nèi)在感受和力量，是精神或意念層面的心理能量。心力是一個人體力和腦力聚力發(fā)力的指揮棒和穩(wěn)定器，并決定以什么樣的方式去思考，去行動。志者，心之力也。心力還是內(nèi)力的一種延伸，是對念想的一種堅持。正所謂“心力散渙，勇者亦怯；心力專凝，弱者亦強”。心力可謂一切力量中最堅韌、最偉大、最神妙的力量，也是人類一切力量的總推手。

心力強盛，諸事易就。

心力不濟，一事無成。

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人類正在經(jīng)歷一場史無前例的偉大變革，其突出特征是：人作為靈性生命的全面覺醒，以及由此引發(fā)的人類社會經(jīng)濟運行模式蛻變，即由“向外攫取資源”發(fā)展模式，轉(zhuǎn)而“向內(nèi)開發(fā)心力資本”的發(fā)展模式，開發(fā)“生命潛能”成為大勢，成為未來發(fā)展的主題。

未來世界，決定生命品質(zhì)與工作質(zhì)量的金錢和權(quán)利，甚至知識和能力，都要讓位于心力。心力資本成為決定一切的最根本競爭力。心力資本，智慧核能！

那么，怎樣開發(fā)培養(yǎng)強大的心力呢？

一是重在惜力不浪費。

心力可以無窮大，遠超常人想象。但對一個具體人來說心力是有限的，有限而珍貴資源首要的是注意保護好，不要隨意浪費在無意義的事情上。而令人可惜是，我們絕大多數(shù)人的心力，每天大多耗在生氣、抱怨、憤恨、驚恐、患得患失、憂心忡忡等等自腦上。這些負面情緒所做的無用功，耗費人心力總能量的大半，甚至全部。那么，就沒有更多的心力做有意義的事情了。

就像燒柴生火一樣，柴塞太多，爐灶堵塞，火力大不起來，且又耗木柴。如能柴間保持一個空洞，通風(fēng)透氣，適當(dāng)幾根柴就大火熊熊，火力旺盛。人心也一樣，不生氣、不抱怨、不憤恨、不驚恐、不患得患失、不憂心忡忡時，心中空靈，氣定神閑，按事物本來規(guī)律自然演化，再適時跟進，最為省心省力，效果顯著。

即使處于逆境、弱勢、低谷時，尤要注意蟄伏，因勢利導(dǎo)，逆來順受，甘心情愿。如一只麻雀誤入琉璃窗內(nèi)，驚恐萬分，亂飛亂撞，結(jié)果只會筋疲力盡而記死亡，不如裝死不動，找準(zhǔn)機會迅疾飛出。做到順境不狂喜，逆境也坦然，把心力用到有意義的事情上。

二是善于培養(yǎng)多蓄力。

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心力是可以在經(jīng)歷中提升的。我們每個人遇到生活的諸多困境是不可避免的，既不回避也不悲觀，逆境正是鍛造心力的好機會。一個人經(jīng)受過大的挫折，承受了大的痛苦，經(jīng)歷了巨大喜悅，享受了顛峰快樂，就會明白大是大非，大善大惡，大喜大悲，成功與失敗，分析個中原因，發(fā)現(xiàn)這都是一種生命的不同過程、不同狀態(tài)，坦然自若面對后，心力自然增強。其實人與人的能力大小，差別不大，主要差在心力上。曾經(jīng)經(jīng)歷過那種成功、那種快樂的人就“敢做那事”，是因為他有心力承受，所以自信上陣。沒經(jīng)歷過的人，如果迎難而上，即使真“趕鴨子上架”了，也有很大概率一飛沖天。因此人要敢于挑戰(zhàn)，敢于對抗，說的就是這個道理。所以，我們教育孩子從小就要學(xué)會吃苦，要接受挫折，要敢于面對困境，經(jīng)歷的困難越多，抗壓耐打擊能力就會越強，心力也會越來越強。這就像游戲打怪升級一樣，每打一次怪，經(jīng)驗值增加一點，積累到一定程度后，就自然升級了。正所謂吃得苦中苦，方為人上人。孩子經(jīng)歷了苦樂，承受了歷練，也就提升了心力。

三是遇事積極靜生力。

人們都一種感受，喜歡聽好話鼓勵的話。因此，鼓勵能產(chǎn)生積極的因子，每一次鼓勵，都是一次賦能，都會為自己提供能量。許諾篤信添動力，無論是對自己，還是對別人，許下承諾，都會更加的堅定我們的心志。

靜也能生心力。古人說，“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”。任何時候保持心的平靜，靜下心來，才把事情想的清楚，想的長遠，所謂靜能生智。心很靈妙，只要讓它相對平靜，它就會自動生出力量，稍微休息，它就會很快恢復(fù)。如一棵樹，只要不動根本，會自然長大。但我們總是令心惶惶不停，動蕩不寧，日夜不得休息，也就日夜消耗，難見增長了。

再者養(yǎng)成樂善好施、助人為樂的好習(xí)慣。越是行善越是增長善心力，能結(jié)善人緣，如滾雪球，善心力越來越大。

還可心勤于借力可省力。善心的力量是人類共通的，圣賢巨大的心力總是愿意與我們分享。如同做生意自己錢不夠，可向他人、銀行借貸。心力不夠也可向我們崇敬的圣賢借取。

心力充沛的人，能夠創(chuàng)造更多更大的價值。