三伏,是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱,是一年中最熱的時(shí)節(jié)。每年三伏天出現(xiàn)在公歷7月中旬到8月中旬,三伏期間氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小三伏天出現(xiàn)在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)三伏天對(duì)身體是巨大的考驗(yàn),鼻塞、中暑、腹痛、咳嗽都是高發(fā)季,小編今天給大家整理了幾個(gè)非常實(shí)用的、適合三伏天保健按摩的穴位:![]() 感冒、鼻塞→肺俞穴 肺俞穴功效:此穴主治疾病為:肺經(jīng)及呼吸道疾病,咳嗽,氣喘,吐血,骨蒸,潮熱,盜汗,鼻塞。 位置:肺俞穴位于人體的背部,當(dāng)?shù)谌刈导幌?,左右旁開(kāi)二指寬處。 ![]() 取穴方法:取定穴位時(shí),一般采用正坐或俯臥姿勢(shì),肺俞穴位于人體的背部,當(dāng)?shù)谌刈导幌?,左右旁開(kāi)二指寬處。(詳見(jiàn)此人體背部穴位圖相關(guān)圖示) 中暑、嘔吐→大椎穴 大椎穴功效:此穴可以益氣壯陽(yáng),主治:咳嗽、五勞虛損、中暑、霍亂、嘔吐,黃疸、風(fēng)疹等。 位置:大椎穴位于人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。 ![]() 心悸、腹痛→膻中穴 膻中穴功效:此穴主治疾病為:胸部疼痛、腹部疼痛、咳嗽、咳喘病等。兒童可選用此穴。膻中穴位置:膻中穴位于前正中線上,兩乳頭連線的中點(diǎn)。 ![]() 氣喘、咳嗽→天突穴 天突穴功效:此穴主治疾病氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆、癭瘤、梅核氣等。天突穴位置:天突穴位于頸部,前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。 ![]() 心臟不舒服→心俞穴 心俞穴功效:推按“心俞穴”可以治療心經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病,心痛、驚悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盜汗、夢(mèng)遺、癲癇、胸痛、心悸亢進(jìn)、暈車、頭痛、惡心、神經(jīng)官能癥等。 位置:位于第五胸椎棘突、旁開(kāi)1.5寸。 ![]() 取穴:一般可以采用正坐或俯臥姿勢(shì),心俞穴位于人體的背部,當(dāng)?shù)谖逍刈导幌?,左右旁開(kāi)二指寬處。 哮喘、咳嗽→治喘穴 治喘穴功效: 能止咳平喘,通宣理肺。對(duì)于治療氣喘發(fā)作,支氣管炎,支氣管哮喘,百日咳。 位置:穴位于背部第七頸椎棘突下旁開(kāi)0.5寸。 ![]() 取穴:人體的肩頸部,大椎穴左右約二厘米處的凹洼中。 |
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