對(duì)待生氣后的自己，有這樣一個(gè)小故事：

有一個(gè)人每一次生氣的時(shí)候就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑三圈。

后來他工作非常努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。可是當(dāng)他一生氣，他還是繞著房子土地跑三圈，哪怕累的氣喘吁吁汗流夾背。

隨著年齡的增大，他走路已經(jīng)要拄拐仗了，可他生氣的時(shí)候，還是堅(jiān)持著圍繞自己的土地和房子轉(zhuǎn)三圈，人們對(duì)他的行為感到不解。

有一天，他的孫子禁不住問道：“爺爺，你生氣就繞著房子和土地跑，這里面有什么秘訣嗎？”

老人對(duì)孫子說：“年輕時(shí)，我一和人吵架爭論生氣，我就圍繞著自己的房子和土地跑三圈，邊跑邊想。自己的房子這么小，土地這么少，哪有時(shí)間和精力去跟人生氣呢？一想到這里氣就全消了?！?/span>

孫子又問：“爺爺，現(xiàn)在你成了富人，為什么還要繞著房子和土地跑呢？”

老人笑著說：”老了生氣時(shí)我仍繞著房子和土地跑三圈，邊跑邊想，我的房子這么大，土地這么多，又何必和人計(jì)較呢。一想到這里，我的氣就全消了?！?/span>

由此可見，不生氣的最好方法就是學(xué)會(huì)放松心情，把心胸放寬，避免不必要的爭執(zhí)和計(jì)較，選擇轉(zhuǎn)移自己的情緒。

我們之所以會(huì)生氣，要么是別人傷害了自己，要么是自己與他人爭執(zhí)而深感憤怒。生活中瑣事那么多，難道就應(yīng)該處處計(jì)較嗎？

對(duì)于一些不必要的爭執(zhí)，只要不觸犯自己的底線，不觸犯自己的合法權(quán)益，不妨自己選擇往后退一步，讓著那些與你爭執(zhí)的人，反而更彰顯自己的大量。

清代大學(xué)士張英有這樣的一首詩：

千里修書只為墻，讓他三尺又何妨。

長城萬里今猶在，不見當(dāng)年秦始皇。

就算是千古一帝的秦始皇也不可能永遠(yuǎn)擁有他的萬里長城。那么，對(duì)我們普通人而言，那些微末細(xì)小的瑣事，又算得了什么呢？

俗話說：常與同好爭高下，不與傻瓜論長短。常與君子學(xué)胸懷，不與小人論是非。

生氣這種事情，無非是別人在某個(gè)方面觸犯了你。也許你聽到他們?cè)谀惚澈蟮闹钢更c(diǎn)點(diǎn)，也許有的人恩將仇報(bào)出賣了你，也許......

很多的事情，一旦發(fā)生了你也無法去改變，既然如此，為何要為了無法改變的事情去折磨自己呢？生氣的你，吃不好，睡不好，心情一團(tuán)糟。

與其生氣和抱怨，不如學(xué)會(huì)放下和改變。有一個(gè)很形象的比喻，一只狗咬了你，難道你作為一個(gè)人也要去反咬一口嗎？那樣的你，又會(huì)是什么樣子呢？

我們不去生氣，不是說我們?cè)徚四切﹤ψ约旱娜?，而是我們把這種情緒化為積極的動(dòng)力，去活得更好，不與他們一般計(jì)較。

切莫在生氣的時(shí)候做出任何決定，因?yàn)槟愕臎Q定都是順著情緒而行，并沒有經(jīng)過理性的思考決定。

有些時(shí)候，既然生氣的事情發(fā)生了，那就點(diǎn)到即止，別讓它占據(jù)你的思想高點(diǎn)。其實(shí)退一步海闊天空，遠(yuǎn)離生氣的壞境，遠(yuǎn)離憤怒的爭執(zhí)。

對(duì)待不公，對(duì)待邪惡，對(duì)待生活，稍微外界有一點(diǎn)違反自己心意的行為便暴跳如雷，口出惡言。相反，你根本不能證明什么，只能說明你的修為有待提高。

我們都不想被憤怒被暴躁所支配，因?yàn)槭Э氐囊榜R根本不知道奔向何方，因?yàn)槭Э氐娜烁静恢雷隽耸裁?，甚至?xí)粦嵟裨帷?/strong>

生氣不如爭氣，抱怨不如改變。所以，想要改變你身處環(huán)境，首先就要改變你自己的心態(tài)。