一、腹診如何診斷疾患的

氣血是構(gòu)成人體的主要物質(zhì)，故氣血俱要，但從某種意義上來(lái)講，氣對(duì)人生更為重要。因?yàn)樗侨梭w臟腑活動(dòng)、血液循環(huán)，津液輸布，吐故納新，新陳代謝的動(dòng)力。常說(shuō)，「人活一口氣」，即人的生存，一分一秒都離不開氣，離了氣，人的生命就會(huì)終結(jié)，但「氣能益人，也能害人」。雖然人離不開氣，但窩氣成災(zāi)。故治病先治氣，氣行病自無(wú)。

一切慢性疾患，都可以在腹部找到相應(yīng)的阻滯點(diǎn)。也就是說(shuō)，一切慢性病都可以在腹部找到其對(duì)應(yīng)的蛛絲馬跡。由此，我們可以得到這樣一個(gè)好處：當(dāng)我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在、如何治療的時(shí)候，那時(shí)您就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)（也許是一個(gè)硬塊，也許是一個(gè)痛點(diǎn)，也許是一個(gè)「水槽」，也許是一個(gè)「氣團(tuán)」），只要把它推開揉散，您會(huì)發(fā)現(xiàn)您的慢性病也隨之消失了。

如果您沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病，但推腹時(shí)卻在某個(gè)部位有阻滯點(diǎn)，那您一定要趕緊將它推散揉開，因?yàn)槟潜厥莻€(gè)將來(lái)的隱患。

脾胃是后天之本，腸腦與顱腦同根。衰老首先出現(xiàn)的是脾胃不和，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收下降，腸道內(nèi)環(huán)境失調(diào)，龐大的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。通過(guò)手的感知獲取對(duì)腹內(nèi)臟器病變的感應(yīng)，能夠迅速調(diào)整臟腑經(jīng)氣，幫助人體實(shí)現(xiàn)代謝平衡。

有人一推就會(huì)打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最好。有人則會(huì)腹中咕咕水聲，這是在推動(dòng)腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹泄，遺患無(wú)窮。

「胃不和則寢不安」，是說(shuō)肚子不舒服，就別想睡踏實(shí)覺(jué)。有人長(zhǎng)期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉(zhuǎn)難眠，或噩夢(mèng)不斷。只能靠安定來(lái)麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。建議您趕緊推推肚子，您會(huì)很容易找到阻滯點(diǎn)，然后細(xì)心將它推散揉開。那么從此以后，您就可以告別漫漫長(zhǎng)夜憂愁枕，一覺(jué)睡過(guò)日三竿了。

推腹時(shí)，發(fā)現(xiàn)有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是像個(gè)皮球，這怎么辦呢？必須先放氣。放氣的方法很多，「蘿卜能通氣，吃豆愛(ài)放屁」，這類民間療法都很好用。也可敲打胃經(jīng)，針刺中脘，氣海、足三里等穴。愛(ài)出現(xiàn)這種癥狀的，多是有事兒總悶在心里的人。這種人腸胃時(shí)常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，或痛、或脹、或腹瀉。他的痛點(diǎn)在較深層的地方。

有的人肚子痛點(diǎn)很多，能用「推腹法」推開的多是暫時(shí)的氣結(jié)，還有用此法推不開的，通常這是氣滯時(shí)間很長(zhǎng)，已經(jīng)有瘀血阻滯其中了。這時(shí)，可查看痛點(diǎn)壓在何經(jīng)的通路上，只要敲打和按摩大腿上這條經(jīng)的穴位，就可幫助打通瘀滯。在敲打和按摩時(shí)也可同時(shí)在腹上痛點(diǎn)針刺或撥罐。

還有的人，肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會(huì)覺(jué)得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過(guò)少造成的。

還有人胸窩下用手一推，咕咕有水聲。開始時(shí)水聲很小，推的地方還有些痛，這是「濁氣裹水」，越推水聲越大，打了幾個(gè)嗝，或放了屁以后，整個(gè)肚子就成了水聲一片。這時(shí)是把死水給推活了，很快就可以從膀胱排出了。這種濁水你不將它排出，它可以長(zhǎng)期停在胃腸之間影響臟腑的正常運(yùn)行。為什么有些人，不愛(ài)喝水呢？是因?yàn)楸緛?lái)就有水堵在胃腸之間，下不去，如再要按西醫(yī)的倡導(dǎo)，每天喝幾千毫升的水來(lái)排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好。

二、腹病推拿適應(yīng)癥

臟腑失調(diào)是一切疾病發(fā)生的根本原因。揉臟腑，氣血經(jīng)絡(luò)皆動(dòng)，動(dòng)則生變，變異為常，異則病，常則健，健則臟調(diào)腑通，諸病全消，疾病自無(wú)。

腹診對(duì)人體消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖、泌尿系統(tǒng)的病變效果顯著，尤其對(duì)脾胃虛弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、婦科疾患以及內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的失眠等療效尤為突出。

內(nèi)科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、便秘、溏泄、腹痛、腹脹、失眠、手足寒涼、中風(fēng)后遺癥等。對(duì)肝硬化引起的腹脹有很好消導(dǎo)作用。

婦科：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、慢性盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)、更年期綜合癥等。

兒科：腹瀉、便秘、食積、奶積、遺尿、驚風(fēng)等。

傷科：頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎等。

三、揉腹操作方法

預(yù)備式：在保暖的前提下，脫衣松褲，正身仰臥在床上，最好能夠枕在矮枕上，全身放松，凝神靜慮，調(diào)勻呼吸，舌抵上腭，意守丹田。

第一式，按摩心窩部：兩手緩緩上提，在胸前兩手中三指（食指、中指、無(wú)名指）對(duì)接并按在心窩部位（即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱心口窩的部位），由右→上→左→下按順時(shí)針?lè)较蜃鰣A周運(yùn)動(dòng)，按摩 21 次。再?gòu)挠蚁蜃竽鏁r(shí)針按摩 21 次。

第二式，回環(huán)按摩腹中線及腹兩側(cè)：以兩手中三指由心窩順摩而下，即一邊順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)按摩一邊往下移，移至臍下恥骨聯(lián)合處（即小腹下部毛際處），再以兩手中三指由恥骨處向兩邊分開，一邊按摩一邊向上走，兩手按摩回到心窩處，兩手交接而止。循環(huán)做共 21 次。

第三式，推按腹中線部位：以兩手中三指相接，由心窩腹中線部位推下，直推至恥骨聯(lián)合處，共 21 次。

第四式，右手繞臍腹按摩：以右手由右→上→左→下按順時(shí)針?lè)较驀@肚臍摩腹 21 次。

第五式，左手繞臍腹按摩：以左手由左→上→右→下按逆時(shí)針?lè)较驀@肚臍摩腹 21 次。

第六式，推按左側(cè)胸腹：左手做叉腰狀，置左邊脅下腰腎處，大指向前，四指托后，輕輕捏??；右手中三指按在左乳下方部位，然后以此為起點(diǎn)，直推至左側(cè)腹股溝（俗稱大腿根）處，連續(xù)推按 21 次。

第七式，推按右側(cè)胸腹：右手做叉腰狀，置右邊脅下腰腎處，大指向前，四指托后，輕輕捏??；左手中三指按在左乳下方部位，然后以此為起點(diǎn)，直推至右側(cè)腹股溝（俗稱大腿根）處，連續(xù)推按 21 次。

注意事項(xiàng)：

1. 揉腹開始前一般要求解開衣褲，以直接揉摩為宜，以正身仰臥為主。

2. 揉腹時(shí)必須凝神靜慮，動(dòng)作輕松、柔軟、緩慢的的運(yùn)動(dòng)，不能用拙力，保持呼吸勻暢，切忌閉氣著力。搖轉(zhuǎn)上身時(shí)不可過(guò)快過(guò)急，揉腹后應(yīng)自感輕松舒適、無(wú)疲勞感為度。

3. 每次揉腹以 30～40 分鐘為宜。

4. 揉腹期間，由于胃腸臑動(dòng)增強(qiáng)等生理功能的變化，常會(huì)出現(xiàn)腹內(nèi)作響（腸鳴音）、噯氣、腹中溫?zé)峄蛞尊囸I等現(xiàn)象，這屬正常效應(yīng)，可順其自然，無(wú)須作任何處理。

5. 凡腹內(nèi)患有惡性腫瘤、內(nèi)臟出血、腹壁感染及婦女妊娠期間均不宜揉腹。

四、揉腹效驗(yàn)

1. 腹部溫?zé)幔阂话阏J(rèn)真作到第六到七遍時(shí)會(huì)感到腹部溫暖，這是內(nèi)氣匯聚的表現(xiàn)。

2. 胃腸蠕動(dòng)有聲：堅(jiān)持揉腹，動(dòng)作熟練后慢慢每次都會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)的感覺(jué)，有時(shí)甚至別人也能聽(tīng)到你肚子「汩汩」的聲音，這是內(nèi)氣匯聚后運(yùn)行通暢的表現(xiàn)。

3. 頭腦清爽愉快：會(huì)感到明顯的頭腦輕松，疲勞感一下子消失，因?yàn)槿喔箍梢允怪薪箽饨∵\(yùn)，清氣上升，頭腦輕松。

4. 排除宿便：揉腹后可能出現(xiàn)大便黑臭、或者拉肚子、肚子疼等表現(xiàn)，這是內(nèi)氣匯聚攻沖宿疾、排出胃腸毒素的表現(xiàn)。

5. 食欲改善：胃口變好，消化吸收功能增強(qiáng)。身體瘦弱者體重會(huì)增加，虛胖者身體會(huì)變得結(jié)實(shí)，肚子贅肉消失，腹部有彈性，這是元?dú)鈪R聚充沛的表現(xiàn)。

6. 面色光潤(rùn)，身體健壯：堅(jiān)持鍛煉揉腹，面色會(huì)變得越來(lái)越光彩，皮膚細(xì)嫩，身體強(qiáng)壯，因?yàn)殚L(zhǎng)期揉腹可以使內(nèi)臟血運(yùn)豐富，內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，內(nèi)臟元?dú)獬涫⒆匀幻嫔t潤(rùn)，身體強(qiáng)壯。