小編最近發(fā)現(xiàn)不僅中年人群表達了對于“禿頂”的恐慌，更有一些青年人也在吐槽自己這寥寥無幾的頭發(fā)。其實不僅當(dāng)代的我們憂心這日漸稀疏的頭發(fā)，古人也十分重視。正如《孝經(jīng)》所說：“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也?！倍P(guān)于頭發(fā)的養(yǎng)護也早在漢代就有了“三日具沐，五日具浴”的說法。之所以這么重視頭發(fā)，主要是因為“山以草木為本，人以頭發(fā)為本”，頭發(fā)是我們的根本所在。既然這么重要，我們就一起來看一看如何養(yǎng)護我們這寶貴的秀發(fā)!

首先長發(fā)的同志們注意啦!在選用梳子時呢，盡量使用圓鈍齒的梳子，以防損傷頭皮。如果頭發(fā)較粗或燙成卷發(fā)，可選用齒間較寬的梳子。梳頭時應(yīng)將頭發(fā)從中間分成兩股，一手握住一股頭發(fā)，一手持梳子，由發(fā)根梳向發(fā)梢;如遇頭發(fā)打結(jié)不易梳理時，應(yīng)沿發(fā)梢至發(fā)根方向梳理，可將頭發(fā)繞在手指上，并用30%乙醇濕潤打結(jié)處，再慢慢梳理開哦，這樣就不會因過度牽拉頭發(fā)造成疼痛。梳理過程中，可用指腹按摩頭皮，能達到促進頭部血液循環(huán)及頭發(fā)生長代謝的作用哦。

然后根據(jù)個人喜好，將長發(fā)編辮或扎成束，平時扎發(fā)辮很緊的同志們注意扎頭發(fā)不要太緊以免引起疼痛。每天至少將發(fā)辮松開一次，梳理后再編好。

最后同志們一定要經(jīng)常洗頭，這樣不僅可以去除頭皮屑和污物，清潔頭發(fā)，減少感染機會，促進頭部血液循環(huán)和頭發(fā)生長，并能保持良好的外觀形象，維護自信。但病情危重和極度衰弱病人不宜洗發(fā);長期臥床病人，建議每周洗發(fā)一次;有頭虱的病人，須經(jīng)滅虱處理后再洗發(fā)。洗頭發(fā)時，取適量洗發(fā)液于掌心，均勻涂抹于頭發(fā)，由發(fā)際至腦后部，洗發(fā)液不宜直接涂抹在干發(fā)后按摩頭皮，防止洗發(fā)液中的原料滲入皮膚而造成頭皮傷害，同時用指腹輕輕按摩頭皮，揉搓力適中，避免指甲搔抓，以防損傷頭皮。因殘留洗發(fā)液，會刺激頭發(fā)和頭皮，并使頭發(fā)變得干燥，故洗完頭發(fā)后應(yīng)用溫水將洗發(fā)液沖洗干凈。此外若洗頭過程中面色、脈搏及呼吸有異常，應(yīng)立即停止操作。最后注意洗發(fā)時間不宜過久以免引起頭部充血或疲勞不適。

今后也要好好愛護我們的秀發(fā)哦!