著名心理治療大師約翰·戈特曼在《培養(yǎng)高情商的孩子》一書中提到，共情是孩子情緒管理訓(xùn)練的基礎(chǔ)。大人首先跟孩子共情，孩子才有可能跟大人共情，具備同理心。

比如，孩子搭好的積木被你不小心碰倒了，當(dāng)時(shí)你沒有道歉，脫口而出的是：“不就是積木嘛，你再重新搭一遍好了。這么點(diǎn)小事就哭哭啼啼，有什么好哭的？一點(diǎn)男孩子的樣子都沒有！”

反之，如果你對孩子真誠地道歉：“寶貝，對不起，媽媽碰倒了你的積木，你搭了那么久，一定很傷心”。同一件事，兩種說法，孩子的感受卻是截然不同的。

只有大人設(shè)身處地地為孩子著想，當(dāng)孩子的情緒得到了接納，以后遇到這樣的情況，孩子才有可能去體諒大人，換位思考。這就是我們?nèi)粘Ｋf的同理心。

當(dāng)孩子的情緒失控時(shí)，跟他們共情可分為以下五步：

第一步：察覺到孩子的情緒；

第二步：把握機(jī)會；

第三步：傾聽與認(rèn)可；

第四步：幫助孩子表達(dá)情緒；

第五步：劃定界限，解決問題。

當(dāng)孩子情緒失控時(shí)，你是怎么做的？培養(yǎng)孩子的情商，日常生活中你有什么看法？還有哪些煩惱？一起來說說。

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▌把壞脾氣收起來，定價(jià)：36.00元，適讀年齡：2-8歲，北京科學(xué)技術(shù)出版社出版。

牛媽彭小蹦系網(wǎng)易新聞·網(wǎng)易號“各有態(tài)度”簽約作者。