BMI指數(shù)是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，它簡(jiǎn)單、實(shí)用、可反映全身性超重和肥胖。

BMI指數(shù)計(jì)算方法

體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方，BMI指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字。在測(cè)量身體各方面健康風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候，比單純的以體重來(lái)認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。

BMI指數(shù)男女標(biāo)準(zhǔn)

BMI在18.5至24.9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。其中中國(guó)人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20到22，BMI大于27.9為超重，BMI大于30為肥胖。

當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。