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肝血不足的人，常有12個(gè)表現(xiàn) 1、經(jīng)常失眠，半夜易醒，總感覺(jué)睡不踏實(shí)。 2、睡覺(jué)老愛(ài)做夢(mèng)，早晨醒來(lái)也忘不掉。 3、熬夜后，身體總感覺(jué)很累，好幾天都沒(méi)精神，總也恢復(fù)不過(guò)來(lái)。 4、莫名煩躁，心情抑郁，容易焦慮。 5、皮膚變差，老愛(ài)掉頭發(fā)，手腳容易發(fā)麻。 6、女性經(jīng)期推遲，月經(jīng)量變少。 7、視力下降，看東西模糊，眼睛干澀，常有紅血絲。 8、指甲變粗糙，豎條紋越來(lái)越多。 上述癥狀中，如果出現(xiàn)2個(gè)及以上，就是肝血不足了！ 尤其是女性，肝血不足對(duì)其影響更大。中醫(yī)認(rèn)為，女子以血為用，以肝為先天。肝血不足，血?？仗?，不能滿溢，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，子宮卵巢過(guò)早衰老，內(nèi)分泌紊亂等。 【滋補(bǔ)肝血，多吃兩種果子】 1、枸杞子，具有平補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益精血的作用； 2、桑椹子，可補(bǔ)肝腎，益精血，滋陰生津。 可將這兩種果子，每天干嚼吃各一小把；也可參考下面的方法，制作枸杞桑葚茶，每日代茶飲用。 準(zhǔn)備：枸杞子、桑葚子、紅棗、黃精、杜仲、覆盆子、人參、益智仁、瑪咖粉，配制成茶包，開(kāi)水沖泡5分鐘，早晚一杯，陰陽(yáng)雙補(bǔ)，養(yǎng)肝強(qiáng)腎。肝血虛的女人老的快，未病先防，不再早衰！  |
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來(lái)自： 仕仕霖霖 > 《現(xiàn)代醫(yī)學(xué)》
