肝臟作為人體重要的排毒器臟，可謂肩負(fù)重?fù)?dān)，但很多人并不懂得愛(ài)惜肝臟，每天還用各種各樣的方式傷害它，最終導(dǎo)致肝臟發(fā)生病變。

生活中，肝病很常見(jiàn)，肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，每天都在發(fā)生。

肝癌又被稱為癌中之王，屬于預(yù)后最差的惡性腫瘤之一，但在肝癌來(lái)臨前，身體往往會(huì)出現(xiàn)一些異常，早發(fā)現(xiàn)、早就醫(yī)，是提高肝癌生存率最好的辦法。

肝癌來(lái)臨有“預(yù)示”，身體出現(xiàn)2痛、3臭、4處變色，趁早就醫(yī)

2痛：

右肩痛

持續(xù)的右肩痛，查不出原因，要排查是否已經(jīng)罹患肝癌。

根據(jù)醫(yī)生解釋，肝癌病人出現(xiàn)右肩膀疼痛，是由于肝癌壓迫到了肺部下的肌肉神經(jīng)或者是膈肌導(dǎo)致的。

右下腹痛

右下腹偏上就是肝區(qū)，肝區(qū)一般是不會(huì)發(fā)生疼痛的，因?yàn)楦闻K是沒(méi)有痛覺(jué)的。

肝癌早期多無(wú)明顯典型的癥狀，但隨著肝臟病變的逐漸加重，這個(gè)部位會(huì)有刺痛，鈍痛的感覺(jué)。

3臭：

口臭

在日?？谇恍l(wèi)生正常的情況下，如果出現(xiàn)長(zhǎng)期口臭的現(xiàn)象，可能是肝臟不好了。

這是因?yàn)椋?dāng)我們的肝臟功能異常之后，會(huì)導(dǎo)致血液內(nèi)含有大量的尿素氮和氨，這種物質(zhì)會(huì)在我們的呼吸過(guò)程中，釋放出難聞的味道。

腋下臭

有些人身體自帶一種臭味，這種臭味是狐臭，與遺傳有關(guān)。若一個(gè)人沒(méi)有狐臭，身體的體味突然加重，尤其是腋下臭味較重，可能是肝臟出了問(wèn)題。

當(dāng)肝受損時(shí)，體內(nèi)的毒素、垃圾不容易排出體外，長(zhǎng)期在體內(nèi)堆積，容易形成一股臭味，甚至有些衣服會(huì)有黃色的汗斑。

尿臭

很多人排尿的時(shí)候不但顏色十分的偏深，味道也十分的難聞，就是因?yàn)楦闻K對(duì)膽紅素的管理出了問(wèn)題導(dǎo)致的。

4處變色：

臉色變黑

當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常，肝血不足時(shí)，臉部往往不能得到足夠的滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)臉發(fā)黑，膚色暗沉的情況。

有專家表示，一旦機(jī)體的肝毒過(guò)多，臉上就會(huì)最先出現(xiàn)暗黃、無(wú)光的現(xiàn)象。

指甲變白

手指甲發(fā)白是乙肝癥狀之一，感染乙肝病毒后患者可能就會(huì)出現(xiàn)指甲發(fā)白這一癥狀，如果指甲明顯則有可能是肝癌征兆。

手掌變紅

手掌發(fā)紅，尤其是大小魚(yú)際的地方，出現(xiàn)明顯的紅色斑塊，是肝病的典型體征“肝掌”。肝掌是患慢性肝炎。特別是肝硬變后常出現(xiàn)的表現(xiàn)。

眼睛變黃

由于肝臟受損，肝臟內(nèi)正常的細(xì)胞也會(huì)受到損傷，從而會(huì)導(dǎo)致肝臟原本正常分泌的膽紅素。

血液中膽紅素過(guò)多，從而使眼睛出現(xiàn)黃染的現(xiàn)象。若當(dāng)黃染十分嚴(yán)重時(shí)，就是變成黃疸，這個(gè)時(shí)候，也在暗示你，肝病已經(jīng)很嚴(yán)重了。

養(yǎng)護(hù)肝臟健康，吃三菜、喝三茶、做好三件事，肝會(huì)慢慢好起來(lái)

吃三菜：

1、菠菜

菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是很適合養(yǎng)肝的蔬菜。

而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對(duì)口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。豬肝與菠菜相配，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。

2、芹菜

芹菜性涼，味辛、甘、微苦，能清胃熱，解煩渴，以及刺激腸壁加速蠕動(dòng)，促使食物殘?jiān)?、有害物質(zhì)排出體外。

吃芹菜好處多，這種蔬菜還能清熱平肝，對(duì)于肝火上升所導(dǎo)致高血壓有幫助。

中醫(yī)認(rèn)為，肝火上升可能造成血壓偏高，同時(shí)伴隨頭暈、目眩、頭痛、目赤等癥狀。

3、薺菜

中醫(yī)認(rèn)為，薺菜性味甘平，能夠和脾、利水，還能明目，《名醫(yī)別錄》說(shuō)它能利肝氣，也就是能促進(jìn)肝氣的生發(fā)。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，可縮短凝血時(shí)間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。

喝三茶：

1、華花地丁茶

華花地丁是一種藥食兩用的植物，入肝經(jīng)，可保護(hù)肝臟，清除肝毒，防止肝損害。

研究表明，華花地丁具有很好的抗菌消炎作用，可稱為是一種“天然抗生素”，對(duì)包括肝炎在內(nèi)的多種炎癥都有很好的防治作用。

將華花地丁泡水代茶飲，是預(yù)防肝炎的天然食物，也可以用在需要去除肝毒的病人身上。

2、刺玫菊茶

刺玫菊是一種野生的小玫瑰，藥食兩用。刺玫菊中的鞣質(zhì)能清除毒素及過(guò)度酒精造成的肝充血，改善黃疸。

將刺玫菊泡水代茶飲，也有促進(jìn)膽汁分泌的作用，能明顯改善肝炎恢復(fù)期及膽囊炎、膽石癥發(fā)作期的癥狀。

3、金蘭菊葉茶

金蘭菊葉提取物對(duì)對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，特別是化學(xué)性或酒精性肝損傷保護(hù)明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細(xì)胞修復(fù)速度。

將金蘭菊葉泡水代茶飲，對(duì)四氯化碳導(dǎo)致的肝損傷具有治療作用。對(duì)四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。

做好三件事：

1、心情舒暢

肝，主疏泄。因此，情緒的好壞，對(duì)于肝臟健康，影響巨大。

經(jīng)常生氣、發(fā)怒，脾氣差的人，會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛；肝火一直旺盛，人的心情會(huì)變得更加煩躁。

長(zhǎng)此以往，便會(huì)出現(xiàn)“惡性循環(huán)”。

因此，想要降肝火，呵護(hù)肝臟健康，日常一定要少生氣，保持心情的舒暢，樂(lè)觀向上才好。

2、保證睡眠

我們都知道“夜臥養(yǎng)肝”，晚上人體休息的同時(shí)，也是肝臟自我修復(fù)的時(shí)間，所以，保證睡眠最有利于肝臟健康。

相反，如果經(jīng)常熬夜，肝臟得不到良好的休息，那么勢(shì)必會(huì)造成肝臟的損害！

晚上睡覺(jué)前，盡量不要玩手機(jī)，放下手機(jī)，泡泡腳、揉揉腹，然后早點(diǎn)休息，不僅對(duì)肝臟有利，對(duì)身體各處健康也都十分有幫助哦！

3、勤刮手指

手部有6 條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)。平時(shí)按揉下手指，也可起到防病的作用。

平時(shí)我們可以經(jīng)常按揉一下左手拇指的兩個(gè)關(guān)節(jié)，能很大程度的預(yù)防和緩解肝病。

肝通目，肝不好的人，常有眼睛干澀、疲勞不適的癥狀，沒(méi)事的時(shí)候，我們就可以經(jīng)常按揉一下右手中指的三個(gè)關(guān)節(jié)，就能有效的緩解眼睛疲勞的各種癥狀了。

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