肝火、胃火、心火、肺火，太多火傷身，中醫(yī)推薦一款降火茶，讓你身體涼快一些


“上火”，是一個中醫(yī)范疇的詞，是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”了。中醫(yī)上常見的“上火”有肝火、胃火、心火、肺火等。

肝火：頭痛頭暈、睡眠不穩(wěn)、易怒、暴躁
易患人群：經(jīng)常熬夜的人
熬夜會打亂人體正常的作息時間，這樣一來會使肝臟不能正常的休整和排毒，只好“加班”將體內(nèi)毒素清除，從而加重了肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，肝火也就隨之而生。

胃火：長痘痘、牙齦腫痛、口角爛、口干口苦、大便干結(jié)
易患人群：偏愛辛辣烈酒、肥甘厚肉的人
胃是人體重要的消化器官，如果飲食上偏愛吃一些不易消化的食物，就會增加胃的負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致積食，出現(xiàn)消化不良、胃脹等表現(xiàn)。

心火：口腔潰瘍、咽痛咽干、失眠心煩
易患人群：過度勞累的人或開心過度的人
中醫(yī)講“勞心思慮，過耗其真”，是指太勞心了容易傷神。而“心火元盛，神明不安”，就是上了心火。
肺火：咽喉干疼、口干而渴、口鼻干燥
易患人群：反復(fù)感冒的人，尤其在春季、秋季
春秋季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)期，如果經(jīng)常出入公共場所和空調(diào)間，易引起呼吸道疾病，中醫(yī)上認(rèn)為，這些多是肺火的誘因。

一杯茶幫你降火，堅持飲用：一個月會有好消息
材料：蒲公英、苦丁葉、金銀花、百合、羅漢果、甘草等，費水沖泡5分鐘，飯后喝一杯，降火排毒，身體輕松

蒲公英，歸肝經(jīng)、胃經(jīng)，善于降肝火、瀉胃火，還可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，改善口腔潰瘍、咽喉腫痛等不適。

苦丁葉有清熱、解暑、生津止渴的作用，常與蒲公英搭配，降火效果更佳。金銀花，性寒，為清熱解毒之良藥。