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上新 | 這個不傷脾的小茶方,能解春天的肝火、理肝氣

 yzg1977 2020-04-14

眼下的春天,應(yīng)該是全年最大的上火季了。

隨著天氣變暖,人在外界環(huán)境的引動下,肝氣也會變旺,這時候,要是再因?yàn)楣懿蛔∽约翰恍⌒陌玖艘?,吃了辛辣的食物,火氣一上頭,就會經(jīng)常無緣無故的發(fā)火,老感覺嘴巴發(fā)苦,頭痛、頭暈,眉頭微微發(fā)脹,甚至吃東西也開始不消化······

所以我們特地為大家準(zhǔn)備了一款梔子舒甘飲,它可以幫助我們溫和的梳理肝火,趕在春天分享給大家,希望可以幫你們把旺盛得過頭的肝氣理順~

你的肝火為什么總是降不下去?

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我經(jīng)常被人問的一個問題:為什么自己的肝火總是反反復(fù)復(fù),老是降不下去?

會出現(xiàn)這樣的情況,原因是大部分人的肝火都是肝氣郁結(jié)的升級版,是“虛”出來的。仔細(xì)想想就會發(fā)現(xiàn),每一次肝火的爆發(fā),必然有我們憋了一肚子氣、郁悶了太久的心情。

尤其是陽虛的朋友,體內(nèi)陽氣本就不夠,即使到了春天,陽氣也帶不動肝氣生發(fā),就這樣郁結(jié)在體內(nèi),最開始可能只是單純的覺得“悶”,胸悶、肋骨悶、心情也悶。

但時間長了,為了維持肝氣的正常運(yùn)轉(zhuǎn),身體會開始自我修復(fù),逼迫自己將郁結(jié)的肝氣疏泄出去,不過,這種疏泄太過于急迫,就好像一顆正在充氣的皮球,超過了它承受的能量,就會爆炸,“肝火”就冒了出來。

這時候,我身邊很多朋友,會選擇喝黃連水、涼茶等單純降火的茶飲,或者吃一些逍遙丸這類梳理肝氣的藥物,但效果都不明顯。因?yàn)楦斡艉透位鹗驱R頭并進(jìn)的,需要一起解決,少了哪一個都不行。

如何搞定“虛”出來的肝火?

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想要解決這種“虛”出來的肝火,我有三個思路。

先把多余的火氣疏泄出去

說到底,這類肝火都是肝氣在體內(nèi)堆積、郁結(jié)的太多、太久導(dǎo)致的。就好像氣球一樣,想要避免它爆炸,就需要打開氣孔,讓多余的氣疏泄出去,這樣,氣球才會一直維持飽滿的狀態(tài)。

同時記住要梳理肝氣

因?yàn)楦位鹗歉螝庥艚Y(jié)的升級版,如果肝氣繼續(xù)郁結(jié),不做改善,等到下一次肝氣忍無可忍的時候,肝火又會迎來第二輪爆發(fā)。

注意呵護(hù)脾胃

“虛火”的根本原因都是脾胃受損,導(dǎo)致中焦通道被堵,身體找不到方法把飄在頭上的火氣拽下來溫暖下半身。所以在梳理完肝氣之后,呵護(hù)脾胃也是重中之重。

再加上陽虛、體寒的朋友,本就脾胃虛弱,如果在降火、理氣的同時不注意呵護(hù)脾胃,很容易就會導(dǎo)致體內(nèi)為數(shù)不多的陽氣受到二次損傷。

梔子疏肝飲

降火、理氣、呵護(hù)脾胃一次搞定

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我們根據(jù)上面三個原則,和中醫(yī)老師反復(fù)研究后,準(zhǔn)備了這款梔子疏肝飲,它主要的食材有麥芽、茯苓、平陰玫瑰、佛手、梔子、桔梗等,可以在呵護(hù)脾胃的前提下幫助身體降火。

春分過后肝火旺,所以我連著三、四天喝了這個茶,早晨起床的時候能夠明顯的感覺到口中那種苦澀感變淡,眉頭的腫脹感也沒了,就連心情也變的平和了許多,感覺整個人呼吸、說話的時候都清爽了很多。

這個小茶飲,就是助力“降火”,同時還能梳理肝氣,把全身的氣都調(diào)養(yǎng)的順順當(dāng)當(dāng)?shù)膥

  • 梔子、蒲公英根都是清肝火的

梔子特別擅長處理肝氣郁結(jié)化火的情況。《得配本草》在講梔子時說,“蓋肝喜散,遏之則勁,宜用梔子以清其氣,氣清火亦清”,火氣清了,肝氣也會慢慢平息下來,自然不會再感到煩悶焦躁。

蒲公英也能清火。它直通肝經(jīng)和胃經(jīng),對乳腺增生和乳房脹痛有很好的緩解作用。

  • 玫瑰和佛手是疏肝理氣的

《本草再新》說玫瑰能“舒肝膽之郁氣”,對于肝經(jīng)上郁結(jié)的氣機(jī)特別管用,玫瑰花的效力就如同它的味道一樣,非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣。

佛手的形狀很像我們的雙手,香氣與柑橘類似,但是香味更加清透、持久,不管是飲用還是聞香都能打通體內(nèi)氣機(jī)。

  • 茯苓、麥芽是健脾的

《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中講麥芽“能入脾胃,消化一切飲食積聚,為補(bǔ)助脾胃之輔佐品”,有很好的消食作用,所以很多人會選擇用麥芽來調(diào)理脾胃。挑選的時候我們選擇了炒麥芽,它健脾作用會更強(qiáng)一些。

茯苓的生長很特別,農(nóng)人會先把茯苓菌種抹到松木段的兩端,埋在土中,就會長出茯苓。而脾屬土,生長在泥土中的茯苓自帶補(bǔ)脾的屬性,配合麥芽,呵護(hù)脾胃的功效更強(qiáng)。

  • 桔梗和紫蘇葉有宣發(fā)的作用

它們都?xì)w肺經(jīng),有辛散的作用,可以輔助其他食材,將藥效更加準(zhǔn)確的輸送到身體所需部位。

沖泡方式

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我一般早晨的時候喝它。如果肝火太旺,起床之后就會很容易感覺口苦,這時候喝一杯能夠沖淡口中的酸澀感。

再加上茶方里梳理肝氣的食材比較多,早晨的時候后,梳理肝氣的效果也可以得到升級。

1. 取一包舒甘飲放入茶杯,將60-80℃左右的水澆灌到所有食材上,能看到水的顏色逐漸濃郁起來。

2. 靜候三分鐘,讓水慢慢的浸潤茶包,上色過后的茶湯是很柔和的亮黃色。

3. 泡好之后可以取出茶包,放置在茶碟中,飲用前可以先聞聞茶香,讓心情放松下來,茶包可以這樣反復(fù)沖飲6-8次。

這款梔子舒甘飲的口感比較清甜,可以聞到玫瑰的香氣,在飲用之前就給人沁心的舒適感,剛一入口優(yōu)先感受到麥芽的甘醇,入喉清爽完全不會有負(fù)擔(dān)。

這個小茶方,孕婦和哺乳期媽媽不建議飲用,炒麥芽有回乳的作用。較稍微走動就會喘氣,很容易生病的朋友,也不建議飲用;有高血糖、糖尿病等病癥的朋友,最好是詢問一下醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)生的囑咐配合飲用~

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