作者 | 天權(quán)成長道認證咨詢師 郭鈺靜

人與人的交往分為由淺及深幾個層次，這些層次也體現(xiàn)在孩子與父母的關系間。

在今天，越來越多的父母開始認識到教育過程中與孩子溝通的重要性，并且嘗試與孩子交流談心，然而這些“交心”進展地未必順利。

常常有父母抱怨，自己想和孩子認真聊聊，但孩子什么都不愿說，怎么辦呀？

這里我們引入一個“心理營養(yǎng)”的概念，充足的心理營養(yǎng)有助于建立人與人之間的安全感，使人們更愿意敞開心扉，相反，心理營養(yǎng)不夠時，心門就會關上，交往的層次也會相應降低。

首先我們將人的交往按深度劃分為五個層次：

1. 打招呼
   見面寒暄、點頭之交

2. 談事實
   談論客觀事實，就事論事；談論一般性話題

3. 分享觀點和想法
   就雙方的觀點、想法進行展開討論，人與人之間的差異開始體現(xiàn)

4. 談感受
   分享觀念的同時還帶入情感、情緒；更多的自我袒露

5. 敞開心扉
   使人感受到自己被肯定接納尊重欣賞，自信力提升，自我動力提升

其次，部分父母要摒棄這樣一種觀念：我是他的父親/母親，他/她理應與我分享自己的內(nèi)心世界。

要知道，雖說“血濃于水”，但孩子也是獨立于父母外的一個個體，要想推心置腹的交流，建立更強大的紐帶，就不得不注重0~7歲心理營養(yǎng)的建設。

0~3個月：出生以愛需要的第一個營養(yǎng)——無條件接納

幼小的嬰兒剛從一個溫暖的環(huán)境來到世界，缺乏對外界傷害的抵抗能力，更毫不具備獨自生存能力，這個階段的孩子，我們給予他再多的愛都不為過。

他就是需要全世界的保護，以此來建立對陌生世界的信任感，從而體會到這個世界是安全而溫暖的，我是被歡迎的、被接納的。

如果這個時期父母經(jīng)常吵架，或者母親出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁等，都會導致心理營養(yǎng)不足。

孩子體會不到被接納感，那么就會在往后的人生中不斷尋找可以接納自己的“重要他人”——上學時可能在老師、同學中尋找，成人后可能指向伴侶、同事、領導等。

一旦找不到可以替代的重要他人，就會感到憤怒、焦慮、無助。

4個月~3歲：安心地成為一個獨立的個體

這個階段的孩子需要逐漸意識到自己是一個獨立的“我”，要逐步學會與父母分離，然而分離的過程是不安的、痛苦的。

此時，父母最需要做的就是給孩子以安全感。

父母保持情緒穩(wěn)定、夫妻恩愛等，都能夠創(chuàng)造一個安全和諧的環(huán)境，幫助孩子穩(wěn)定走過分離期，把主權(quán)交給孩子。

具體做法如，上班打招呼告訴孩子爸爸媽媽還會回來，并不是一走就永遠離開你，多擁抱孩子，減輕其分離焦慮。

這個階段，有的父母可能會因擔心孩子發(fā)生意外，而包辦孩子的一切活動，不讓他亂碰東西，不給孩子嘗試做一些力所能及的事情的機會（如自己吃飯、幫媽媽拿拖鞋等）。

這樣看似“保護”了孩子，實則阻礙了孩子分離成一個獨立的個體，孩子長大后容易形成依賴的人格。

4~5歲：肯定、贊美和認同

這里所說的“肯定”、“贊美”、“認同”更多指的是來自父親的，沒錯，這是一個體現(xiàn)父愛重要性的階段。

在傳統(tǒng)意義和社會文化大背景下，父親扮演著一個社會濃縮體的角色。

• 如果說母親的接納是無條件的、是幫助孩子建立信任與安全感的；

• 那么父親的接納代表著社會的接納，會使孩子充滿信心，認為自己是一個有價值的人。

在這個階段，如果作為“社會權(quán)威化身”的父親能夠孩子平等交流，可以讓孩子消除對權(quán)威的恐懼，在以后的成長中能夠自如地表達自己的觀點和感受。

6~7歲：學習、認知和模范

這個年齡階段的孩子剛剛進入學校，開始遇到一些學業(yè)上的困惑，如何養(yǎng)成良好的學習、生活習慣，培養(yǎng)克服困難的品質(zhì)是這個階段的一大任務。父母需要注意的有兩點：

1、言傳身教，樹立模范。

用自身的行為告訴孩子該怎么做。

2、多鼓勵孩子。

鼓勵≠表揚。

表揚是達到要求后的肯定，如孩子達到30分鐘做完作業(yè)的要求后，父母給予表揚。

鼓勵則是，假如孩子35分鐘完成了作業(yè)，比計劃超了5分鐘，此時父母依然肯定孩子的努力，并引導孩子總結(jié)可以提高的地方、學會調(diào)整、增強自我管理能力。

相比“表揚”，“鼓勵”更能提高孩子的積極性、自主性和自信心。

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