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1、膽固醇高，尤其是低密度脂蛋白膽固醇高，是引起心腦血管疾病的重要原因之一 血液中的低密度脂蛋白膽固醇（即俗稱的“壞”膽固醇）增高與心腦血管疾病的發(fā)生有著密切的關(guān)系，已有確鑿的證據(jù)且毋庸置疑。“壞”膽固醇就像一個沉默的殺手，沒有明顯的癥狀卻不斷破壞著血管的健康，一旦發(fā)生心肌梗死或腦梗死卻為時已晚。2、降低低密度脂蛋白膽固醇=減少心腦血管疾病 控制“壞”膽固醇，能夠顯著降低心肌梗死、卒中等心腦血管疾病，減少死亡。低密度脂蛋白膽固醇每降低1 mmol/L，人群死亡風(fēng)險將降低12%，因冠心病死亡的風(fēng)險降低19%，心肌梗死、卒中等嚴(yán)重心血管疾病減少21%。3、降低“壞”膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病，仍須強調(diào)低膽固醇、低飽和脂肪酸的攝入 血液中膽固醇來自兩條途徑，即食物中膽固醇吸收（大約占總膽固醇的1/4）和體內(nèi)膽固醇合成（約占總膽固醇的3/4）。雖然食物中攝入的膽固醇對體內(nèi)的血液中總膽固醇影響相對較小，但隨心所欲、大量攝入富含膽固醇食物，勢必會增加心腦血管疾病等慢性病風(fēng)險。血液膽固醇水平的升高，受來自膳食的多方面的影響。脂肪、膽固醇特別是飽和脂肪酸可以提高血液膽固醇的水平；植物性食物為主的膳食模式，膳食纖維、植物固醇等可以影響膽固醇的吸收或降低血液膽固醇的水平。4、健康生活方式對降低膽固醇和心腦血管健康至關(guān)重要 食物多樣，膳食平衡，保持營養(yǎng)均衡；不吸煙，不酗酒，改變不良生活習(xí)慣；科學(xué)運動，保持良好的精神狀態(tài)，都是有效降低膽固醇、預(yù)防心肌梗死等心腦血管疾病的重要方法。從小養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，將“壞”膽固醇長期控制在理想水平，能夠最大程度的減少“壞”膽固醇對心腦血管健康的影響。5、知道自己的“數(shù)字” 要預(yù)防心腦血管疾病，“壞”膽固醇要達(dá)標(biāo)，不同人的“壞”膽固醇目標(biāo)不同。每個人都應(yīng)該知道自己應(yīng)該達(dá)到的“壞”膽固醇目標(biāo)。 6、不要忌諱用藥 在健康生活方式、合理飲食的基礎(chǔ)上，如果“壞”膽固醇不能達(dá)標(biāo)，就需要使用藥物，尤其是對于心腦血管疾病患者和高危人群（如高血壓，糖尿病或肥胖者），其高膽固醇血癥往往是內(nèi)源性生成的膽固醇增多，再加上清除障礙所致。目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)他汀類藥物是降低低密度脂蛋白膽固醇水平最強且能顯著減少心腦血管疾病的一線藥物，大量研究已表明其長期治療的療效和安全性是有保障的。遵醫(yī)囑、堅持藥物治療，才能使“壞”膽固醇長期控制在理想水平，帶來心腦血管的長期獲益。
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