以色列學(xué)者發(fā)現(xiàn)，在60～69歲這個年齡段的中老年人，每月平均有兩次健康問題。令人驚訝的是，70～79歲這個年齡段的老年人，每月的健康狀況卻與50～59歲年齡段的人一樣穩(wěn)定。 

60～69歲是一個危險期，這段時期各種器官衰退較快，是各種老年病的多發(fā)時段，常易出現(xiàn)高血脂、動脈硬化、高血壓、糖尿病等。

而進入70歲以后，這些疾病就會出現(xiàn)下降趨勢，精神和機體的健康有可能恢復(fù)到50～59歲年齡段那樣的水平。

因而，60～69歲這一年齡階段被稱為“危險年齡段”。中老年人想要獲高壽，這10年的保健是至關(guān)重要的。