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“林志玲，你的高情商我不喜歡”

 樂康居 2020-03-20


說起娛樂圈中高情商的人選，很多人都中意林志玲，因為她永遠在微笑，永遠好脾氣，給人一種熱情的感覺。

但蔡康永不這么認為，他覺得：林志玲太累了。

蔡康永反對一味熱情，在他眼里，人一定會有大部分時候是冷淡的，這才是正常的情緒起伏。如果林志玲再多分給自己一點心力，多關注自己的感受，那才是他心目中的高情商。


其實，類似的困擾在許多人的身上都存在著。

就像我朋友和我說的：
“有時候我真不清楚自己到底是個什么樣的人，在外人面前會表現(xiàn)得開朗、合群，但是當自己獨處的時候，會感到筋疲力盡、多愁善感，有時候甚至不想再走入人群中……”

她覺得自己的人格是分裂的，一些內(nèi)在的聲音會推動著她去做自己言不由衷的事情。

是的，我們很多人在人際交往中被“合群”給綁住，在個人成長中被“焦慮”圍繞，活得十分吃力。

如果你也有這樣矛盾、沖突的心理過程，那么今天我們就來聊聊：如何化解我們內(nèi)心的沖突，從焦慮情緒中解脫。

我們接觸到的人際關系、社會環(huán)境是多元的，如果只有單一的性格特質(zhì)，很難處理好各種事情。

例如，如果一個人總是表現(xiàn)出孩子般天真單純的一面，當他逐漸長大，需要融入成年人的社會時，他便會出現(xiàn)適應不良的情況。

一般說來，一個人身上的性格特質(zhì)越豐富，他的適應力就會越強，這是好事。

但是，性格特質(zhì)越多，對立的性格特質(zhì)之間出現(xiàn)矛盾的可能性也越大，當一個人不知道如何應對這種沖突時，心理困擾與負面情緒便產(chǎn)生了。

我們便會開始戴上『人格面具』。

這是什么意思呢？這個詞是由精神分析專家黃國勝老師提出的，簡單來說，人格面具便是人們心中不同的穩(wěn)定特質(zhì)。因為人們會在不同的場景中表現(xiàn)出相應的人格特質(zhì)，就像帶上面具一樣，因此就有了“人格面具”的稱呼。


例如，有一位素日里和藹可親的人，不知從什么時候起，腦中出現(xiàn)了許多強迫性思考。

他很想學習雷鋒，但是他又擔心別人說他傻；
他很想給災區(qū)人民捐錢，但是自己不算富裕，捐了錢又怕生活失去保障；
類似的問題不斷地在他腦中翻來覆去地出現(xiàn)，讓他苦惱不已……

為什么他會產(chǎn)生這樣的困擾呢？——因為他的心里存在著兩個相互沖突的人格面具。

其中一個是他明顯表現(xiàn)出來的“好人”面具——樂于奉獻、服務他人，同時也能為他帶來好名聲；

另一個是面具是他沒有意識到、但又真實存在的“普通人”面具——沒有那么多別的想法，只想平穩(wěn)踏實地過好生活。

兩種力量勢均力敵，互不相容，他越是想扮演一個“好人”，越是打壓“普通人”的存在，“普通人”的抗議便越嚴重。

最終，他的腦海里就出現(xiàn)了強迫性思考。

當人格面具穩(wěn)定、和諧地存在于人身上時，人會感到自我接納、平和喜悅；當人格面具出現(xiàn)疏離、對立等問題的時候，心理沖突便產(chǎn)生了。


相信每個人都不希望被心理困擾和負面情緒纏繞，那我們該怎么做呢？

著名的心理醫(yī)生黃國勝老師，經(jīng)過多年的咨詢、研究，摸索出了一套能有效識別、解決、改善心理困擾的系統(tǒng)方法，幫助你揭開人格面具的秘密，遇見更真實的你自己。

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