供稿：深圳市中醫(yī)院

經(jīng)絡(luò)穴位拍打是對(duì)特定穴位和部位進(jìn)行拍打，通過(guò)振蕩刺激、傳導(dǎo)感應(yīng)來(lái)影響經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。

1

百會(huì)穴

緩解各種原因引起的頭暈頭痛。

2

太陽(yáng)穴

止痛醒腦、緩解疲勞，

防治頭暈眼花。

3

風(fēng)池穴

緩解失眠、頭重腳輕、頸部酸痛。

4

（左手）內(nèi)關(guān)穴：

益氣安神，鎮(zhèn)定止痛。

5

肘窩

瀉火寧心、凈化血液。

6

極泉穴

促進(jìn)全身血液循環(huán)，

提高氣體交換能力。

7

（右手）內(nèi)關(guān)穴：

緩解心悸、胸悶、失眠。

8

肘窩：

穴位拍打強(qiáng)調(diào)持久，

柔和，均勻，有力。

9

極泉穴

緩解肩關(guān)節(jié)疼痛、肋間神經(jīng)痛。

10

膻中穴

加快新陳代謝，提升人體免疫力。

11

命門穴

腎俞穴：強(qiáng)腎固本、溫腎壯陽(yáng)。

12

天樞穴

健胃消食，理氣行滯。

13

腹股溝

加速氣血運(yùn)行，祛除病邪。

14

環(huán)跳穴

減輕腰膝酸軟、去風(fēng)化濕。

15

風(fēng)市穴

緩解下肢麻木、神經(jīng)痛。

16

足三里穴

調(diào)理脾胃，補(bǔ)中益氣。

17

豐隆穴

對(duì)神經(jīng)衰弱有調(diào)理康復(fù)作用。

18

勞宮穴

清瀉火熱，清心安神。