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唐代的孫思邈101歲， 明代的冷謙150歲， 干祖望教授也104歲， 為何中醫(yī)大多鶴發(fā)童顏，長壽健康 枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。 明目，俗稱“明眼子” 歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。 提高機體免疫力 枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。 調節(jié)血糖 防治高血糖、糖尿病等癥。 興奮神經 枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。 黃芪是百姓經常食用的純天然藥材，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。 黃芪的作用 1、補氣升陽 用于氣虛引起的脫肛、子宮脫垂、崩漏、眩暈乏力等，并常與升麻、柴胡等同用。 2、生津養(yǎng)血 黃芪本身具有養(yǎng)血的功效，而且通過補氣的作用又有助于生血，因此黃芪也常被用于治療血虛萎黃及氣血兩虛證。 3、強心作用 黃芪具有強心作用，可使心臟收縮振幅增大，輸出量增加，對中毒或疲勞衰竭及心臟的作用更為明顯。 4、調節(jié)血壓血糖 黃芪對血壓有一定的雙向調節(jié)作用，其升壓作用可以使血壓稍微上升且保持穩(wěn)定; 其降壓機制主要是直接作用外周血管，可通過擴張外周血管，降低外周阻力來達到降壓的目的。 黃芪還可降低葡萄糖及腎上腺素引發(fā)血糖升高的血糖水平。腎為先天之本，脾胃為后天生化之源!枸杞配黃芪的養(yǎng)生保健方非常獨特。 枸杞生精、補腎、護肝，而且增強人體造血功能;黃芪升陽、充沛營衛(wèi)之氣、培補元氣，增強人體防疫疾病的能力，所以老中醫(yī)黃英儒前輩將黃芪作為養(yǎng)生方藥有其醫(yī)學道理! 中醫(yī)認為，吃黃芪的時候再配些枸杞，混合制作成黃芪枸杞茶，可充分發(fā)揮二者的長處，不但口味清新，口感很好，而且營養(yǎng)價值豐富; 其藥理作用和食療保健作用都非常強大，尤其適用于氣虛、腎虧的人群，美容養(yǎng)顏效果更好。 那么黃英儒教授的吃法是什么呢? 每天吃上(15克)黃芪(一般是泡水)，長期堅持，可提高機體免疫力;每天堅持服用(16克)枸杞(一般是泡水)，可養(yǎng)腎補肝。 黃英儒教授特別提醒 如果以人參配枸杞，代替黃芪，人參的量要少放一點，一般每日服用0.5克為益，取養(yǎng)生保健平和滋補之功。野山參則每日不超過0.1克。 |
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