中醫(yī)認(rèn)為五味對應(yīng)五臟，苦味能入心經(jīng)，咸味能入腎經(jīng)，酸味能入肝經(jīng)，肝能入脾經(jīng)，心能入肺經(jīng)，不同的人有不同的口味。人們的口味一般和生活習(xí)慣、所居住的環(huán)境以及遺傳有關(guān)，但也要警惕病理性的問題。

如何通過口味看出身體異常？

1、偏好苦味

中醫(yī)認(rèn)為苦入心經(jīng)，適當(dāng)吃苦味能消暑熱和清心火。若偏好口味的話說明心火內(nèi)盛，其主要癥狀是失眠多夢，舌尖發(fā)紅，心慌心悸以及口角生瘡。大部分苦味食物性寒，若是偏愛口味的話會損害心氣，導(dǎo)致食欲不振，腹瀉以及腹部疼痛等。每天可以吃3~5顆紅棗，紅棗中含有大量鐵和磷，是天然的補血劑，能輔助治療貧血、產(chǎn)后虛弱以及氣血不足等。

2、偏好辣味

生活中常見的辣味食物有大蒜生蔥、生姜等，適當(dāng)吃能調(diào)理氣血和通陽發(fā)汗，排除肺氣和脾胃濕氣。若長時間偏好辛辣食物說明肺氣宣發(fā)太過，會耗傷精氣，導(dǎo)致腰痛，頭痛頭暈、全身疲憊以及麻木等，同時也會誘發(fā)肛腸疾病和胃腸道疾病。

3、偏好咸味

咸味入腎經(jīng)，但長時間吃咸味的話會對腎臟帶來損傷，導(dǎo)致腎功能失調(diào)或腎氣虛，主要表現(xiàn)有生殖功能下降、性能力減退及腰痛。若損傷腎陽的話會引起高血壓或心臟病。減少食鹽攝入，保持清淡飲食，對于成年人每天的吃鹽量需控制在6克以下。可以多吃黑豆核桃及山藥：黑芝麻等來養(yǎng)腎補腎。

4、偏好酸味

酸味入肝經(jīng)，但過度吃酸的話會引起肝失疏泄和氣機不暢。若突然愛吃酸味，說明肝臟異常。突然吃太多酸味食物會妨礙正常生理功能，影響食物消化，引起脾胃問題。不妨多吃大豆或豆制品含有的雌性激素以及礦物質(zhì)，能促進(jìn)肝細(xì)胞再生和修復(fù)。

5、偏好甜味

甜味能滋養(yǎng)脾胃，但攝入太多甜味食物的話會形成痰濕而傷脾，引起消化不良或食欲不振，同時也會誘發(fā)身體肥胖、齲齒或糖尿病等。平時不妨多吃紅薯，具有益氣通便和補脾和血功效。白扁豆也是不錯選擇，能補脾胃虛弱。

溫馨提示

看看自己最近突然偏好哪個口味，然后觀察身體有沒有其他異常。若有的話應(yīng)該及時去醫(yī)院做相應(yīng)檢查，控制疾病發(fā)展。

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