不管是大人還是小孩，都會有自己的情緒。但多數(shù)家長在面對孩子的情緒時，總是掉以輕心，甚至選擇無視。即便在孩子大哭時，我們心里想著也是，一會兒就過去了；要么第一反應(yīng)就是想辦法停止他的哭聲。所以就出現(xiàn)了以下幾種場景：

“不許哭，哭什么哭！給我憋回去。”

“你看看你都這么大了，怎么還哭呢？丟不丟人？”

把孩子撂在一邊，讓孩子哭個夠。

但事實上，6歲以下的孩子都缺乏自我調(diào)控和管理能力，如果一直讓孩子把悲傷的情緒壓下來，不僅會影響孩子的身心健康，還不利于孩子的性格養(yǎng)成，很容易讓孩子產(chǎn)生自閉、膽小的性格。

所以在面對孩子的悲傷情緒時，不僅要重視，還要讓孩子掌握自我調(diào)控的方法，學(xué)會如何管理情緒。

只會說“不許哭”，會對孩子造成哪些傷害？

很多父母都受不了孩子哭，或者不允許孩子哭。當(dāng)孩子大哭時，都是想盡辦法把孩子的情緒壓下去。稍微聰明一點的家長，還會安慰孩子，試圖轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

這些做法雖然阻止了孩子大哭，但沒有讓孩子把悲傷的情緒發(fā)泄出來，這些情緒就會一直塞在心中。當(dāng)孩子以后遇到障礙時，下意識反應(yīng)就是將所有的情緒都藏在心里。孩子的壓力不僅會越來越大，也會變得不相信父母。

法國心理學(xué)家伊莎貝拉·費利奧莎在書中指出，表面上不再有情緒的孩子，需要有人幫助他們從那個殼中走出來，勇敢地讓自我得到重生。他越否認(rèn)自己的痛苦，就越說明他內(nèi)心的痛苦非常強烈。

對于孩子來說大哭是一個發(fā)泄口，可以將內(nèi)心所有的不良情緒都發(fā)泄出來，有助于維持孩子的心理健康與平衡。如果讓孩子將這種情緒憋在心里，那么他的心情會非常的糟糕。

這也是為什么很多家長在讓孩子把眼淚憋回去時，孩子反而哭得更厲害。

因此在孩子大哭時不要盲目的指責(zé)，而是要找到孩子哭泣的原因，并教會孩子管理情緒的方法。

如何讓孩子學(xué)會情緒管理呢？

讓孩子學(xué)會“釋放”

在孩子出現(xiàn)很明顯的消極情緒時，家長不要急于詢問。

孩子更需要的是家長的安慰，這時才會減緩孩子的消極情緒并平靜下來。等孩子平靜下來之后，在引導(dǎo)孩子傾訴，傾訴的對象不僅僅是父母，也可以是玩具、家里的寵物、以及孩子身邊的朋友等等。

讓孩子學(xué)會釋放自己的情緒，不全都憋在心里。

不做情緒綁架

總是能聽到一些父母對孩子說：“你這樣做，媽媽很不開心”、“那樣做讓媽媽很生氣”。

這些大人的正常情緒可以不必掩飾，讓孩子知道自己的情緒，但如果總用我們的情緒去管教孩子，他會認(rèn)為他需要對我們的情緒負(fù)責(zé)，而不是對他的行為負(fù)責(zé)，很容易讓孩子產(chǎn)生錯誤的價值觀。

正確的做法是讓孩子知道他的消極情緒會帶來怎樣的結(jié)果，讓他給自己的情緒和行為負(fù)責(zé)。讓孩子學(xué)會在情緒不好的時候，自己先冷靜一下，他會逐漸開始知道管理情緒的意義。

給孩子“心理玩具”

心理玩具”是指心理學(xué)家在做提升幸福感的干預(yù)實驗時，有一些看似很普通、有點幼稚的做法。

比如準(zhǔn)備一個筆記本記錄下來當(dāng)天發(fā)生的好事，并寫下這些事對自己的情緒影響。而這個用來記錄情緒的筆記本就是孩子的心理玩具。

家長也可以為孩子準(zhǔn)備一套情緒管理的繪本，6歲以下的孩子還處于抽象思維，相比于他人所講的道理，更容易接受本中的故事，但他們無法控制自己的情緒時，可以看一看繪本中的內(nèi)容，從而找到控制情緒的方法。