男性的強弱往往都是和腎臟的強弱是掛鉤的，腎臟的健康和強壯代表著這個男性更加威猛，更受女性的喜歡，而且這個還關系到男人的尊嚴，特別是現(xiàn)在人的生活水平越來越高了，對精神追求現(xiàn)在占了很大的一個位置，那么關于男人的養(yǎng)腎強腎的方法又受吹捧起來了，那么男人怎么樣擁有一個強壯的腎臟和身體呢？

男人養(yǎng)腎的“助攻手”，每天用點二弟很喜歡，夜晚更興奮！

材料：焄靈芝5克、枸杞子15粒、革花肉蓯蓉5克

用法：三種材料放入杯中開水沖泡一天代茶飲用，無副作用，一杯簡單的補腎茶就這樣成了，長期堅持效果不會讓你失望的，二弟會興奮一整夜。

焄靈芝是非常稀有的西藏靈芝的一種，含有豐富的營養(yǎng)元素，其中含有的不飽和脂肪酸、鋅、錳等元素非常豐富，其中含有的鋅元素是男性荷爾蒙激素的重要成分，含有的錳元素可以很好的保護男性前列腺的作用，搭配上面一起常喝可以讓身體恢復到最佳狀態(tài)，并可以增強男性雄激素的分泌，讓你重新點燃激情，解決男性的時間短以及不行的問題，堅持喝二弟半小時不是問題。

養(yǎng)腎助攻手---黑色食物

中醫(yī)認為黑色代表腎，腎貯藏著人體需要的各種功能活動的必要物質，黑色入腎，所以一般我們日常見到的黑米、黑芝麻以及黑豆都是具有很好的補腎作用，日常生活中常吃黑色食物可以很好的補腎益精，改善男性的腰膝軟軟以及萎靡不振的情況。

強腎好幫手---韭菜

韭菜具有很好的補腎強腎的作用，又被稱為壯陽草，韭菜中含有的豐富的蛋白質以及多種維生素，對于滋養(yǎng)腎具有很好的作用，日常生活中我們經常可以見到菜市場賣的韭菜，很多男士也是因為韭菜具有補腎壯陽的作用也喜歡吃烤韭菜，韭菜能夠促進腎臟的排泄功能，改善腎功能促進腎臟分泌更多得雄激素對補腎強陽有很好的作用。