不知大家有沒有過和小編一樣的經(jīng)歷，一進(jìn)入冬天，就有很多長(zhǎng)輩在耳邊念叨，寒從腳起，要注意腳部的保暖之類的，還在念書的時(shí)候，每聽到這話，是不以為然的，等工作了，身體吃不消了，才真正重視起來，保溫杯里少不了枸杞，秋褲早早上身，洗了澡之后還要額外泡個(gè)熱水腳，每次泡完，都感覺身體由內(nèi)而外有一股暖流流過，小編還有一個(gè)法寶，那就是在泡腳的時(shí)候，喜歡加一點(diǎn)艾葉，不僅可以驅(qū)寒，還能祛濕，要知道很多時(shí)候，女人之所以會(huì)手腳冰涼，是由于體內(nèi)濕氣過重引起的，而用艾葉泡腳，可以很好的解決這一問題。除此之外，女人每晚睡前用“艾葉”泡腳，堅(jiān)持一個(gè)月，3個(gè)“好處”跑不了！

1、緩解痛經(jīng)

進(jìn)入冬天，很多本就有痛經(jīng)的女生會(huì)發(fā)現(xiàn)，相較夏天，痛經(jīng)現(xiàn)象明顯加重，這是因?yàn)槎祗w內(nèi)的寒氣匯聚到宮內(nèi)，使得子宮處于一個(gè)陰寒的狀態(tài)，而艾葉歷來就有暖宮的功效，女人睡前堅(jiān)持用艾葉泡腳，不僅身子暖了，堅(jiān)持一個(gè)月左右，子宮內(nèi)的寒氣也會(huì)慢慢消散，各種婦科疾病也就不來擾啦！

2、治療失眠

失眠是由各種各樣的原因造成的，比如說壓力過重，身體不適等等，艾葉泡腳對(duì)失眠具有一定的緩解作用，尤其是對(duì)體內(nèi)寒氣過重引起的失眠，艾葉泡腳可以很好的治療失眠，還能提高睡眠質(zhì)量。

3、去除腳氣

腳氣這東西，是很多人的難言之隱，說出來很難為情，又不能諱疾忌醫(yī)，其實(shí)，大可不必如此，每晚睡前堅(jiān)持用艾葉泡腳的話，可以起到很好的殺菌效果，堅(jiān)持一個(gè)月，能夠有效去除腳氣哦