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來自: 建善建者行 > 《功法練習(xí)》
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丹田練氣法的練習(xí)方法2
丹田練氣法的練習(xí)方法2.1、意念下丹田有一輪紅日,光芒四射,照亮五臟、六腑、四肢、百骸,驅(qū)走病氣,全身融匯在一片祥光之中。2、接著意念地層深處有一束月光攜帶地陰之氣從會陰處直射下丹田,頭頂上...
丹田充氣的又一法
丹田充氣的又一法這是我數(shù)年前收集的一個小功法。功法:仰臥于床上,雙目微畢,上下牙齒相對輕合,全身放松,自然呼吸。三、當(dāng)練習(xí)十分鐘后(不是絕對的)小腹發(fā)熱,此時意注小腹,意隨氣行,補充丹田...
先天一炁功
先天一炁功 先天一炁功 < 本人根據(jù)先輩的啟示,經(jīng)過長期的,反反復(fù)復(fù)的研究探索和千百次的試驗驗證,找到了一種簡易安全的,適合現(xiàn)代人修煉的接通先天一炁法。< 在練功初期,可能僅有丹田溫?zé)幔?..
武當(dāng)內(nèi)壯丹田功
武當(dāng)內(nèi)壯丹田功。丹田內(nèi)壯功由武當(dāng)劍術(shù)大師李景林所傳, 該功法簡單易學(xué), 上功快。俯首,蓄神于丹田處, 收視返觀, 心意合住丹田, 雙手扣貼, 抱氣歸丹丹田又名土釜, 土養(yǎng)萬物。、動作想像丹田如洞, 洞中有...
調(diào)經(jīng)功
下丹田前,把左手放和右手掌上.雙手大拇指互相接觸.意守下丹田.鼻吸口呼,徐徐將天。地之靈氣吸人丹田.初練沒感覺.得氣后丹田即有...
無名功法
無名功法。一 調(diào)意(調(diào)心)全身放松,心無雜念,閉目垂簾,合齒,舌貼上腭,只一意煉功。第一節(jié):吸氣時想宇宙天空高處虛無之氣(能量)由頭頂進入經(jīng)中脈直達下丹田,次數(shù)時間不限。第二節(jié):意想身入氣(能量...
氣貫丹田的靜功呼吸法
氣貫丹田的靜功呼吸法。2、呼吸法: 站如前式,雙手交叉重疊,右手在上,左手在下,掌心輕貼腹部,先用鼻短促噴氣三一一六次,然后徐徐吸氣,吸氣時舌尖輕抵的齦交穴,,同時用意念將氣引至丹田,稍停片...
形意拳練氣
形意拳練氣 氣,乃生命之本,人活一口氣,有氣則存,無氣則亡。氣可分為內(nèi)氣和外氣,練形意真功講究養(yǎng)氣和練氣。所謂內(nèi)氣,是指人體內(nèi)的肺腑之氣和經(jīng)絡(luò)之氣。形意拳以呼吸為功,運行為效,以內(nèi)氣的運行...
迅速強壯內(nèi)氣 ,強健體魄的
注意,此功的作用在于強壯內(nèi)氣,學(xué)功之初,可用之于改變虛弱的體質(zhì),但有傷病之人不可練習(xí),習(xí)禪定而求智慧之人不可多練習(xí),否則不利于...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容