在中醫(yī)的眼中，瘀不除，氣自然堵，而氣一旦堵，身體就會出現(xiàn)問題。

人的身體就像一臺機器，當某個部位出現(xiàn)“故障”的時候，其他器官也會跟著“遭殃”，血瘀就是常見的一個“故障”。

有這樣一個例子：

李小姐今年剛好四十歲，上一年年末做了一次乳腺手術，但是由于她本身有糖尿病，血糖控制得還不是很理想，做完手術之后，傷口居然出現(xiàn)了不愈合的問題，這下子可把李小姐嚇傻了。

在普通人眼里，糖尿病、乳腺手術和傷口不能愈合之間，似乎沒有一點關系，不過在中醫(yī)看來，這卻是氣血凝滯引起，它們?nèi)咧g都和“血瘀”存在密切的關系。

不過，中醫(yī)上常說的血瘀是一個大概念，其實它還分為氣瘀、寒瘀、濕瘀和痰瘀四個方面。那么之間又有哪些不同呢？

血瘀四個方面之間的區(qū)別

首先，氣瘀是血瘀最常見的一個方面。出現(xiàn)氣瘀者，一方面是由于經(jīng)常生氣，導致經(jīng)絡出現(xiàn)堵塞，因而血流不暢通引起；另一方面則是“先天性”的，是由于母親在懷孕的時候受寒，導致孩子臟腑功能受損，氣不足，不能推動血液正常流動而引起。

寒瘀，根據(jù)字面意思就能理解，這是由于受寒而導致氣滯血瘀。

至于濕瘀，也就是說患者體內(nèi)有濕氣，當濕氣過重時，身體的血液循環(huán)受損，從而引起血瘀。

此外，血瘀的另一常見表現(xiàn)是痰瘀。中醫(yī)常說的痰分為有形和無形兩種，而痰的本質(zhì)又是組織和器官等出現(xiàn)病變之后的分泌液，這些物質(zhì)的堆積會影響血液循環(huán)，從而引起血瘀。

無論是氣瘀還是寒瘀、濕瘀和痰瘀，每個問題都會給身體帶來極大的影響，那么，當體內(nèi)出現(xiàn)血瘀的時候，有什么方法通淤血呢？

4個方法，把體內(nèi)的血瘀“踢”出去

中醫(yī)認為，體內(nèi)有血瘀，需要通過四個方面的調(diào)理，才能將它從體內(nèi)“踢”出去。

第一是精神上的調(diào)攝。我們可以發(fā)現(xiàn)，血瘀之人常常性情多變，要么是經(jīng)常心煩氣躁，動不動就生氣；要么就是常常郁悶，一副郁郁寡歡的樣子；還有的人則變得多疑，常常胡亂猜測。

根據(jù)中醫(yī)上“喜勝憂”的情志制約原則，要想將血瘀“踢”出去，應該學會調(diào)整自己的情緒，養(yǎng)成開闊的胸襟，培養(yǎng)樂觀、積極的生活態(tài)度。

此外，血瘀之人還需要從起居上進行調(diào)護。中醫(yī)認為，“血得溫則行”，也就是說，溫暖的環(huán)境更有利于血液的流動。

因此，血瘀體質(zhì)的人一定要注重保暖，無論是冬天還是夏天，都不能貪圖寒涼，尤其是夜間睡覺，需要避免受涼。此外，在起居上的調(diào)護還包括早睡早起、加強體育鍛煉等。

說到運動鍛煉，也是除淤血的不錯方法。一般體內(nèi)有淤血的人，心血功能也比較差，因此，在運動上不適合選擇強度過大的項目，最好是選擇慢跑、散步、太極拳等不過于劇烈的鍛煉，持之以恒地進行，自然能夠促進氣血的運行。

此外，要想將血瘀“踢”出去，也可用一些藥物進行調(diào)理。中醫(yī)上常選擇紅花、當歸、銀杏葉、柴胡等中藥材進行通氣血、改善血瘀的問題，而柴胡疏肝散和逍遙丸等中成藥也是常用的選擇。

生活中，不少人都屬于血瘀體質(zhì)，然而，這些人卻往往意識不到問題，更不知道血瘀對身體的危害之大，導致問題一拖再拖。其實，若是情緒常常不容易控制，或者覺得體質(zhì)較為虛弱，就應該尋醫(yī)問藥，及時發(fā)現(xiàn)問題、及時解決，才能避免身體受到大傷害。