母乳喂養(yǎng)任何時(shí)候都是第一選擇（有人擔(dān)心哺乳會(huì)使身材走樣，其實(shí)不需擔(dān)心），如果沒有母乳或不足則可請(qǐng)中醫(yī)幫忙，實(shí)在不行才用粥水（加些葡萄糖）。

如果沒母乳，可依照下法煮取粥水（不需奶粉和代奶粉）：

材料：米
重量：150g - 500g（視孩子飲用粥水的量而定）
方法：熬粥2-3小時(shí)，取粥水，趁熱食用最佳（亦可存于冰箱，食用前用微波爐或其他方式加熱）
飲用：粥水適量＋葡萄糖適量，即可喂養(yǎng)孩子。根據(jù)孩子大小調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)南〕矶龋ㄓ讜r(shí)稀些，大時(shí)稠些）

嬰幼兒食物，原則是自然的食物，人類本應(yīng)如此

粥水甚富營(yíng)養(yǎng)（安全廉宜，隨地取材），比牛奶（奶粉）和牛排都有益。理由很簡(jiǎn)單（根據(jù)仿生學(xué)原理）：牛只是吃草就如此強(qiáng)壯，而米是草的精華！

見過牛吃肉嗎？那么牛肉和牛奶的營(yíng)養(yǎng)又從何而來(lái)？不妨就此問題看看營(yíng)養(yǎng)學(xué)者們的共識(shí)。賣干衣機(jī)的商人一定反對(duì)別人在太陽(yáng)底下曬衣服，說(shuō)那不衛(wèi)生，他們同樣痛恨別人在通風(fēng)之處涼衣服，說(shuō)那有礙觀瞻；

隨著孩子的長(zhǎng)大，可以適當(dāng)增加胡蘿卜泥（制作方法：削皮、煮爛成泥狀或加水稀釋成湯）、土豆泥和蘋果泥（制作方法同胡蘿卜泥），以及軟的熟透的梨、番薯、蔬菜、肉湯等食物。再大些可增加黃油黃面包、剁碎的魚肉、雞肉、動(dòng)物肝臟、煮爛的青豆、碗豆、西蘭花、西紅柿等；

如果你愛你的孩子，就別喂含人工添加劑的食物

香精：如香蘭素，據(jù)說(shuō)可使奶味更香，用以增加味覺，讓嬰幼兒喝上癮，使孩子容易對(duì)濃烈的味感形成依賴，影響食量及日后的口味偏好，對(duì)日常食物、蔬菜等清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食品不感興趣。長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致孩子膳食結(jié)構(gòu)不合理，出現(xiàn)日漸消瘦，不愛吃飯，影響骨骼和大腦發(fā)育，更會(huì)損傷嬰兒的肝腎；

色素：人工合成色素過量使用后會(huì)含有毒性。所以最好選用帶天然色素的食品；

甜味劑：如糖精、甜蜜素和安賽蜜。除了口感因素外，高糖飲食會(huì)引起兒童肥胖。吃糖量多的孩子不僅容易生齲齒，患多動(dòng)癥和憂郁癥的比例也比較高；

硝酸鹽：高鹽飲食對(duì)孩子也不好，它會(huì)增加孩子的腎臟負(fù)擔(dān)，并對(duì)孩子的心血管系統(tǒng)造成潛在的不良影響。如果孩子體內(nèi)含鈉過多，毒素就較難排除。現(xiàn)在，歐美市場(chǎng)上不少專供兒童食用的食品除了注明不含食品添加劑外，還常特別注上不加糖、不加鹽；

防腐劑：是為改善和保證食品在運(yùn)輸、儲(chǔ)存時(shí)的防腐需要而加入食品中的天然或化學(xué)合成物質(zhì)。如果在添加這些物質(zhì)時(shí)嚴(yán)格按照國(guó)家頒布的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，這些為改善食品質(zhì)量而添加的物質(zhì)，對(duì)人體不會(huì)構(gòu)成危害。但如果情況相反，它就會(huì)成為人類健康的隱形殺手。一些經(jīng)批準(zhǔn)使用的防腐劑，如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，也會(huì)在一定程度上抑制骨骼生長(zhǎng)，危害腎臟、肝臟的健康；

人工合成的二十二碳六烯酸（DHA）和花生四烯酸（ARA）：這兩種人工合成的物質(zhì)對(duì)兒童健康有害，盡管它們還繼續(xù)被添加在所有品牌的嬰幼兒配方奶粉中；

洋奶粉全球最貴？其實(shí)錢不是主要問題，添加劑才是最大問題！其對(duì)人體的損害應(yīng)引起我們足夠重視
有法律規(guī)定或科學(xué)根據(jù)，嬰兒一定要喝“嬰兒配方奶粉”嗎？沒有，只是自尋煩惱、自取其辱；
一杯牛奶強(qiáng)壯了一個(gè)民族，也只是牛奶公司的廣告詞（畢竟牛奶只是為牛準(zhǔn)備，對(duì)牛合適不一定對(duì)人合適）；
母乳中含有生命，是活的。母乳是保障嬰幼兒安全和保證其健康成長(zhǎng)的唯一方式

普通顯微鏡下就能看到母乳和配方奶粉成份的分別：母乳中含有大量的白細(xì)胞和脂肪球（白細(xì)胞可增強(qiáng)免疫力，脂肪球幫助嬰兒健康成長(zhǎng)），配方奶中是沒有細(xì)胞；
因?yàn)槟溉橹泻写罅可w（活潑的細(xì)胞），所以不宜放在冰箱里冷凍保存（如有些人以上班為由，將母乳存放在冰箱里），以免傷害這些生命；