孩子也需要按時睡午覺嗎?近日，《美國國家科學(xué)院院刊》刊登一項研究顯示，有午睡習(xí)慣的幼兒記憶力更好。

　　美國波士頓麻州大學(xué)阿默思特學(xué)院利用圖像記憶游戲，對3~5歲的孩子進行了測試，游戲要求孩子記住包括貓、傘、警察等在內(nèi)的圖片在一副網(wǎng)格中的位置。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有午睡習(xí)慣的孩子記住的圖像比沒午睡的孩子多了一成。同時，參試孩子的腦波監(jiān)測也顯示，午睡使他們的大腦將部分短期記憶轉(zhuǎn)化成了長期記憶。午睡期間，大腦會重復(fù)“播放”，從而讓新的記憶停留更久。

　　研究者強調(diào)，有些幼兒沒有養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，父母也不太在意。而這項研究表明，孩子睡午覺非常重要，能幫助他們鞏固記憶，利于將來順利進入正式學(xué)習(xí)階段。另外，對于學(xué)習(xí)了一天新知識的孩子來說，午睡能讓大腦更好“工作”，延長記憶時間，幫助孩子消化吸收新知識。所以，從嬰幼兒階段開始，每天即使只午睡20分鐘，也會利于孩子健康。