前段時(shí)間，深圳某中學(xué)的學(xué)生在校運(yùn)會(huì)上喊出“我愛學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)使我媽快樂。我媽快樂，全家快樂”的口號(hào)，可以說，這是對(duì)很多家庭現(xiàn)狀的一個(gè)精準(zhǔn)描繪。

從這句口號(hào)中，我們可以看出，媽媽在家庭關(guān)系中扮演著一個(gè)靈魂的角色，掌握著一個(gè)家的家庭氣氛。媽媽的情緒決定了一個(gè)家庭的溫度。也直接影響了孩子的學(xué)習(xí)狀況。

臺(tái)灣心理學(xué)博士洪蘭女士說：

從人類演化角度，母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂，母親焦慮全家焦慮。

這無疑提醒了我們，作為一個(gè)媽媽，自己的心情愉快才是需要放在第一位考慮的問題。

媽媽快樂是對(duì)孩子最好的教育，媽媽心情愉快就是對(duì)家庭最大的貢獻(xiàn)。

如果媽媽不快樂，那么整個(gè)家庭都會(huì)陷入一種陰郁的氛圍，配偶不開心，孩子也會(huì)不開心。

所以媽媽的情緒對(duì)整個(gè)家庭起著主導(dǎo)性作用，也是孩子情緒管理的學(xué)習(xí)榜樣。

可以說，媽媽情緒穩(wěn)定，全家和和美美，媽媽情緒不穩(wěn)，全家陰云密布。

那么，情緒不穩(wěn)定的媽媽有哪些類型呢？

一、專制的媽媽

這種媽媽在家庭里很強(qiáng)勢(shì)，什么事情都必須按照自己的意愿來安排，對(duì)家人實(shí)行全方位的控制，對(duì)于孩子身上的缺點(diǎn)和不足百般挑剔，哪怕是微不足道的問題，也要加以指責(zé)，并要求其馬上改正，這無形中給家人增添了很大的壓力。

有人說，強(qiáng)勢(shì)就像彌漫在家庭中的甲醛，同一屋頂下生活的人，都難以避開這種傷害。

這樣強(qiáng)勢(shì)的媽媽很容易養(yǎng)出討好型人格的孩子，孩子在專制的媽媽面前，不敢表達(dá)自己的需要，也不敢拒絕媽媽的要求，很會(huì)察言觀色，媽媽一不開心，自己就很敏感，生怕惹媽媽不高興。

二、嘮叨的媽媽

這種媽媽對(duì)家庭事務(wù)過分操勞，事無巨細(xì)都想做好，對(duì)孩子的看法、行為表示不滿，都是用嘴巴來表達(dá)。

經(jīng)常向孩子抱怨和吐苦水，同一件事情重復(fù)說，不斷說是每個(gè)愛嘮叨媽媽典型的做法，好像只有這樣靠這樣不斷說話、嘮叨才能排解內(nèi)心的焦躁。

嘮叨型媽媽最喜歡說的一句話就是：我這么辛苦都是為了你好?？蛇@句話恰恰也是孩子們最討厭的一句話。

孩子長(zhǎng)期看到媽媽通過嘴巴來表達(dá)自己不滿的情緒，長(zhǎng)大后，也很可能把這種嘮叨的習(xí)慣轉(zhuǎn)移到自己的人際關(guān)系當(dāng)中，看問題也會(huì)變得很消極。

三、焦慮的媽媽

現(xiàn)在很多家庭中，都或多或少存在喪偶式育兒的情況，爸爸做起甩手掌柜，家中各種事務(wù)都由媽媽打理。媽媽的精力和感情也會(huì)越來越多地投注到孩子身上，整天擔(dān)心這個(gè)，害怕那個(gè)。

比如擔(dān)心孩子成績(jī)不好，調(diào)皮搗蛋；擔(dān)心孩子的安危，害怕孩子受傷，擔(dān)心孩子交友不慎，會(huì)誤入歧途。

殊不知心理學(xué)上有個(gè)很著名的心理效應(yīng)叫墨菲定律，說的是如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。媽媽越是操心孩子，越是過分保護(hù)孩子，孩子越容易上當(dāng)受騙被傷害。

四、愛發(fā)脾氣的媽媽

看到孩子不講衛(wèi)生，到處亂扔?xùn)|西，就對(duì)著孩子怒吼；

見到孩子成績(jī)不好，就對(duì)孩子咆哮；

孩子沒能達(dá)到自己的要求，就口不擇言地傷害孩子。

一個(gè)愛發(fā)脾氣的媽媽，很容易就把孩子傷得遍體鱗傷。

內(nèi)心不成熟的孩子，面對(duì)媽媽的暴躁脾氣，很容易產(chǎn)生恐懼和不安，以為做錯(cuò)事的是自己，所以做任何事情都謹(jǐn)小慎微，嚴(yán)重缺乏安全感。將來成家后，也會(huì)因?yàn)槿狈Π踩卸a(chǎn)生各種問題。

我們說，每個(gè)人都有自己的情緒，有開心愉悅的，也有痛苦難過的，情緒無法消失，怎么才可以給自己的負(fù)面情緒找一個(gè)宣泄的出口，做一個(gè)情緒穩(wěn)定的媽媽呢？

第一，媽媽作為一個(gè)家庭的情緒方向標(biāo)，應(yīng)該盡力讓自己快樂起來。

努力做一個(gè)隨性的媽媽，生活已經(jīng)壓力這么大，何苦再難為自己和家人呢？

多看書，謙卑的反省自己，讓寬容，理解和愛充盈在每個(gè)生活細(xì)節(jié)中，多管理自己的情緒，少管制配偶和孩子，只改變自己，不改造別人。珍惜當(dāng)下的幸福，對(duì)未來淡然處之。

第二，允許自己和孩子不完美

有時(shí)候坦誠地示弱，表達(dá)自己的不完美，更容易獲得家人的體諒。不必事事較真，追求完美，對(duì)自己這樣，對(duì)孩子也是這樣。

我們常說母愛是一場(chǎng)得體的退出，學(xué)會(huì)尊重孩子的自由意志，允許他不完美、允許他犯錯(cuò)、離開我們、不再需要我們。

所有當(dāng)媽媽的，請(qǐng)記住，你們心情愉快，就是對(duì)家庭最大的貢獻(xiàn)。