跑步是用孤獨(dú)對抗孤獨(dú)的游戲。獨(dú)自奔跑可以給予你一些生命中很難發(fā)現(xiàn)的東西，遠(yuǎn)離一切繁瑣的事情，與內(nèi)心單獨(dú)相處。如果你的工作很忙，擁有一個(gè)家庭，你有時(shí)候可能感覺生命被壓榨了。每個(gè)人都需要一些獨(dú)處的時(shí)間，跑步就可以滿足你。只是追求個(gè)人的目標(biāo)而毫不在意時(shí)間和長度，只是為了純粹的快樂。

跑步的人：身體上是體育鍛煉，心靈上是人生修行。

在心靈層面，跑步對跑友而言，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了體育鍛煉的層次，它帶給人的回報(bào)是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利，只有學(xué)會和自己獨(dú)處，心靈才會潔凈，心智才會成熟，心胸才會寬廣。獨(dú)處，是一種靜美，也是一種修煉。能夠在獨(dú)處時(shí)安然自得，才會在喧囂時(shí)淡然自若。

跑步獨(dú)處是一種能力，并非任何人都能具備！跑步讓人學(xué)會自律，我們當(dāng)中過著不自律的生活的人太多了，跑步是醫(yī)治懶散的良藥，它使我們能為支持或反對某種東西而斗爭，因此學(xué)會自我掌控更是重要。難怪國內(nèi)外圈子各種階層，跑步都成為一種主流運(yùn)動甚至作為社交方式了。

李開復(fù)曾說過：千萬不要放縱自己，給自己找借口。跑步健身也一樣，對自己嚴(yán)格一點(diǎn)兒，時(shí)間長了，自律便成為一種習(xí)慣，一種生活方式，你的身材、容顏、人格和智慧也因此變得更加完美。

早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起，早點(diǎn)跑步，早點(diǎn)運(yùn)動，早點(diǎn)看書，早點(diǎn)去做完不想做的事，早點(diǎn)做點(diǎn)喜歡的事，你早一點(diǎn)，夢想也就早一點(diǎn)實(shí)現(xiàn)。