我們想要身體健康，那么必須要有一個(gè)陽(yáng)氣充足的身體。陽(yáng)氣充足的話，那么我們的抵抗力也會(huì)比較高，人衰老的速度也會(huì)變慢。所以為了補(bǔ)陽(yáng)氣，很多人都吃一些滋陰壯陽(yáng)的補(bǔ)品，就是為了補(bǔ)充身體里面的陽(yáng)氣達(dá)到延年益壽的效果。

其實(shí)洋妻還可以這樣不，或許很多人都不知道，今天我們就來(lái)給大家說(shuō)一下，有哪些補(bǔ)充陽(yáng)氣的小妙招。

首先，我們可以輕輕的多多揉揉我們的膝蓋處。膝蓋處有一個(gè)穴位叫做足三里穴。這個(gè)穴位經(jīng)常輕柔的話可以治療我們腸胃的不適感。還可以幫助我們開(kāi)脾健胃，緩解胃痛或者是腹痛的癥狀。

說(shuō)起涌泉穴，大概很多人都有所了解，就是我們足底腳心那個(gè)穴位。經(jīng)常按摩涌泉穴，可以幫助我們緩解失眠的癥狀。而且我們?nèi)绻?jīng)常出現(xiàn)神經(jīng)性的頭痛，也就是我們所說(shuō)的偏頭痛的話，可以輕輕的揉一下涌泉穴也許可以緩解這種癥狀。

除了涌泉穴，腳上還有一個(gè)穴位，叫做沖陽(yáng)穴。涌泉穴在腳底，沖陽(yáng)解在腳面。經(jīng)常的按摩沖羊血，可以幫助我們緩解頭痛，牙痛等情況。而且還可以促進(jìn)我們腸胃的消化功能，可以幫助我們緩解胃部的不適感。

原來(lái)，想要養(yǎng)生也不一定全靠補(bǔ)品。平時(shí)多動(dòng)手按摩一下自己的這些穴位，也許可以達(dá)到意想不到的養(yǎng)生效果。