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來自: 一個(gè)人孤獨(dú)1964 > 《待分類》
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五禽戲?qū)喗】档念A(yù)防作用
健康狀態(tài)為第一狀態(tài),疾病狀態(tài)為第二狀態(tài),介于健康與疾病之間的生理狀態(tài)為第三狀態(tài),即亞健康狀態(tài)。習(xí)練健身氣功 五禽戲?qū)喗】禒顟B(tài)具有調(diào)節(jié)作用。首先,從心理調(diào)節(jié)的角度來分析,健身氣功 五禽戲要求練...
練習(xí)五禽戲的好處有哪些(4)
練習(xí)五禽戲的好處有哪些(4)練習(xí)五禽戲的好處有哪些(4)丹田儲藏的元?dú)?,是一身氣機(jī)的根本,丹田氣充實(shí)了,全身氣機(jī)也就容易通暢了,各臟...
虞定海:健身氣功-五禽戲
虞定海:健身氣功-五禽戲。五禽戲跟練篇。僅奉上視頻供大家了解。華佗在《莊子》“二禽戲”(“熊經(jīng)鳥伸”)的基礎(chǔ)上創(chuàng)編了“五禽戲”。...
去除身體濕氣的妙法,氣功五禽戲“鳥伸”練習(xí)3分鐘,有效祛風(fēng)濕
去除身體濕氣的妙法,氣功五禽戲“鳥伸”練習(xí)3分鐘,有效祛風(fēng)濕。
加強(qiáng)三調(diào)鍛煉 提高練功效果
健身氣功是“以自身形體活動、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目”,這是健身氣功的本質(zhì)特征。如果用“調(diào)身”...
健身氣功五禽戲功法鍛煉功法
健身氣功五禽戲功法鍛煉功法。五禽戲,分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲,每種動作都是模仿了相應(yīng)的動物動作。傳統(tǒng)的五禽戲,又稱華佗五禽之戲,五戲共有動作54個(gè)。由中國體委新編的簡化五禽戲,每...
健身氣功與書法藝術(shù)之比較
健身氣功與書法藝術(shù)之比較。健身氣功也源于中國傳統(tǒng)文化,從遠(yuǎn)古時(shí)代的“消腫舞”到后世種類繁多的“導(dǎo)引術(shù)”,再到現(xiàn)在的體育運(yùn)動項(xiàng)目...
造福子孫,庇佑華夏--五禽戲
造福子孫,庇佑華夏--五禽戲。做“熊運(yùn)”時(shí),身體要以腰為軸進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn),這個(gè)動作可以使中焦氣血通暢,隨之對脾、胃也會起到一定的擠壓、...
中醫(yī)氣功五禽戲之補(bǔ)肺功法
中醫(yī)氣功五禽戲之補(bǔ)肺功法。功法模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作,以逆腹式呼吸為基礎(chǔ)練丹田呼吸,行周天功運(yùn)氣,以意導(dǎo)氣,氣引形體,形隨氣動,意、氣、形合一,有強(qiáng)五臟、補(bǔ)內(nèi)氣、調(diào)心境的功效。其中...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容