朋友你好。這里是心理咨詢師老友手札,很高興回答朋友你的問題。 虛假自我在成長過程中,當真實自我沒有成長起來的時候,我們就可能為了保證自己的生存,而衍生出一個虛假的自我,也就是我們常說的“帶著面具”。 具體來說,就好比“聽話的孩子”。 即便是成年人,也做不到絕對的聽別人的話,更何況孩子呢,所以,所謂的“聽話的孩子”,其實是壓抑自己的真實自我,不讓真實的自我表現(xiàn)出來,用建立起的“聽話的假自我”來應(yīng)付父母。 有些朋友的真實自我經(jīng)歷了很大的創(chuàng)傷,就把自己藏起來了,而后可能基于想要解決這個問題、想要不讓別人發(fā)現(xiàn)自己有這樣的問題,建立起一個比較優(yōu)秀的虛假自我,但這個虛假自我并不是真實的自我。 實際能力這個問題其實和另外一個問題“為什么懂很多道理,依舊過不好一生”有很大的相似。 懂很多道理,是基于文學層面的懂,也就是我知道這些話的意思,但是我只是懂得這些,我在能力范圍內(nèi)依舊做不到。所以雖然我懂,但我過不好。 而朋友你提到的這種狀態(tài),其實也就相當于“我腦子里裝了很多東西,但是我始終沒有用這些東西約束自己”。 這帶來的結(jié)果就是,我可能經(jīng)過學習積累了很多知識,鍛煉了思維,但是沒有實際做到的能力。 滿足于懂得在收獲“懂得”的時候,也會給我們帶來了一些“獲得感”、“收獲感”。 基于這兩種感覺,我們又會有自我實現(xiàn)的感覺,而自我實現(xiàn)是我們內(nèi)心的高層次需求。 滿足自己的訴求是非常好的,但是就像吃飯吃的差不多之后就不想吃了一樣,一些訴求得到了滿足,就會因為滿足后沒有多少動力,而不再繼續(xù)拓展。 懂得與做到,這是兩個不同的事情。 追逐滿足對于未來,我們總是有一些焦慮的,這種焦慮是基于生存問題出現(xiàn)的,也就是擔心自己在未來會遭遇很多不好的東西。 而收獲感與緩解焦慮之間有天然的聯(lián)系,那就是有了收獲感之后,焦慮自然有所緩解。 那么在認知能力一定的基礎(chǔ)上,如何才能快速的獲得收獲感呢? 當然是看書了,書是別人總結(jié)出來的東西,稍微看懂一點就有非常強的收獲感。于是,人們開始沉醉于看書、沉醉于收獲。 其實本質(zhì)是沉醉于追求知識的滿足、焦慮的緩解。但最終,能力上沒有太多的提高。 缺乏實踐在平時的咨詢工作中,我總會遇到這樣一些朋友,在咨詢的過程中呢,你提到的東西他也都表示了贊同與明白,咨詢結(jié)束也覺得挺有收獲和感覺。 但是第二次的時候,就會很直白的告訴你,咨詢沒啥作用,因為自己也就咨詢的時候好一點。 可當我問他們有沒有按照交流中收獲的一些東西去做改變的時候,他們也多半會說沒有。 似乎在這里他們認為,“只要我弄明白了,就能理所當然的做到”。但實際生活中呢,知識的增長與技能的磨練是需要同時進行的。 逃避在上面我們已經(jīng)看到了虛假自我的存在。而作為主體的我們,自然意識得到自己是活在虛假自我里。 所以當遇到一些問題的時候,雖然我們能講出來很多東西,但往往以各種借口和理由去逃避做,這也就使得自己的能力得不到鍛煉,活在“懂得多”但“一事無成”的矛盾里。 那么,我想這里的本質(zhì)你也能夠看得到,他有些自卑,不想被人發(fā)現(xiàn)。 以上就是會導(dǎo)致“雖然懂得多,但一事無成”矛盾狀況的幾種原因、模式。 在最后還是要特別強調(diào)的是,知識的積累與儲備這很重要,能力的鍛煉與提升,這同樣也很重要。 缺乏任何一方面,都會使我們的收獲、我們的生活經(jīng)不起現(xiàn)實的沖擊。 感謝朋友你的閱讀,希望我的回答能協(xié)助朋友你看到世界真實的樣子。祝好。 |
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