文丨CC爸媽

多年以來，人們一直有一個(gè)錯(cuò)誤觀點(diǎn)，即孩子的大腦完全由父母雙方的基因遺傳決定。但是神經(jīng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孩子0-3歲是腦部發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，后天培養(yǎng)和先天遺傳應(yīng)該相輔相成。

01

0-3個(gè)月刺激大腦發(fā)育訓(xùn)練

很多媽媽說，這個(gè)月齡的寶寶，除了吃和睡、拉和尿，跟我大眼瞪小眼，還能干啥？非也非也，嬰兒的內(nèi)心似乎比大人簡單，但事實(shí)上嬰兒大腦的活躍度是成人的2倍。

此時(shí)適宜的環(huán)境就是“以孩子為中心”。這么小的孩子是不會“慣壞”的，他的任何需求都應(yīng)該得到回應(yīng)，留意他的情緒變化，隨時(shí)讓他感覺到自己是特殊的、被愛的。

在清醒的時(shí)候給他做撫觸，給他讀書、給他放音樂、跟他聊天，做一個(gè)自說自話的話嘮媽吧：

清醒的時(shí)候，盡量保持叨叨模式吧，反正他醒不了太久就又睡了。

大腦的發(fā)育與視覺的發(fā)育密不可分。

給寶寶看對比強(qiáng)烈的黑白卡：這種強(qiáng)度的視覺刺激，有助于寶寶大腦中更多的腦細(xì)胞相連接，腦細(xì)胞連接得越多，寶寶大腦的發(fā)育就會越好，智商就會越高。

讓寶寶追視紅色的球：讓寶寶躺在床上，媽媽手持紅色球距寶寶15厘米，慢慢抖動(dòng)球，使球進(jìn)入嬰兒視線，然后慢慢移動(dòng)讓寶寶學(xué)習(xí)追視。

“視覺集中”是認(rèn)識世界的開端：等寶寶學(xué)會了追視紅球，可以換一些不同形狀、不同大小、不同質(zhì)地的色彩豐富的玩具或搖鈴。

注意每次給孩子追視玩具的時(shí)間不能過長，一般1~2分鐘左右。

新生兒對人臉非常感興趣，他們喜歡看人臉，或者是有人臉特征的圖，即便再抽象、再粗糙。

即便是剛出生幾個(gè)小時(shí)的新生兒，也可以和他玩扮鬼臉游戲：把臉湊到他前面，張大嘴或伸出舌頭。

他會看著你，還可能模仿你，蛋蛋還沒滿月的時(shí)候就跟小姨學(xué)會了吐舌頭，真真兒是好笑極了。

等寶寶學(xué)會了，你可以變換一個(gè)鬼臉，如果玩到寶寶注意力轉(zhuǎn)移，打哈欠或哭了，這表示他們可能累了，需要安靜地休息。

同理，可以給寶寶看家人的照片，以及一些關(guān)于臉的嬰兒繪本。

還可以在嬰兒床邊掛一個(gè)不易破碎的鏡子，這樣寶寶可以看到自己。

上述這些訓(xùn)練，有些寶寶一開始可能沒什么反應(yīng)，但是爸媽也不要?dú)怵H哦，跟小寶寶溝通真是需要很多耐心呢！

02

4-7個(gè)月大腦發(fā)育訓(xùn)練

這個(gè)月齡的孩子，終于告別了整日的大眼瞪小眼，寶寶也終于有個(gè)“人樣”了。

她能認(rèn)出自己的看護(hù)人，熟人抱就強(qiáng)烈依戀，生人抱就哭鬧拒絕，還會哭著要玩具了！

抓握、翻身、坐直這些新技能也讓他覺得這個(gè)世界更有趣了。他開始更清楚地表達(dá)他的情感和欲望。

這個(gè)時(shí)候，做這些可以促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育：

此時(shí)的適宜環(huán)境是“安全且能方便自由移動(dòng)和探索的”。給孩子連續(xù)不斷的、溫暖的身體接觸，比如擁抱、親吻，給他建立起安全感。依然回應(yīng)他的情緒。

但是不要過分溺愛孩子，說白了就是需要你的時(shí)候趕快來陪玩，不需要你的時(shí)候別來打擾，給寶寶一定的獨(dú)處時(shí)間，有助于培養(yǎng)他的專注力。

這個(gè)時(shí)候的叨叨，就是對話啦，媽媽們模仿孩子的聲音，會讓孩子感受到你很愿意與他交流，抓住每一個(gè)他愿意交流的機(jī)會跟他聊天。

每天給孩子講故事，他會愛上你的聲音，過不了多久，他就會自己“看書”啦。

如果有機(jī)會，讓寶寶感受多種語言環(huán)境：蹩腳英語？說起來！老家方言？沒問題！

鋪上爬行墊，讓他自由的探索和移動(dòng)，每天和孩子在地上玩耍一段時(shí)間，鼓勵(lì)孩子多趴和多爬。

準(zhǔn)備一些不同材質(zhì)的物品：絲巾、細(xì)砂紙、毛絨玩具、塑料小汽車，積木……讓寶寶盡情的摸吧。體驗(yàn)多種觸覺能鼓勵(lì)他們探索和感知差異。

在寶寶身前設(shè)置一些障礙，鼓勵(lì)他自己夠玩具，提高手眼協(xié)調(diào)能力及運(yùn)動(dòng)技能。

跟孩子一起進(jìn)行有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，比如抓住他的小手小腳隨著音樂一起扭動(dòng)、跳舞。

4、5個(gè)月之后，寶寶開始理解“因--果”的概念，探索他的所作所為會對世界有什么影響。

給寶寶準(zhǔn)備小搖鈴，當(dāng)他搖晃搖鈴，搖鈴會發(fā)出響聲；給他準(zhǔn)備軟軟的布球，一抓球會變形。

不僅好玩，還會讓寶寶開始知道，他們的行為能影響周圍的世界，因果概念的認(rèn)知，有助于培養(yǎng)寶寶的自我意識。

03

8-12個(gè)月大腦發(fā)育訓(xùn)練

艾瑪，安靜地美男子還沒看夠呢，剁了尾巴的猴就猝不及防的出場了，一刻都不消停有木有?。坎贿^，這個(gè)時(shí)候老媽子們才正式升級為真正意義上的“陪玩”了。怎么玩可以更聰明呢？

適合的玩具，要安全，但不需要太貴，盡管你已經(jīng)迫不及待的剁手了，但是這個(gè)時(shí)期的孩子還是沒有明確的玩具概念，對他來說，家里的普通用品甚至比玩具更好玩。多給孩子關(guān)注比多給玩具更重要。

當(dāng)然，說什么也擋不住老媽子們想要剁手的心，好像不給寶寶買點(diǎn)玩具都對不起自己這個(gè)當(dāng)媽的。

本階段推薦玩具：寶寶積木和各種柔軟玩具，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力、培養(yǎng)精細(xì)動(dòng)作。

繼續(xù)享受之前每天的地板時(shí)光吧。

跟孩子玩捉迷藏或拍手游戲，刺激孩子的記憶能力。

帶孩子認(rèn)識其他孩子和家長。

教孩子通過擺手表示“再見”，點(diǎn)頭“YES”搖頭“NO”。

這個(gè)時(shí)候跟寶寶說話多用正常語言，不要用兒語，不要用小蘋蘋、小蛋蛋、吃飯飯之類的疊字，直接跟孩子說蘋果、雞蛋、吃飯。

如果孩子看起來對語音沒有反應(yīng)或者發(fā)音和詞語沒有增加，請兒科醫(yī)生檢查一下。

這個(gè)時(shí)候的繪本就豐富了許多，很大一部分孩子都會在這個(gè)階段愛上閱讀。

04

1-2歲刺激大腦發(fā)育

如果說1歲之前是“基礎(chǔ)技能培訓(xùn)”階段，那么1-2歲就是“打怪升級”階段。

游戲已經(jīng)是孩子生活的主旋律，如何在游戲中訓(xùn)練大腦發(fā)育，就要?jiǎng)觿?dòng)腦筋啦。

1歲以后，很多孩子的分離焦慮開始顯現(xiàn)，家長要繼續(xù)給孩子連續(xù)不斷的、溫暖的、身體上的接觸，讓孩子感受到你的愛。

留意孩子的情緒變化，當(dāng)他高興或者低落，需要回應(yīng)時(shí)，不妨反應(yīng)大一些：

這樣能讓孩子感受到被關(guān)愛，也能讓孩子認(rèn)識自己的情緒，比如高興、害怕等，幫助孩子學(xué)習(xí)用語言表達(dá)出來。

寶寶已經(jīng)開始有意識地學(xué)說話了，所以要像跟成年人聊天那樣跟孩子聊天，說話盡量慢一些，給他足夠的反應(yīng)時(shí)間。

不要用“嗯啊”之類的語氣回答孩子，相反，你要盡可能多說，以拓寬孩子的詞匯量。

告訴孩子日常生活中一些物品和活動(dòng)的名字，培養(yǎng)他的詞匯聯(lián)想能力。

每天堅(jiān)持給孩子讀書，鼓勵(lì)孩子用手觸碰并指出書中物體（人物）的名字，給孩子讀一些有節(jié)奏的故事和兒歌。

幫助孩子用語言描述自己的心情，比如：高興、開心、害怕等。

用簡單的語言給孩子解釋安全問題：比如孩子感到火爐熱/燙時(shí)，可以告訴他熱物體的含義和危險(xiǎn)性。

聆聽并且回答孩子的問題，同時(shí)詢問孩子一些問題，有時(shí)候可以鼓勵(lì)孩子自己做決定。

05

2-3歲刺激大腦發(fā)育

哦，恭喜你，一路闖關(guān)打怪，終于迎來了階段性大BOSS——trouble2。

2歲是一個(gè)極其重要的年齡段，在孩子的人生和大腦發(fā)育過程中意義重大。這個(gè)時(shí)期，孩子身體方面的成長有所減慢，但大腦和智力將全速發(fā)育。

所以在這個(gè)至關(guān)重要的階段，媽媽們還要繼續(xù)努力。

但是此時(shí)叛逆的熊孩子顯然已經(jīng)不那么好對付了，陪玩都變成一項(xiàng)艱難的挑戰(zhàn)。怎么帶才能更聰明呢？

比如給孩子足夠的安全感，2歲孩子的自信心和安全感越足，他表現(xiàn)得就越獨(dú)立。

提供安全的環(huán)境，比如每天都要在地上陪他玩會兒；跟他進(jìn)行足夠多的日常交流，鼓勵(lì)他表達(dá)，回應(yīng)他的情緒。

這個(gè)階段可以引進(jìn)一些樂器，比如，玩具電子琴、小鼓、小喇叭，音樂技能會影響孩子的數(shù)學(xué)技能和解決問題的能力。此外還可以給孩子播放舒緩、有趣的音樂。

這一年還應(yīng)該發(fā)展的一個(gè)重要技能是“畫畫”，遞給他一支蠟筆看看會發(fā)生什么？盡管拿筆的姿勢不夠標(biāo)準(zhǔn)，但卻可以給他足夠的控制力來創(chuàng)作人生第一幅藝術(shù)作品。

當(dāng)然畫面只可能是橫七豎八的直線和類似圓形的曲線。但是知道這多了不起么？創(chuàng)作沖動(dòng)就是這樣爆發(fā)噠。

如果說兩歲以前的孩子還能做到不看電視，那么兩歲之后的孩子完全禁止電視并不現(xiàn)實(shí)。但是一定要控制時(shí)間，拒絕暴力卡通，經(jīng)常與孩子討論他看的電視節(jié)目，不要把電視作為哄孩子的工具。

如果合理引導(dǎo)，這個(gè)時(shí)期的寶寶應(yīng)該都是學(xué)霸級的了，每天都會讓媽媽講無數(shù)個(gè)繪本，一本重復(fù)無數(shù)遍，需要囑咐的就是，盡量擴(kuò)展孩子的繪本范圍，陪讀一定要有耐心，等到能自主閱讀就解放了。

你還需要做的是：

2-3歲的孩子已經(jīng)開始學(xué)習(xí)控制脾氣，但是依舊會用一些身體行為來發(fā)脾氣、為所欲為，比如猛推、爭吵、大哭。

他們只是無法控制自己，無論孩子的行為是否有意識，都是為了探測自己的底線以及你的底線。而及早立規(guī)矩就是表明你的底線。

- END -

＊來源：CC爸媽（ID：cc-bama），“中國父母學(xué)習(xí)計(jì)劃”推行者，C爸-中國醫(yī)科大學(xué)碩士；C媽-報(bào)社育兒編輯，新時(shí)代、新父母、新理念，養(yǎng)娃需要雞湯也需要指南，公益普及嬰幼兒喂養(yǎng)、睡眠、疾病、心理知識。