服用酵素是一個堅持的過程。大家知道，身體不完全受你的大腦控制的，身體具備自己的智能。很多身體活動是不受意識支配的，比如：血液循環(huán)、消化過程、新陳代謝、肌肉骨骼頭發(fā)的生長等等。你活了幾十年，食物結構、生活起居、行為習慣已經(jīng)有了一個模式。不管這個模式是不是健康，你的身體早已經(jīng)適應了這個狀態(tài)（這個問題咱們在以后聊減肥的時候詳談）。如今，你要改變它，那就請給身體一個適應的過程。切不可冒進和急功近利，那樣和身體對著干，只會事倍功半。身體對于酵素的適應過程中勢必會出現(xiàn)一些表象，這是身體在告訴你“喂！有點不對勁兒??！怎么和平時不一樣了？”你需要做的就是給身體時間來適應。

以下的現(xiàn)象都是在之前幾年中初接觸酵素的朋友反饋給我們，并且驗證過的。因為每個人的身體狀況和體質(zhì)都不一樣，這些現(xiàn)象可能會發(fā)生也可能不會。我們在這里僅僅是列舉出來以前曾經(jīng)經(jīng)歷過的現(xiàn)象和研究結果，供大家參考。

1 癢

這個現(xiàn)象比較普遍。現(xiàn)在食品安全、環(huán)境安全、空氣安全、藥物安全等等種種問題使得有大量的毒素一直累積在人體內(nèi)，有些很難排出，有些無法依靠人體自身排出，成為慢性病的根源。食用酵素后會經(jīng)歷一個比較明顯的排毒過程。對于排毒這個動作，主要渠道是大小便、皮膚汗腺分泌等等。對于皮膚較敏感的人群會出現(xiàn)發(fā)癢的情況，尤其是有類似紅斑性狼瘡等皮膚病的人更厲害。

一般是從上半身開始發(fā)癢，慢慢由上往下移到腰部、手臂、大腿、小腿、腳板，也有可能全身同時發(fā)癢。如有腳氣的人，腳會更癢，會起小水泡，不要去刺破它，過幾天它會自然干扁后脫皮掉落。

這個時期應該多做一些出汗的運動，加速排毒。最好是快走，盡量不要慢跑。一般發(fā)癢的時間為3～15天，也有間歇性的隔幾個月癢一次。如忍受得住可加大劑量，如忍受不住就減量或暫停幾天等適應后逐步加量。

2 出膿

銜接上一條的排毒過程，對于有皮膚病的人，如牛皮癬、帶狀皰疹患者會出膿更多，更癢。此時不要去撓它，可用酵素原液涂在出膿處。據(jù)臺灣醫(yī)師的經(jīng)驗，一天食用100毫升酵素原液再加外敷，一個月左右就有很大的改善。有位牛皮癬患者一天喝兩百毫升原液，4-5天后大量出膿，奇癢無比，但皮膚不再掉屑了。一個多月后基本痊愈。

3 疼痛、酸麻

痛、酸、麻都是人體的預警系統(tǒng)，它借此告訴人體該部位有問題應該加以處理。這些信號都是通過神經(jīng)細胞傳輸?shù)摹＝退匦迯图毎?，神?jīng)細胞獲得更多能量也更健康，會有一定程度的感覺敏感度上升。這是感覺更痛、更酸、更麻的原因之一，但這個的作用并不大。

更多見的是那些常用止疼藥的人。止痛類藥主要依靠麻痹神經(jīng)系統(tǒng)使其不再送訊號到腦中樞神經(jīng)，從而使痛感降低或者消失。這類藥物會造成局部的神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙。食用酵素后，它把神經(jīng)系統(tǒng)及傷痛部位的細胞激活并加以修補，這樣有時會使酸痛更加嚴重，尤其是有痛風或尿酸過多的人感受更大。

這個現(xiàn)象隨著患處細胞的修復會慢慢消失。

4 大便污黑

這個現(xiàn)象比較普遍。食用酵素一般一周左右的時間，大便會較順暢且排出來的糞便污黑、惡臭甚至有很多油脂。別害怕，這是身體的宿便。身體如有宿便長期滯留在大腸里，其中的毒素會被腸道再吸收，后進入血液中傳遍全身而引發(fā)疾病。有位小孩的手一直脫皮，有時脫到流血，醫(yī)生認為是缺維生素B群，吃了很多紐崔萊之類的保健食品沒什么結果，吃了酵素后，連續(xù)三四天大便污黑且有油脂，待大便慢慢正常后，手脫皮的毛病也好了。

這個現(xiàn)象會慢慢消失。

5 便血

體內(nèi)有傷淤血或有痔瘡的人，喝了酵素后，它會分解淤血部位并將之排泄出體外，因此會有大量便血現(xiàn)象。有位患者以前有痔瘡，經(jīng)常便血，喝了酵素7天后去爬山時，竟然流血多到把內(nèi)外褲都濕透了，這樣的情況斷斷續(xù)續(xù)延續(xù)了一年多，便血漸漸減少而且痔瘡竟也好了。

對于有體內(nèi)淤血、腸胃做過手術的人屬于正?，F(xiàn)象。

6 經(jīng)血增加

因為酵素的活化作用，它會把經(jīng)血清理得更清爽，因此，月經(jīng)的排血量會增加，但過一段時間后就恢復正常。

7 月經(jīng)再來

這個現(xiàn)象很少見，但的確發(fā)生過。酵素活化體內(nèi)細胞，促使人體內(nèi)分泌激素增長，使細胞恢復活力，延緩衰老，人變得更年輕。

8 腿部浮腫

吃了酵素身體就會排毒，開始幾天會發(fā)癢或在傷口出膿，四五天后，它分解的毒素需要更多的水份來稀釋再透過血液循環(huán)系統(tǒng)將之排出體外，但是如果來不及排泄出去就會往下走造成腿部浮腫現(xiàn)象，這種情況可能延續(xù)一兩星期就會恢復正常。

9 身體發(fā)熱

身體發(fā)熱或甚至發(fā)高燒，大部分是由于免疫力強的人體內(nèi)的白血球與病菌作戰(zhàn)引起的現(xiàn)象。吃了酵素增強免疫力后在體內(nèi)與潛伏的細菌作戰(zhàn)使體溫增高，此是正?，F(xiàn)象，喝一兩碗熱姜湯再加倍食用酵素后躺下來睡覺，很快就會恢復正常。

10 口腔潰爛

是排毒的反應。有位安徽的肺癌末期患者，醫(yī)院認為還能存活2個月的時間，他每天吃100毫升酵素，20天后口腔潰爛，嚇的不敢再吃，后經(jīng)介紹人強力要求，堅持食用，目前已過了8個月的時間，腫瘤竟有所縮小，身體在逐漸康復中。

11 食道灼痛感

有位川妹子吃了酵素后食道有灼痛感，原因是她吃辣椒和火鍋把食道燙傷了。吃了酵素后把被燙傷部位的細胞及神經(jīng)系統(tǒng)激活了，因此，重新有灼痛的感覺，一般這種現(xiàn)象在三四天后就會消失。

12 胃腸疼痛

有胃病或胃潰瘍的人，吃了酵素后，它會去修補胃腸的疾病或胃內(nèi)的薄弱環(huán)節(jié)，激活細胞和神經(jīng)，因此會有胃腸疼痛現(xiàn)象，這種情況也會在三五天后消失。

13 血壓升高

血壓升高一般都是因為血管有堵塞現(xiàn)象，血管必須加壓才能輸送同樣的血量到身體各個器官。酵素因能分解附著在血管壁的斑塊，在將斑塊透過血液循環(huán)系統(tǒng)排出體外時，這些碎片會在轉彎處或血流緩慢部位造成暫時堵塞現(xiàn)象而使血壓突然升高，比原來高血壓的情況還要高一點，這種情況對高血壓患者尤其明顯，是正常的好轉反應，這種情況可能會斷斷續(xù)續(xù)拖上一個月。

14 早搏、心跳加速

血管有堵塞，心臟須加強工作把血液用力輸送出去，也會產(chǎn)生早搏和心跳加速現(xiàn)象，這種跳動與一般心臟病患者平常發(fā)生的情況略為不同，不會對身體造成突然傷害。由于食用酵素后會比原來的情況嚴重一點，有些人無法忍受，我們建議減量或暫停食用，等調(diào)整好了之后再加量使用。

15 腳氣（香港腳）復發(fā)

腳氣一旦感染上了，可能一輩子都不會好，發(fā)作時奇癢也會產(chǎn)生小水泡，大部分的人都用藥膏擦抹患處，過幾天就不癢了，但是毒素還留在體內(nèi)，不時發(fā)作，無法根治。吃了酵素后會將其毒素排出，腳氣部位反而更癢，小水泡也跟著來，但小水泡過幾天會消失，該部位會形成厚厚的一層死皮，然后自然脫皮也不再癢，這種情況會斷斷續(xù)續(xù)拖上幾個月，腳氣也會自動痊愈。

16 暈眩

暈眩大部分是腦部供血不足或以前頭部受到創(chuàng)傷造成的，有位患者曾在高速公路上翻車，傷到頭部，經(jīng)常有暈眩現(xiàn)象，吃了酵素第三天，頭暈到起不了床，但她堅持食用把暈眩的情況完全根治。

17 青春痘

無法完全消化的脂肪或蛋白，在體內(nèi)會累積成為毒素，免疫力強的人會把這些毒素排泄出去，因此，臉上就會長滿青春痘。吃了酵素后可以把吃下去的食物大部分消化后由人體吸收，不僅可減少食量達到減肥的目的，還可使青春痘消除。年紀大的人吃了之后反而會長出青春痘，主要是因為年紀大的人免疫能力降低，無法把體內(nèi)毒素排出，吃了酵素后免疫力增強，酵素又可把體內(nèi)器官的毒素分解后排泄出去，使老年人反而長出青春痘。

18 愛困倦 

有些人工作過勞，吃了酵素后，因它修復神經(jīng)細胞后，會使身體器官敏感起來，對于疲勞的感覺也會恢復到正常水平，從而會感到困倦。此時，切忌開車，一定要睡10-15分鐘再開。

19 興奮睡不著覺 

工作不太勞累的人，吃了酵素后會激活細胞和器官組織，使人興奮而睡不著覺，但是隔天起床并不會有失眠后萎靡不振的樣子，建議最好在晚上睡覺前2個小時吃酵素。

這是部分收集到的負面反應。另有一些沒有找到原因的或非常罕見的就沒有全部放上來。就好像上火的反應每個人不盡相同一樣，有的人上火臉上起大疙瘩，有的眼屎特別多，有的拉肚子，有的口腔潰瘍……食用酵素后，每個人的初期反應也各不相同。事先有所了解，遇事才不會慌亂。我母親就是糖尿病。初用酵素時血糖忽高忽低了一個月左右的時間，之后才穩(wěn)步下降的。

酵素是很神奇的產(chǎn)品，因為它具有的活性，進入體內(nèi)之后，會將體內(nèi)所有不正常器官加以調(diào)整使其正常，我們認為它是一個多管閑事的食品，如果長期食用，會使人體的各項指標恢復到標準之內(nèi)，也就是全身所有的器官都非常健康正常的工作，如果有病也會自然消失。