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還有一個月左右的時間就要期末考試了，少俠們都進入復(fù)習(xí)階段了嗎？面對這么多的醫(yī)學(xué)知識你是不是不知道如何下手呢？所以，接下來霞霞會告訴大家一些長時間高效學(xué)習(xí)的方法原理！  想要提高復(fù)習(xí)效率之前，我們一定要先搞清楚幾個常識，為什么我們很難做到長時間高效學(xué)習(xí)呢？(其實不止你一個人，99％的人都很難做到） 因為人的大腦是一個有“缺陷”的學(xué)習(xí)器，它當(dāng)中的絕大部分都是愚蠢的。 大家還記得初中就學(xué)過的牛頓第一定律嗎？又稱慣性定律，任何物體都要保持勻速直線運動或靜止?fàn)顟B(tài)，直到外力迫使它改變運動狀態(tài)為止。（不記得揪出去揍了） 人的大腦也類似，它里面有個叫基底神經(jīng)節(jié)的東西，最喜歡的就是重復(fù)不變，并且會長期維持這種狀態(tài)，抗拒任何大幅度的變化。 這種保持不變的重復(fù)狀態(tài)，也就是大家常說的習(xí)慣。那我們又應(yīng)該如何養(yǎng)成長時間高效學(xué)習(xí)的習(xí)慣呢？  減少電子設(shè)備的干擾 很多同學(xué)在學(xué)習(xí)時，被各種QQ或微信通知信息干擾。所以，在學(xué)習(xí)之前，最好關(guān)掉所有的電子設(shè)備。 調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)任務(wù)的難易 人的精力和情緒是起伏不定的。當(dāng)你精神狀態(tài)不佳時還勉強自己去做最困難的學(xué)習(xí)任務(wù)，反而會適得其反。 另外拖延癥也是一個影響我們學(xué)習(xí)效率的重要因素。
解決拖延癥 解決拖延癥的一個好方法就是給自己設(shè)定一個短的期限，強迫自己要在限期之內(nèi)完成一個學(xué)習(xí)任務(wù)。 分解任務(wù) 同學(xué)們可以嘗試把你一天當(dāng)中需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分解成多個小任務(wù)，讓你更有想完成的意愿。
 除此之外，各位大俠還有什么提高學(xué)習(xí)效率的方法歡迎下方留言喲！ 完 |
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