2020国产成人精品视频,性做久久久久久久久,亚洲国产成人久久综合一区,亚洲影院天堂中文av色

分享

【今日靚湯】最適合糖尿病人的湯料是它!還是甜的!

 一葉一如來 2019-11-14
羅漢果陳皮川貝燉鷓鴣 

主要功效:潤肺化痰

推薦理由:糖尿病人秋季潤肺湯水好選擇

材料:羅漢果(干)1/5個,陳皮1小瓣,川貝 5g,鷓鴣1只,生姜2片 (2-3人量)

烹調(diào)方法:

將上述材料洗凈,放入燉盅內(nèi),加入500ml水,隔水清燉1小時,調(diào)味即可。

湯品點評:

羅漢果“特別”適合糖尿病人,因為它雖然很甜,但是含糖量卻并不高,而且還有利于控制血糖。也就是說,如果糖尿病人想喝點甜甜的湯水,羅漢果湯是一個不錯的選擇。

羅漢果選擇干品比較好,因為研究證明,鮮羅漢果苷提高餐后胰島素水平的作用比干羅漢果苷更顯著, 而干羅漢果苷對α-葡萄糖苷酶活性抑制作用要比鮮羅漢果苷強。也就是說,干羅漢果對胰島素刺激小,能讓胰腺得到休息,而且能抑制食物葡萄糖轉(zhuǎn)化,從而達到控制血糖的效果。

羅漢果雖好,但是因為它實在太甜,煲湯的時候不宜用太多,2-3人份的湯水,用1/5個足以。羅漢果味甘性涼,具有清肺利咽,化痰止咳,潤腸通便的功效。體質(zhì)偏虛寒的人不宜多喝。但是我們這個湯搭配了平性的川貝和溫性的鷓鴣、陳皮、生姜,基本就不會太涼了。

川貝具有潤肺止咳,化痰平喘的功效;鷓鴣能補中消痰,健脾消疳積,配合陳皮理氣化痰,生姜溫中和胃。整個湯水都以利咽潤肺,化痰健脾為主,共同作用,很適合現(xiàn)在秋燥的天氣。


編輯:肉包

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多