癌癥一般泛指惡性腫瘤，病因至今仍不完全明確，目前我們所有知道的致癌因素主要有生活習(xí)慣、環(huán)境因素、醫(yī)源性因素、遺傳、免疫和內(nèi)分泌因素等。其中，只有提高免疫力我們最好把控，那么，生活中有哪些方面可提高自身免疫力防癌呢？

癌細(xì)胞的“仇敵”，窮人用得起的抗癌藥，不花一分錢，多人已受益

1、茵{yin}陽芝——癌細(xì)胞仇敵

大家對(duì)它也許有點(diǎn)陌生，它屬于一種野生的菌科植物，主要生長(zhǎng)在我國(guó)安徽大別山地區(qū)，屬于一種野生資源，李時(shí)珍的《本草綱目》中就記載茵陽芝性溫、回甘，因生長(zhǎng)環(huán)境因素的，它含有豐富的硒元能提高人體的免疫力，很好的提高人體的勉力系統(tǒng)達(dá)到抗擊癌癥的目的。

另外含有的紫苷素不但可以抑制離體培養(yǎng)的肝癌細(xì)胞分裂乃至成長(zhǎng)，三萜、多糖和槲元素等能夠修復(fù)受損細(xì)胞，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，最終誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡。

真實(shí)案例分析：張耀強(qiáng)是一個(gè)退休工人，為了堅(jiān)守崗位操勞了一輩子，在2010年的時(shí)候被確診為肺癌中晚期，入院的時(shí)候，由于癌細(xì)胞發(fā)生了轉(zhuǎn)移，身體免疫力低下，醫(yī)生不建議手術(shù)，手術(shù)會(huì)產(chǎn)生很大的副作用，患者的身體條件是無法承受的，建議可以采取保守法。

在家人的一致商量下，決定使用中醫(yī)食療法來提升免疫力，在當(dāng)?shù)匾粋€(gè)中醫(yī)的診斷下，每天用茵陽芝5克加上藏須參2克佰茬枸杞5粒，先用冷水吧藥材浸泡3分鐘左右，然后武火燒開后，文火熬制15-20分鐘，熬3次，將先后熬出的汁倒在一起，棄渣喝湯，每周2-3次。該方出自于孫思邈的《千金方》中，后被世人成為抗癌第一湯，已廣為流傳，很多患者也從中受益，擺脫了癌癥帶來的痛苦。

張耀強(qiáng)每天按照中醫(yī)的方法堅(jiān)持使用了一年后，再次去醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生感到驚訝的是體內(nèi)癌細(xì)胞沒有再次惡化，反而身體各項(xiàng)素質(zhì)都有明顯提高，讓他和家人有點(diǎn)欣喜若狂，他認(rèn)為可以有更多的時(shí)間和家人相處，已經(jīng)是老天給與的恩賜，直到2018年8月份才因病去世，他多活了8年之久，對(duì)他來說此生也無遺憾，這是個(gè)真實(shí)的案例。

2、蔬菜水果，飲食多樣化

健康、均衡的飲食習(xí)慣有利于減少癌癥的發(fā)生幾率。但是，日常飲食如何才能做到膳食平衡、飲食多樣化，這就成了問題。

其實(shí)很簡(jiǎn)單，每天一定要保證吃足夠量的蔬菜水果，因?yàn)槭卟怂_實(shí)可以降低癌癥的發(fā)生幾率。因?yàn)椋卟怂泻胸S富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)硫化物、黃酮類化合物等，這些成分可以降低患腸癌、食管癌、肺癌、胃癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

3、常喝元蘆草茶

《本草綱目》中記載:“元蘆草性溫，抗癌良藥?！敝嗅t(yī)藥理證明，它味甘性溫，具有抗癌防癌、祛濕敗毒的功效。

長(zhǎng)期以來，在云南文山等地為主產(chǎn)區(qū)。清代名人周亮工在《云南小記》中載：“搬斷亮綠，產(chǎn)自文山野生草，其性溫，抗癌良藥，是治腫瘤之圣藥?！惫试J草在中國(guó)及云貴川產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護(hù)癌癥腫瘤者的良藥。

它的自由基含量最低，黃酮含量最高，氨基酸含量平均值高于其他同類，性清涼，具有消熱降火，消暑解毒的功效，提取物對(duì)引起葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺癌等細(xì)菌生長(zhǎng)具有預(yù)防作用。

4、蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C，一個(gè)蘋果能為人體提供至少10％的每日維生素C和纖維的推薦量。膳食纖維可以透過多種方式降低腫瘤風(fēng)險(xiǎn)，包括幫助控制體重、腸道細(xì)菌可以使用蘋果膳食纖維來產(chǎn)生保護(hù)結(jié)腸細(xì)胞的化合物。

蘋果的抗癌能力：對(duì)預(yù)防結(jié)直腸癌、口腔癌、喉癌、肺癌有一定幫助。

5、大蒜

大蒜：大蒜氣味辛溫有毒，久食會(huì)傷害眼睛。但它能“歸五臟、散癰腫”、下氣、消谷、健脾、益腎、通幽門……等?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)其揮發(fā)油含有5種抗生素，1毫克的蒜辣素等于150倍青霉素的功效。

美國(guó)及日本學(xué)者都證實(shí)大蒜古有一種可抗癌的胺基酸，可以延緩或阻止癌腫形成。因此，平時(shí)可常食用，但勿勉強(qiáng)，也勿過量，選擇時(shí)以紫皮蒜的抗菌效果較佳。