陳定佑。

“亞洲蹲”。

在記者面前，陳定佑亮出自己的真功夫，還真的一氣呵成做了60個俯臥撐，接著就是“亞洲蹲”，仰臥起坐，一連串運動下來，呼吸平穩(wěn)，不喘粗氣，不用休息。聽說老人籃球技術(shù)也是了得，陳定佑立刻帶著記者來到該鎮(zhèn)中學(xué)籃球場，只見頭發(fā)雪白的老人，一會兒運球轉(zhuǎn)身、一會兒跳步投籃、一會兒三步上籃，年輕人能完成的各種玩籃球動作老人也能悉數(shù)完成，矯健的動作更是引起不少路過師生嘖嘖贊嘆。

問起老人身體好的秘訣，陳定佑說，“也沒什么訣竅，就是愛運動，哪天不動就難受?！?

今年92歲高齡的陳定佑，原是零陵區(qū)菱角塘鎮(zhèn)中學(xué)的老師。因一場疾病愛上了運動，那是1962年2月，陳老師被查出患腸粘連以至腸梗阻腸壞死，手術(shù)切除小腸近兩米，術(shù)后腸又粘連，長期腹痛無法徹底治愈。痼疾難除的陳老師便想通過運動消除病患，不曾想他愛上了體育運動。幾十年如一日的體育鍛煉，近20多年來百病不生，連感冒都不曾患過。

光陰荏苒，球場上跟他一起運動的老師換了一批又一批，唯一不變的就是陳老。學(xué)校老師告訴記者，每天清晨在菱角塘學(xué)?；@球場上大家都會看到陳定佑老人，無論酷暑嚴(yán)寒，刮風(fēng)下雨，陳老穿著一雙白色球鞋，五十多年從未停下運動的腳步。

“老頭子飲食不挑剔，心態(tài)平和，生活有規(guī)律。一般早上5點起床，洗漱完畢，補(bǔ)充水分后，就出去鍛煉身體，在完成壓腿、彎腰、伸臂、廣播體操、俯臥撐、仰臥起坐等準(zhǔn)備活動后，六點便開始他的“萬米長跑”，從他居住地零陵區(qū)菱角塘鎮(zhèn)良灣村跑步近十公里，來到菱角塘學(xué)?；@球場。

陳定佑的老伴張秋華今年82歲，她告訴記者，陳老不僅愛運動，煙酒不沾，愛好寫作，生活極其有規(guī)律。

運動結(jié)束后，陳老稍作休息，有時用口技逗得山野斑鳩、畫眉隨聲應(yīng)和歡樂無窮；有時盡情地大聲呼喊,高嗓門唱歌、唱祁劇釋放心中的愉悅。

記者問他是什么讓他如此堅持運動，他笑著說道：“身體是1，金錢財產(chǎn)等其他都是0，身體好了，才能在后面添加無數(shù)個0。幾十年了，習(xí)慣了運動帶來的是快樂?！?

學(xué)校老師們笑稱，陳定佑老人是“九十歲的年紀(jì)，三十歲的心臟。”盡管耄耋之軀，卻耳聰目明，語言清晰流利。

在陳老愛運動的感染下，每天清晨校園內(nèi)參加運動的師生一批接一批。“陽光體育活動”開展得有聲有色。遠(yuǎn)處，學(xué)校田徑場上“每天運動一小時，幸?？鞓芬惠呑印钡臉?biāo)語顯得格外耀眼。

作者：楊情陸 何文斌