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小兒皮膚干燥,你需要的不是護(hù)膚油,而是這碗茶

 樂(lè)笑LH99 2019-10-29

一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,皮膚干燥娘都嫌!

秋季接近了尾聲,家中小朋友的皮膚干燥卻愈發(fā)嚴(yán)重,漫漫冬季又當(dāng)如何?

關(guān)于皮膚干燥

北方的秋季很美,干燥也當(dāng)仁不讓?zhuān)瑖?guó)慶從外地返回北京,皮膚驟然緊湊到褶子泛濫,孩子的細(xì)嫩小腿也開(kāi)始斑駁脫屑,這種感覺(jué)甚至持續(xù)到近春節(jié)。然后接著是春燥,每次洗澡后潤(rùn)膚油一坨一坨的用,還是滋潤(rùn)不了小娃娃們粗糙的皮膚,甚至開(kāi)始瘙癢抓撓。

如果皮膚只是短期輕微干燥倒也無(wú)妨,畢竟?jié)櫮w油已十分普及,可是若遇到這種脫屑瘙癢甚至引發(fā)濕疹皮炎,那可真是愁煞老母親的心。

從中醫(yī)角度分析秋冬季節(jié)皮膚干燥與肺、脾、腎密切相關(guān),皮膚的潤(rùn)澤主要來(lái)自津液和精血的濡養(yǎng)作用,精血津液不足和瘀滯不通是不能濡養(yǎng)的主要原因,皮膚表面血液或津液循環(huán)瘀滯是導(dǎo)致皮膚干燥的主要原因?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為缺水和血虛是皮膚粗糙干燥的主要原因。

顯著的皮膚干燥粗糙可以從以下3方面簡(jiǎn)單分析:

津液不足:皮膚干澀無(wú)彈性,皺紋明顯,多伴有口渴喜飲,口鼻干燥,尿少便秘,舌質(zhì)基本正常,舌質(zhì)淡紅或稍紅,舌苔少而干或薄干。

精血不足:面色無(wú)華,皮膚干燥蒼白,皮膚瘙癢,或皮屑過(guò)多,口鼻干燥,眩暈耳鳴,神疲健忘,毛發(fā)稀疏脫落,肌肉消瘦,舌體偏瘦,舌紅少津。

津虧血瘀:皮膚粗糙干燥,肌膚甲錯(cuò),或有皮屑,舌體基本正常,舌質(zhì)暗或有瘀斑瘀點(diǎn)。

普通的皮膚干燥,使用醫(yī)用凡士林為主的保濕產(chǎn)品即可,但對(duì)于較嚴(yán)重情況,您就需要從中醫(yī)辨證,對(duì)身體整體調(diào)節(jié)了。

家庭調(diào)護(hù)小妙方

小兒多肺脾虛,肺陰虛津傷,肺氣虛津液輸布受損,脾虛則氣血化生不足,精血虛不能濡養(yǎng)肌膚,如何應(yīng)用小方劑益肺、理氣、健脾、養(yǎng)血、通絡(luò)顯得尤為重要。辨證用藥準(zhǔn)確的同時(shí),飲食起居注重調(diào)理,堅(jiān)持使用代茶飲一段時(shí)間也是必須的。

津液不足者 以石斛2g,太子參3g,百合3g,玉竹3g,先冷水浸泡半小時(shí),石斛單獨(dú)浸泡,養(yǎng)生壺先煮石斛30min,再放入泡好的其他3味藥,繼續(xù)煮30min,代茶飲,生津養(yǎng)胃,滋陰潤(rùn)肺,從而潤(rùn)澤肌膚。脾胃偏虛弱的小朋友可加入山藥3g,健脾生津。

精血不足者 以黃精5g,桑葚3g,何首烏5g,黨參3g,先冷水浸泡半小時(shí),養(yǎng)生壺煮30min,代茶飲,補(bǔ)益精血,滋陰益氣,潤(rùn)燥止癢,亮澤頭發(fā),而不滋膩。

津虧血瘀者 以當(dāng)歸3g,白芍2g,沙參3g,丹參2g,先冷水浸泡半小時(shí),養(yǎng)生壺煮30min,代茶飲,生津潤(rùn)燥,養(yǎng)血活血。

皮膚干燥一方面是孩子脾胃虛弱津血化生不足,津液生化乏源,津虧血虛無(wú)以潤(rùn)澤,另一方面肺脾氣虛,肺氣虛難以輸布津液,脾氣虛推動(dòng)津、血無(wú)力。故對(duì)于皮膚干燥而言,要補(bǔ)益精血以潤(rùn)澤肌膚,更重要是注重肺脾功能的養(yǎng)護(hù)。

平素飲食減少辛辣耗氣傷津,少吃過(guò)于甜膩,油炸滋膩礙胃的食物,避免過(guò)于寒涼食物損耗脾陽(yáng),才能減少痰濕化生,不會(huì)阻滯氣機(jī)。需要提倡的是,適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng),調(diào)暢氣機(jī),幫助脾胃運(yùn)化才是正途??傊蜓渥?,氣機(jī)通暢,是能夠濡養(yǎng)肌膚的關(guān)鍵。

關(guān)于皮膚干燥以上這些小方法同樣適用于成人,皮膚干燥看似是小問(wèn)題,實(shí)則與臟腑功能密切相關(guān),代茶飲作為小劑量安全飲品,長(zhǎng)期服用效果突顯更加明顯。

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