我今年已八十五歲了，年輕時(shí)患肺結(jié)核，近六十歲時(shí)患有高血壓，冠心病，高血脂癥，高尿酸痛風(fēng)，八十多歲又得了前列腺增生，前列腺癌。這些我都當(dāng)作慢性病，用手術(shù)吃藥治療，都屬于暫時(shí)可控。但伴隨我一生最長(zhǎng)時(shí)間的還是失眠焦慮癥，從年輕時(shí)就有，但隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸加重！從年輕時(shí)偶爾服安眠藥，到年老后天天都離不開安眠藥，主要是佳靜安定。起先是每晚睡前一片，到后來就每天睡前兩片，二十多年沒有間斷，感覺就像睡覺前的必須程序，否則就要睡不好，并且自己感覺沒有什么副作用。我體會(huì)佳靜安定作用機(jī)制是抑制神經(jīng)系統(tǒng)興奮，老了容易出現(xiàn)興奮和抑制不平衡，這是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)衰退的必然結(jié)果，因此我把用它視為治療失眠焦慮癥的一種保健方法，再配合心態(tài)好，吃好，運(yùn)動(dòng)好，睡覺好，預(yù)防好等，對(duì)我的所有慢性疾病的防治，對(duì)健康長(zhǎng)壽都是有益的！初淺體驗(yàn)不一定正確，僅供參考！2019-10-29成靖?