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中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

 仕仕霖霖 2019-10-29

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

2.上動不停,右掌臂內(nèi)旋,向身體右方轉(zhuǎn)動,成豎掌;左掌隨著臂內(nèi)旋,屈肘向右側(cè)下按,掌心向下;上身繼續(xù)向右轉(zhuǎn)動;頭隨著右掌向右方扭轉(zhuǎn),眼看右掌(圖57)。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

3.右足尖外展,左足上步,開始從北向東,向南,向西、向北沿圓圈行走一周。走到北方原起點如圖57時,再換接下一式。

要點:與第—掌第四動鴻雁出群同,唯方向相反。

二十、紫燕拋翦(左)

左足向右足前(東方)邁進一步,兩足成倒八字步;右掌同時臂外旋,使拇指外側(cè)向上,從左臂上面向左側(cè)推出,掌心向外;左掌伸于右臂下面,小指外側(cè)斜向上;兩掌上下交;j頭向左轉(zhuǎn),眼看右掌(圖58)。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第一掌第五動紫燕拋翦同,唯方向相反。

二十一、閉門推月(右)

右足向身語右側(cè)微移,足尖外展;上身稍向右轉(zhuǎn);右掌同時臂外旋使拇指側(cè)向下,從左向右屈肘帶回,掌心向外;左掌同時臂外旋使掌指向下,向右下方推出,掌心斜向上;眼看兩掌(圖59)。要點:與第一掌第六動閉門推月同,唯方向相反。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

二十二、鷂子鉆天(左)

左足向右足前邁進一步,兩足成倒八字步;身體隨向右轉(zhuǎn);左掌同時從右臂外面向上舉起,掌背向外;右掌隨之向,襠前落下,掌心向外;眼看左掌(圖60及圖60背后)。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第三掌第五動鷂子鉆天同,唯方向相反。

二十三、白蛇纏身(左)

兩足原地不動,左掌在頭頂上方從左向前、向右、向后劃小圓圈,左臂隨著內(nèi)旋,掌心向上成托掌;身體同時右轉(zhuǎn);右掌隨之由襠前貼著右胯繞向背后,屈肘,掌心向外;眼看右肩(圖61)。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第三掌第六動白蛇纏身同,唯方向相反。

二十四、懷中抱月(右)

右足經(jīng)身后向左側(cè)撤一步,上身隨著從右向后轉(zhuǎn),左足尖里扣,兩腿均屈膝略蹲;左掌同時從上由胸前落下,置于左腰側(cè),拇指向后,成俯掌;右掌隨之從背后繞向身前,臂外旋使拇指外側(cè)向上,掌心向里,作抱腰式;眼看右掌(圖62) 。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第二掌第九動懷中抱月同,唯方向相反。

二十五、玉女獻書(左)

左足向右足前邁進半步;左掌同時從右臂下面向前屈肘穿出,掌心向上;右掌隨之臂內(nèi)旋使小指外側(cè)向上,從左臂上面屈肘收于左肩外側(cè);眼看左掌(圖63)。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第三掌第八動玉女獻書同,唯方向相反。

二十六、泰山壓頂(左)

左足尖里扣,右足尖外展,上身右轉(zhuǎn)向東;左掌同時從左向后轉(zhuǎn)至頭頂上方,掌心仍向上;;右掌隨之從左肩外側(cè)落至腹前,掌心向上;眼向東方平視(圖64)。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第三掌第九動泰山壓頂同,唯方向相反。

二十七,黑熊反背(右)

左足向右足前邁進一步,上身右轉(zhuǎn)向南,兩腿屈膝成馬步;左掌同時從身前向左側(cè)下按,掌心向下;右掌同時由腹前向右側(cè)下按,掌心向下;兩臂均微屈;眼看右掌(圖65)。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第三掌第十動黑熊反背同,唯方向相反。

二十八、黃鷹掐嗉(左)

右足尖外展,左足尖里扣,上身右轉(zhuǎn);右掌同時在身前提起,左掌則從右掌下面向身前屈肘伸出,掌指向上,掌心朝前;右掌在左掌伸出后,屈肘落于右腰側(cè),掌指向前,掌心向下;眼看左掌(圖66)。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第三掌第十一動黃鷹掐嗉同,唯方向相反。

二十九、黃鷹掐嗉(右)

左足向右足前邁進一步,兩腿微屈;右掌同時從左掌下面屈肘向身前伸出,掌指向上,掌心向前;左掌同時屈肘收,于左腰側(cè),掌指向前,掌心向下;眼看右掌(圖67).

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第三掌第十二動黃鷹掐嗦同,唯方向相反。

三十、猿猴摘果(右)

左足尖里扣,右足尖外展,上身隨著從右向后轉(zhuǎn),面向東北;右掌同時將無名指和小指屈攏,用拇指壓住,食指和中指伸直,從身前落下,隨轉(zhuǎn)體向右屈肘伸出,掌心向上;左掌不變,隨身轉(zhuǎn)動;眼看右掌(圖68)。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第三掌第十三動猿猴摘呆同,唯方向相反。

三十一,猿猴坐洞(右)

右足退回半步,以足尖點地,左腿屈膝半蹲, 成雞蹬步;右掌同時收回,停于右肩旁;眼看右掌(圖69)。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第三掌第十四動猿猴坐洞同,唯方向相反,

三十二、麒麟吐書(左)

右足向東上半步,左足繼之前進一步;右足提起,貼于左腿里側(cè),成獨立步;左掌同時從右臂下面向前上穿,掌心向上,肘微屈;右掌同時將無名指、小指、拇指松開,臂內(nèi)旋使掌心向下,從前向下,向后屈肘收回,置于腰右后側(cè);眼看左掌(圖70)。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第三掌第十五動麒麟吐書同,唯方向相反。

三十三、飛燕抄水(右)

右足向身后落步伸出,足尖里扣;左足尖同時里扣,左腿,屈膝下蹲,成仆步;左掌同時臂內(nèi)旋使掌背向下, 反臂伸直;右掌則隨著右腿反臂伸出,掌心反向上;上身前俯,頭向右扭轉(zhuǎn),眼看右掌(圖71)。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第三掌第十六動飛燕抄水同,,唯方向相反。

三十四、懷中抱月(右)

上身直起,右足尖外展,左足尖里扣,兩腿微屈;左掌屈肘置于左腰側(cè),拇指向后成俯掌;右掌同時臂外旋使拇指.外側(cè)向上,屈肘作抱腰式;眼看右掌(圖72)。

中國功夫八卦掌的動作解說——第三掌(3)

要點:與第二掌第九動懷中抱月同,唯方向相反。

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