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思想者札記——關(guān)于自然、社會、人生的思考，期望與大家思想碰撞、心靈互動。每周一、三、五 晚上20點發(fā)布三篇原創(chuàng)文章，歡迎投稿，敬請閱讀、分享！ 在宇宙中，地球之所以生機盎然，就是因為有太陽和水這個“火降水升”循環(huán)系統(tǒng)存在，生命離不開太陽和水。萬物生長靠太陽，雨露滋潤禾苗壯。 太陽照耀大地、山川、海洋、江湖，就是“火降”；火降之后，陽光的熱能把水蒸發(fā)，就是“水升”。水冉冉升騰，在天空中形成了云，云降為雨，水回到地面，滋潤萬物；同時百川歸海，形成了水的循環(huán)。 中醫(yī)認為，人體是個小宇宙?！陡裰掠嗾摗吩唬骸叭酥猩?，心為火居上，腎為水居下，水能升而火有降，一升一降，無有窮已，故生意存焉?！?/span>水性寒，火性熱；火碰上水就會熄滅，火大了水就會被燒干。 水與火是一對矛盾，似乎無法調(diào)和，然而，如同大自然中太陽-水循環(huán)體系一樣，生命是個奇跡，在與大自然的斗爭或者說和平相處中，人類調(diào)和了水與火，使人的體溫維持在36.5°左右，偏離了這個溫度，人體就會出問題。 人體里面有個圓，水火在中間。脾土左升，肝氣和腎水都隨著升；胃氣右降，膽氣和心火隨著下降。在這個圓圈里，脾胃一陰一陽，就是圓中心的軸，一切都是圍繞著它們轉(zhuǎn)，這個圓運動維持著人體生命的循環(huán)。 心火下降，溫暖腎水；腎水溫暖之后，就開始上升，從而使脾得到溫暖；脾溫暖之后，脾氣上升，將一部分營養(yǎng)物質(zhì)向上輸送，與肺吸入的空氣的精微物質(zhì)結(jié)合，向全身輸布。 腎屬水、脾屬土、肝屬木，腎水上承，脾土得到了溫暖之后，肝也得到了營養(yǎng)，也開始發(fā)展了。有了水、有了土、有了溫度，人體就像大地逢春一樣，花草樹木開始生長了。 當(dāng)脾與肝之氣上升到頂部之后，就會遇到心和肺。心屬火、肺屬金，心是夏天，肺是秋天。心火的特點本來是上浮的，但由于肺臟的存在，心火被帶著下行。 肺氣的特點是收斂，主蕭降，甭管夏天多炎熱，遇到秋天，氣機就開始下降了。人體也是一樣，心火遇到肺氣，就會掉頭向下，一直降到腎水中，溫暖腎水。而腎水隨著肝木上承，到達心火的位置，使得心火也不至于過熱，這叫“水火既濟”。 在肺氣下降的同時，人吃入的東西進入了胃，而后也是向下走，所以胃氣要下降。在胃氣下降的同時，膽氣也隨著下降。 在人體內(nèi)，上為陽，下為陰，陰陽之氣上下循環(huán)，從而構(gòu)成了氣機的升降。一切疾病都來源于陰陽不調(diào)，不能升降，即這個圓運動出現(xiàn)了異常。 腎是“先天之本”，腎氣弱，生命就缺水，就會干枯。養(yǎng)腎的關(guān)鍵是少私、寡欲，另外腎水怕寒，養(yǎng)腎還需要給人體保暖和增加營養(yǎng)。不斷補充營養(yǎng)，讓腎水不缺的正是被稱為“后天之本”的胃。 圓圈轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)，脾胃是關(guān)鍵。脾胃屬土，土在中央，處陰陽之交，清濁之間，被稱為中氣。中氣是氣機升降的關(guān)鍵，脾氣上升，胃氣下降，一升一降，一推一拉，圓運動就有了動力。脾胃虛弱了，水泛土濕，圓運動就失去了動力。 相反，只要中氣不敗，身體有多少毛病，都能慢慢調(diào)理好。胃口好，活得就好。《黃帝內(nèi)徑》曰：“有胃氣則升，無胃氣則死”。 “肝隨脾升，膽隨胃降”。要維持圓運動，兩個地方最為關(guān)鍵，一是脾胃，二是肝膽。人一生氣，肝就罷工。肝是將軍之官，剛直不阿，脾氣暴躁，容易沖動。氣為血之帥，氣行則血行，氣止則血止，肝郁之后，血循環(huán)不暢，色素就會沉積在皮膚上，臉上就會長斑。 氣是殺人賊，百病生于氣，中國養(yǎng)生之道就是養(yǎng)心之道。養(yǎng)心的方法就是調(diào)氣，氣和則安，氣亂則病，氣散則死。心就是太陽，心平則氣和，控制好自己的情緒，讓身體內(nèi)部充滿陽光，身體就不會陰暗、潮濕、霉?fàn)€，則百病不生。 人體不適的時候，體內(nèi)就好比是陰冷潮濕的天氣，但只要太陽一出來，陰冷潮濕就沒了。所以，我們一定要用自己的雙手，托起人體的太陽，讓它光芒萬丈，照耀我們的五臟六腑，給我們帶來長久的健康。 人的亞健康和許多疾病都是由于氣虛、脾濕、血瘀造成的?！巴磩t不通，通則不痛”，氣血通為貴，淤滯的地方就會疼痛。陽氣旺盛，百病不侵。 樂觀、通達，營養(yǎng)充分，適當(dāng)運動，陽氣就足，氣血就通。反之，悲觀絕望，憂思綿綿，操勞過度，營養(yǎng)不良，不活動，就會造成陽氣不足，就會造成氣虛、脾濕、血瘀，就會產(chǎn)生各種疾病。 堅持原創(chuàng)不容易！ 閱讀后 敬請 點擊底部右下角的（在看 |
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