生活中，有些人說話聲音微弱，面色蒼白，甚至總是身體乏力，容易出現頭暈的情況，一副“病懨懨”的樣子，如果從中醫(yī)的角度來看，這類人大多是屬于氣虛體質，身體出現的這些癥狀也是因為氣虛導致。氣虛這個詞也是屬于中醫(yī)名詞，但多數人對此卻沒有深刻的認識，所謂的氣虛，到底是怎么一回事？

從中醫(yī)角度看氣虛

氣虛，是中醫(yī)經常提到的一個問題，指的是由于元氣不足而導致的一系列病理變化。中醫(yī)認為，“氣”是人體最基本的物質，包括腎氣、肺氣、脾氣、心氣等，也因此，氣虛分為腎氣虛、肺氣虛、脾氣虛以及心氣虛等類型。

氣虛的患者多數是由于先天不足引起，也存在后天過度勞累、大病長時間沒恢復或者是腎臟脾肺等器官功能異常導致。中醫(yī)認為，氣虛涉及到五臟，這是因為氣分別藏于五臟之中，《素問·五藏別論》中就提到：“所謂五藏者，藏精氣而不瀉也”，因此也可以看出，氣虛必然與該部位的功能異常存在緊密關系。

事實上，中醫(yī)認為，人體的生命活動從根本上來看，就是元氣升降和出入的一個運動，元氣充足者精力旺盛、精神充沛，氣虛者則機體功能低下，抗病能力下降，因而引起多種癥狀出現。

氣虛的表現：

按照中醫(yī)對氣虛的分類，氣虛患者身體出現的表現也不同，但具體而言會有5個表現：

首先，如果是脾氣虛，患者會出現乏力氣短的癥狀，這是由于脾臟位屬中焦，主管氣血運行，如果脾氣虛弱，水谷運化受到影響，因而出現氣血缺乏，再加上氣虛后臟腑的功能會下降，因而也會出現身體無力、氣短的癥狀。

其次，心氣虛或是肺氣虛的患者，會出現自汗的表現，也就是即使沒運動，也會流汗。由于皮膚與肺部健康關系密切，且當心氣虧損時，血脈受之影響，津液的固攝作用下降，從而患者容易出現自汗癥狀。

再者，氣虛也會導致腎臟功能出現下降的趨勢，腎臟在腰府的位置，屬于藏精氣的部位之一，氣虛引起的腎功能下降，會導致腰酸乏力、小便增多以及呼吸淺促等問題。

接著，氣虛還會引起心悸，尤其是心氣虛患者最為常見，心氣虧虛，血脈得不到鼓動，因而不能養(yǎng)神，患者則心悸氣短、身體疲乏。

最后，肺氣虛患者常常出現胸悶咳嗽的癥狀，這是由于肺氣虛時，水液代謝調節(jié)和抵御外邪的能力都會下降，因此常出現咳嗽胸悶的情況。

對于氣虛患者，補氣是關鍵。中醫(yī)上補氣方式有兩種，一是食療，二是艾灸穴位，那么這兩種方式都是如何進行的呢？

1.食療上：氣虛補氣，用黃芪還是人參？

食療補氣常常選用黃芪和人參，這兩者都具備補氣功效，不過兩者又存在明顯的區(qū)別。

人參除了具有補氣功效之外，也具有止渴生津和安定身心的作用，并且補氣效果會比黃芪好，不過，黃芪除了補氣，還具有利尿消腫和升陽固表的功效，這也是人參沒有的。

人參適合生大病或者是久病氣虛的患者食用，因為氣虛出現氣喘、精神不振、自汗、心煩失眠、心悸、失眠健忘的患者都可食用人參進行補氣。

不過，如果是身體非常虛弱的人、月經期間的女性、感冒患者以及血壓高的患者則不適合食用人參，以免出現虛不受補的問題。

黃芪具有補氣升陽、利尿消腫的功效，適用于改善氣虛引起自汗、瘡口潰破以及虛性水腫等癥狀。但如果是陰虛患者、濕熱患者以及懷孕女性則不適合食用黃芪，以免出現助熱動血的情況。

2.艾灸穴位補氣

通過對關元穴、神闕穴以及氣海穴三個穴位進行艾灸，也可以起到活血補氣的作用。關元穴在肚臍下三寸的位置，神闕穴即肚臍，而氣海穴則位于這兩個穴位中間，在對這三個穴位艾灸的時候，可以先覆蓋一層姜片，再用艾條進行烘烤，可以有效提升陽氣，改善氣虛。