秋季和冬季溫暖的陽(yáng)光,每個(gè)人都一致認(rèn)為,沒(méi)有必須的關(guān)鍵防曬夏季防曬秋冬天的氣候變化,風(fēng)和不可預(yù)知的逐漸增強(qiáng)空氣中的灰塵和所有的皮膚溫度對(duì)汽車(chē)的紫外線。此外,威脅秋冬,皮膚過(guò)敏的空氣更精致的茶,試圖陽(yáng)光是薄弱的,即使是皮膚干燥,梅。敏感肌膚,可能的報(bào)告,小的皮疹。

生活習(xí)慣助美白：

1、 如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)之間出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)，紫外線殺傷力，對(duì)肌膚的傷害很大。

2、外出時(shí)盡可能的戴帽子、撐遮陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚不被陽(yáng)光直曬到。

3、每次外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔 2到3 小時(shí)要補(bǔ)擦一次。游泳時(shí)也應(yīng)該涂防曬霜，應(yīng)該使用防水防曬霜和防曬指數(shù)高的防曬霜。

4、 只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)該先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚霜。

5，暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6、 曬后還可以取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

7、外出時(shí)，手也要涂防曬霜，手臂、腳、膝裸外露時(shí)都應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，否則中年以后容易過(guò)早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)空腹喝喝杯溫水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅?VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增加皮膚免疫力。

10、保持充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。

以上是關(guān)于肌膚美白的一些小方法，希望能幫到想要美白的MM。